喝水时，一半热水兑一半凉水，时间久了身体会怎样？

　　导语：对于那些上班族的白领，他们几乎在办公室里一坐就是一整天，平时喝的水几乎都是桶装水。有些人习惯性的接一半热水，然后再兑上一半凉水，这种情况特别普遍，但有些人会有这样的疑问，一半开水对一半凉水，喝完会给身体带来影响吗？下面不妨跟着小编的步伐了解一下。
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　　喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有伤害吗？
　　人们将＂热水兑冷水＂称之为＂阴阳水＂，是否会损伤身体，主要取决于冷水的质量。
　　如果冷水是在外面售卖的矿泉水或放凉的热白开，都是不存在问题的， 但如果是水管中的自来水，自然会对身体造成损伤。
　　自来水是经过加氯等漂白剂的水源，烧开很容易出现氯气，喝完容易给身体造成损伤 ，并且自来水在进入每家每户时， 会通过各种管道管道中存在生锈的可能性或存有细菌，所以不提倡喝自来水，一定要将自来水充分加热后才能放心饮用。
　　人们在加冷水时几乎都不会选择自来水，如果你更喜欢喝桶装水，这样叠加喝起来也会更放心，毕竟桶装水是经过全面消毒杀菌的。
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　　喝水的好处
　　1、平衡体温
　　喝水能帮助调节体温，让身体保持在比较舒适的环境中，天热时， 人们通过排汗的方式来释放热量，降低体温，因此温度高时建议多喝水，天热时体内的水分会逐渐蒸发，多喝水才能维持身体的温度。
　　2、水能加快新陈代谢
　　人之所以要多喝水，主要是因为 水能够加快体内的新陈代谢，对于那些自身患病的人来说，多喝水的好处是很大的。
　　特别是感冒发烧的人， 感冒主要是由病毒性引起的疾病，喝水能加快体内的新陈代谢，让病毒跟随尿液快速排泄出去。
　　3、预防肾结石
　　每天多次少量喝水，才能保证摄入充足的饮水量，坚持下来你会发现肾功能得到了提升， 若想呵护肾脏健康，就需要充足的水分供应，只有水分摄入充足，才能将体内的有害物质排泄出去。
　　身体产生的结晶物质在水分过久后会顺利排出，你会发现，肾结石的患病率降低，很多人出现肾结石都与饮水量不足有关。 因此，正确饮水才能促进尿液排泄，尿液正常排泄后，患肾结石的几率会降低。
　　4、改善皮肤问题
　　充足的水分才能让肌肤更有弹性，更明亮，保持健康年轻态。 好皮肤不仅要从面霜和化妆品上保养，多喝水也是非常关键的。
　　在这里我们还必须要强调一下水疗的好处，包括在不同温度下给身体胶水， 通过冷热水的结合，就能促进身体的血液循环，改善皮肤的外观和健康状况。
　　我们还必须强调水疗的好处，包括在不同的温度下给身体浇水 。通过冷热水的结合，您可以激活身体循环，改善您的皮肤的外观和健康。
　　03
　　喝水的误区
　　1、＂一天八杯水伤肾致肾虚＂
　　2、＂睡前一杯水可防心脏病突发猝死＂
　　3、＂饭后喝凉水等于得癌症＂
　　4、＂饮料不能作为清晨第一杯饮料＂
　　5、＂不要喝冻水、冻饮料＂
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　　喝水的注意事项
　　不要渴了才喝水。
　　很多人总是在特别渴的时候才喝水，但这是一种不正确的方式，很多人的嘴唇总是干裂，皮肤状态也不是特别好，这就是因长期缺水导致的。我们千万不要因渴了才喝水，即便不渴，也要为身体补充水分。
　　不要剧烈运动后，大量喝水。
　　人们在剧烈运动完后，总是会满头大汗，呼吸也特别急促，大量饮水容易给身体带来不适感，这时应适当喝一些淡盐水，再适当饮水较好。
　　不要直接喝生水、千滚水。
　　生水中的有害元素比较丰富，喝了不利于身体健康，刚烧开的热水也不要立马喝，否则容易损伤舌头和口腔。