春节期间，高尿酸患者务必注意的3个生活管理要点
　　1.控制饮食
　　高尿酸患者春节面临的诱惑太多！各种鱼肉海鲜，甜品饮料，美酒美食，防不胜防，但饮食这一块的管理恰恰是必须强调的第一关！需要做的只有2个字：克制！
　　高尿酸患者要克制，避免食用高嘌呤食物如动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带壳的海产品，以及浓汤和肉汁。火锅尽量不要吃，热量高、嘌呤含量高。肉类尝下就可以，不要放开吃！应限制食用猪、牛、羊肉，鱼类食品等含嘌呤较高的肉类，含较多果糖和蔗糖的食品，以及各种含酒精的饮料，而这些食物都是春节期间餐桌和家里常备的。
　　水果方面建议适量补充，蔬菜则不妨多吃，以摄入足够的维生素。另外，平常要注意多喝水，以白开水为主，避免喝浓茶、咖啡和果汁饮料，建议每日饮水量在2000ml以上，最好能够达到3000ml，促进尿酸排出。
　　2.注意运动方式
　　春节很多人放弃运动锻炼，但适当运动可以促进尿酸排泄，使体内尿酸水平下降，同时，运动能缓减人的精神压力，让人处于放松状态。
　　但运动方式不当反而会诱发痛风发作。高尿酸患者应尽量避免无氧运动，比如短跑、跳高、举重以及快速仰卧起坐等，可以选择慢跑、骑车、太极拳、跳舞等有氧运动，原则上选择低强度长时间为特点的运动。
　　运动需要注意循序渐进，不可迅速进入较高强度运动模式，否则除了诱发痛风发作，这样还会伤害关节软骨，而软骨和其他骨骼不同之处在于软骨不能再生，一旦损伤甚至带来一辈子的关节问题，因此这点需要注意，循序渐进开展运动锻炼很重要。
　　3.控制体重
　　现在的人常常调侃：＂每逢佳节胖三斤。＂这对高尿酸患者来说并不是什么好事。研究显示体重增加是痛风发生的独立危险因素，体重减轻则有保护作用。
　　通过控制体重，高尿酸患者会学会克制，懂得自律，这不仅仅是收获了体重达标和尿酸达标的好处，同时还大大降低了高血压、糖尿病、心脑血管疾病的风险，甚至还起到了预防癌症发生的功效。
　　春节期间，痛风急性发作的比例也非常高，因此要提醒高尿酸患者朋友，记住上述3个要点，做好合理的生活管理，监测好血尿酸，在专科医生指导下服用降尿酸药物，从而避免急性痛风性关节炎发作。

很多肾病早期没有症状，一发现就是尿毒症！出现这3个症状要小心据相关统计，近几年我国慢性肾脏病的发病率越来越高，成为了危害我们身体健康的又一大杀手。而肾脏作为我们身体重要的排泄器官，很是沉默寡言。因此，导致很多肾友在发现病情时就已经到了很严重有人说甲状腺癌是最幸福的癌症？这是真的吗？说到甲状腺，可能导致有些人比较陌生，但甲状腺是人体最重要的内分泌系统，新陈代谢生长骨生长脑生长都与甲状腺有关系。甲状腺也被称为人体的小引擎，作为身体的动力机器，甲状腺应该得到很好的什么检查，可以发现和预防糖尿病我国目前糖尿病患病人数高达1。14亿，相当于每12个人就有一个糖尿病。我国的糖尿病防控整体有这么几个特点1人数众多，糖尿病发病率世界排名第一2并发症严重，60至少有一种并发症3年轻体检查出肺结节不可怕？这4种情况很危险，早发现是关键随着肺部CT的不断应用，肺结节的检出率越来越高，有数据表明近年来肺结节的检出率高达46，换句话说就是每个人中至少有一个是肺结节，以至于出现了谈节色变的情况，那么所谓的肺结节到底是什家中小朋友得了水痘，家长该注意些什么？家中小朋友得了水痘，家长该怎么办？在近期，因为天气的转变，出现了很多的水痘，特别是在小学幼儿园，甚至中学这些儿童（青少年）集中的地方。那么当家中的小朋友得了水痘，家长们应该注意些什为什么小朋友会得尿布皮炎？家长们该如何处理和预防？天气渐热，近期有不少家长就发现小朋友的臀部出现了尿布皮炎而来就诊。那么这个尿布皮炎是怎么一回事呢？尿布皮炎是一种化学刺激性皮炎，多发生于婴幼儿的尿布区域，如臀部外阴股部等部位，尿布医案跌打损伤疼痛？快试试这个方法hello，我是中西医万万，点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医今天分享一个医案，前天上门诊，来了一位患者，这个患者在六个月前翻车时从驾谁说中药无毒？这些中草药要谨慎，吃多了也会导致肾损伤很多人都把天然无毒无副作用作为中草药的代名词，只要身体出现不适症状就开始找中药偏方，有的甚至把中草药当做日常饮品，美名其曰有病治病，没病强身。然而，事实真的如此吗？是药三分毒，乱吃你会正确处理夏季剩饭剩菜吗？小心处理不当，健康远离你你会正确处理夏季剩饭剩菜吗？世界卫生组织提出的食品安全五要点，其中第四点保持食物的安全温度中建议熟食在室温下不得存放2小时以上，应及时冷藏（最好在5以下），不要在冰箱里放超过3天，小虫咬下竟然皮肤破溃？夏季这些虫子一定要留心夏日炎炎，气温升高，各种虫子在这时候尤为活跃。我们一不留神就可能被叮咬，轻的皮肤长包又疼又痒，重的可能皮肤破溃甚至威胁生命。夏季防虫很重要，特别是这几种蚊子夏天是蚊子繁殖滋生的旺季一个小动作，中年男子心梗入院？夏季这些行为要当心很多人都认为，心脑血管疾病只在冬季最危险，到了夏天血压能下降不少，可以松口气。其实不然，夏季的高温天气，会造成心脑血管疾病死亡率上升，所以心脑血管患者在夏天依然不能放松。夏季，要远