很多人嫌做饭麻烦，总是一顿做两顿的量，所以经常吃剩饭剩菜。尤其是很多老人生活节俭，吃不完的饭菜舍不得倒掉，那么，剩饭剩菜的保存就很重要，今天振东健康给大家说一说如何正确处理剩饭剩菜？
　　剩饭剩菜1、先放凉后放入冰箱
　　有温度的剩饭剩菜放入冰箱，当温度达到细菌滋生的条件，饭菜就会变质，因此，一定要放凉之后再放入冰箱冷冻。2、剩一次就处理掉
　　剩饭剩菜存放的时间要尽可能的短，这一顿没有吃完，下一顿一定要吃完，如果吃不完也要倒掉，最好不要再存放了。3、剩肉不剩菜
　　剩蔬菜中的营养物质不容易保留，例如维生素C，有时还会产生对人体不良的物质，但肉菜的营养物质流失就较少，因此，对于剩饭剩菜的态度是：剩肉不剩菜。4、不剩凉菜
　　凉菜隔夜很容易滋生出细菌，容易导致腹泻、腹痛。5、荤素分装保存
　　剩饭剩菜保存的时候，要荤素分开盛放，例如鱼肉蛋类荤菜可分装在一起，放入冷冻室，可以保存一周以上。蔬菜在存储中会产生亚硝酸盐，营养成分消失得很快，因此最好不要剩下，尽量一顿吃完。6、热透再吃
　　从冰箱里拿出的剩饭剩菜，一定要热透再吃，把饭菜加热至100摄氏度，保持沸腾3分钟以上，这样能够起到杀菌的作用，避免出现腹泻。7、利用分装盒
　　把剩菜分类装进小保鲜盒，然后整齐地排列在冰箱中，这样可以高效利用冰箱的空间。装盒时按照一次能吃完的数量分装。每次取一盒剩菜加热，其余仍然放在冰箱深处冷藏，避免反复加热、反复剩菜。8、米饭冷藏，面食冷冻
　　米饭冷藏可搭配黑芝麻、红枣、燕麦、莲子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇丁、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。
　　剩余的面条、饼、馒头、包子、饺子等面食，需要食用时从冷冻室拿出来，直接上蒸笼蒸热，口感新鲜如初。
　　剩菜存放
　　振东健康温馨提示： 隔夜绿叶蔬菜、隔夜卤菜、隔夜豆制品等含植物蛋白丰富的食物尽量不要隔夜吃，最好一顿吃完。
　　最近因为疫情的原因，蔬菜价格有所上涨，鸡蛋、大葱等价格纷纷上涨，很多用户留言说，买菜太贵，希望大家不要着急，适当屯一些蔬菜过年，疫情一定会好起来的，让我们一起期待、一起加油！

皮肤科医生和你聊聊什么是放射性皮炎？该如何护理？放射性皮炎是什么？放射治疗是现代医学中的一种治疗手段，在很多肿瘤的治疗中都需要用到放射治疗。放射治疗是使用各种类型的射线，包括射线粒子电子中子和质子来对病变部位进行无差别的破坏清除皮肤科医生和你聊聊荨麻疹患者日常需要注意的一些事项荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，对于大多数患者而言荨麻疹的症状特点很简单会自己反复发作又会自行消退的瘙痒性皮疹。但是荨麻疹的发病原因又很复杂，因为每个人的体质不同，所以导致每个荨麻夏季老是反复烂脚丫？你可能需要注意这几个事项到了夏季，天气炎热潮湿，又经常的雷雨交加，很多人都会出现烂脚丫的情况，而且是反复发作，有些人是每年一发，有些人是每年多发，让人十分的烦恼。其实烂脚丫就是我们常说的脚气香港脚，学名就皮肤科医生和你聊聊夏季如何科学的选择和使用防晒护肤品又到夏季了，这个季节的特点就是高温以及猛烈的阳光，这些特点对于我们的皮肤会造成很大的压力和伤害，所以在这个季节里，爱美的人们最关注的就是如何能让皮肤免除或者减少这些外界因素所带来的皮肤科医生和你聊聊为什么糖尿病患者会容易出现皮肤瘙痒？为什么糖尿病患者会容易出现皮肤瘙痒？常有糖尿病患者因为经常出现皮肤瘙痒的情况来皮肤科就诊，这些糖尿病患者的皮肤瘙痒情况，可以是局部的，也可以是泛发全身的，常令他们很疑惑的一个问题就面部红血丝形成的因素有哪些？面部红血丝形成的因素有哪些？常有人来咨询有哪些因素能引起面部红血丝，为什么并没有使用什么特殊的护肤品和激素药膏，但还是会有面部红血丝的发生。下面来简单说说有哪些因素能引起面部红血丝含硅油的洗发水，到底好不好？近些年无硅油这个宣传深入人心，大家都知道洗护产品要买不含硅油的，但却不知道到底为什么要不含硅油。首先，想要告诉大家，硅油本身对我们的头发是没有直接伤害的，但是，如果触碰到头皮上，会王东海分享学习中医的读书指南导读时常有人问起学中医该读哪些书，东海先生本文即回答了此问题。读者诸君如能循此指南学习，自然会获益非浅。本文不足之处是漏掉了一针二灸三药里的针和灸，缺经穴治病书目，希望有行家留言或小郎中学医记我的大学中医故事8作者曾培杰陈创涛15理论指导用药软藤横行经脉中鸡血藤唐老师看我们听得很认真，中药学院的学生也很认真地做笔记，他就索性把锄头放一边，带我们到他心爱的百草园转转，并且边走边唱道草木中空小郎中学医记我的大学中医故事10作者曾培杰陈创涛19肝主疏泄抑郁者身心并调宋老师说，肝主疏泄，除了直接影响脾胃消化，帮助脾胃疏通饮食外，它还能疏泄周身气机，掌管情绪，条畅人的精神情志。古人把这种功能称之为肝主条达谦斋中医处方学病因十四纲辨证（湿）辩证谦斋中医处方学病因十四纲辨证（湿）辩证四湿湿邪包括潮气和雾露之气，它的性质阴寒凝滞，能郁遏阳气，并阻碍人体气机的流畅。不但弥漫胸腔令人昏闷呕恶，或浸润肌肉经络关节发生沉重麻木酸疼，