食粥一星期,避病7天!这份粥方很多人在找!在伤寒论中,张仲景说过这样一句话太阳病,头痛至七日以上而自愈者,以行其经尽故也。大部分医生认为在一周的生理周期里,人体组织工作效能会发生明显变化。如果能够根据人体一周的变化在饮食上
夏季重神安,秘诀在五让夏至已过,天气愈发炎热,而夏季的养生心得,唯在一个心静神安。素问四气调神大论中说使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。意思是说,夏天要守住神志,使其不
药王孙思邈养生十要诀,超实用孙思邈是唐代医药学家道士,被后人尊称为药王。他在传统中医理论基础之上,进一步融儒佛道家思想为一体,总结完善,形成了独树一帜的养生十要一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言论
天热晨起2不急睡前3不做,睡眠一天比一天好前贤有言眠食二者,为养生之要务能眠者,能食者,能长生。意思是说,人体通过睡眠能够消除机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病强身益寿的目的。夏季气温高湿度大日长夜短,更容易引起睡眠障碍
提醒老年朋友们下肢静脉任由其曲张,后果不堪设想静脉曲张被称为美腿杀手,是一种发病率逐年升高的下肢血管病。如果你的小腿青筋凸起,就像爬满了小蚯蚓,那么这意味着你已经被静脉曲张缠身,需要高度重视。下肢静脉曲张经常发生在久站久坐人群
为什么静脉曲张缠上女性朋友,女人静脉曲张有哪些症状?静脉曲张在生活中很常见,而且静脉曲张喜欢纠缠女性朋友,比如爱穿高跟鞋的女性,孕期的女性上班族女性爱跷二郎腿的女性,这些都是曲张纠缠他们的因素。及时了解女性下肢静脉曲张症状是很关键的
老中医提醒它是女人的不老米男人的长寿米,补肾又祛湿论补肾,它比山药强论祛湿,它比红小豆强论收敛镇静,它比莲子强。这是一种被埋没的补益佳品,它便宜,但这三种功效都强大,这个东西就是芡实。女人的不老米,男人的长寿米芡实也叫鸡头米,这几
花生的吃法你最爱哪种?这样做又香又好吃花生,是我国产量丰富食用广泛的一种坚果,和瓜子一起作为最常见的坚果小零食,那么除了成为坚果小零食,它还有什么吃法呢?民间有常吃花生能补营养,吃了花生不想荤的俗语。花生的吃法很多,炒
男性朋友在睡觉前,把风油精滴几滴到肚脐内,身体会有哪些反应?风油精在我们国家已经有了非常久远的历史了,大家通常会用它来提神醒脑,以及改善蚊虫叮咬的情况。风油精虽然有不同的品牌,但是成分都是差不多的,在正常情况下风油精的主要成分应该都有樟脑,
如何预防老年痴呆,8点建议给到老年朋友不知道大家发现没有?身边患有老年痴呆症的老年人越来越多,可惜的是,这种疾病没有太好的根治方法,所以我们需要做的是提前预防,把患上老年痴呆的风险降到最低。相信很多人的疑问是老年痴呆症
血管怕过冬,常吃这些食物保心血管平安季气温降低,易导致心率加快血压升高心脏负荷加大,引发心血管疾病。如何在冬季保养好我们的心血管?除了保暖多运动外,不妨多吃些下面这些食物,让血管保持通畅,更加坚韧。红枣红枣中含有丰富