今天是国庆长假的最后一天，从昨天开始，假期出游、探亲的市民纷纷开始返沪，高速返程车流量逐渐增大。据统计，昨天G2京沪高速和G15沈海高速嘉定段返程总车流量达到近18万辆次。
　　今天上午9点，记者赶到G2京沪高速江桥收费站时，入沪方向的车流量已经有了明显增加。不过，道口没有出现车辆排队等候情况，交通秩序较为平稳。
　　据统计，国庆假期的前六天，嘉定两条主要出入城高速公路G2京沪高速和G15沈海高速的总车流量达到近160万辆次。其中，G2京沪高速为79万辆次，G15沈海高速为80万辆次。
　　从昨天开始，高速路网进入返程高峰。交警部门预计，由于今晚24点是7座以下小客车免费通行的截止时间，预计今天下午将会出现一波集中返程车流。嘉定公安分局交警支队高速大队副大队长李翔峰表示：＂预计今天的返程车流量将与昨天基本持平。＂
　　车流量增多，各类碰擦事故也有所提升。为应对可能发生的因交通意外、车辆抛锚等引起的交通拥堵，嘉定公安部门在辖区内的7条高快速路的24个主要立交、下匝道和易拥堵路段，均安排了警力指挥和牵引车辆疏导。此外，因G15沈海高速嘉浏段正在施工，往宁波方向被借用了一条车道，更容易造成往市区方向车辆积压，为此，交警部门对这一路段增派了警力维持交通秩序。
　　李翔峰告诉记者，在G15沈海高速嘉浏段施工路段，平均每1至2公里就安排有一辆牵引车。G2京沪高速的安亭收费站、嘉松北收费站、江桥收费站以及S6、S5、G1503等各主要易拥堵节点，共安排有牵引车辆30余辆，确保快处保畅。
　　撰稿：张健

了解高血压高血压的病因临床表现以及相关护理随着经济的发展以及生活水平的提高，慢性病如今已经成为威胁居民健康的重大公共卫生问题，而小编今天要说的高血压就是其中之一，据统计显示目前我国约有3亿人患有高血压，而且依然处于上升趋势出现脑供血不足，3个症状藏不住，一旦出现，赶紧养血管血液对人体的健康非常重要，血液能够运送人体所需的营养物质以及氧气，一旦血液供应不足全身的器官组织就会受到影响，尤其是人体中最重要的器官大脑，一旦大脑出现缺血缺氧，后果不堪设想。今天如何测血压最准确？做好4定，测出的血压更稳定更准确目前我国高血压人数众多，如果血压控制不当，很容易诱发诸多疾病，因此定时监测血压很重要，而大多数高血压患者很难做到长期与医生交流，仅靠一个月去一次医院测量血压，很难起到监测血压的作用给高血压患者提个醒若改不了3个习惯，相当于给中风开道在全球心血管疾病造成的死亡人数中，脑血管病占据其中的31。25，说到脑血管疾病，就不得不提到脑卒中，卒中这个词大家可能很陌生，但若换一个词中风，相信大家应该都耳熟能详，中风就是卒中血管开始变脆，身体或出现这些信号，出现越多，可能发展越快血管变脆变硬，也就是我们常说的动脉硬化，那什么是动脉硬化？动脉硬化是动脉粥样硬化的简称，它是一种全身性疾病，诱发动脉硬化的因素有很多？比如已经被医学证实的抽烟酗酒等不良习惯，比如遗忠告2种调味剂要少吃，或是血管克星，吃太多血管难承受心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病之一，由于发展快且影响大范围广，患病率死亡率致残率都处于较高水平，给人们的健康以及日常生活带来了重大影响，尤其是近年来，心脑血管疾病的发病率锻炼可以降压吗？确实如此，多做4种专属运动，血压越来越稳高血压患者除了通过吃药维持血压稳定外，通过改善日常生活方式也能够起到一定程度稳定血压的作用，比如通过运动，适当运动是能够降低血压的，诸多实验研究显示通过增加高血压患者的运动量能够在蒸米饭时，大米怎么淘？可能一直搞错了，难怪米饭不够香弹大米是国人日常生活中最为常见的主食之一，它能给人体提供碳水化合物，补充身体所需能量，很多家庭一日三餐顿顿离不开它，正因如此，蒸出的大米好不好吃就显得尤为重要。同样的大米，有的人蒸出走路有益健康，但走多少步？提示如果可以，建议达到这个步数生命在于运动，在所有运动方式中走路算是一种老少咸宜的，强度较低的运动方式，世界卫生组织也曾将走路认定为世界上最好的运动。无论是散步徒步还是健走都能起到强健体魄，增强身体素质的作用。女性绝经前会出现5个迹象，若在45岁后显现，恭喜，卵巢很健康绝经和月经来潮一样都是正常的生理表现，只不过一个预示着青春期的来临，一个预示着卵巢功能的衰退。绝经意味着女性不再年轻，很多女性都恐惧绝经期的到来。就像每个女性都无法阻止月经的到来一脚趾甲长到肉里，不碰都疼，得了嵌甲怎么办？3个办法能缓解脚趾甲长进肉里在医学上被称为嵌甲，是皮肤科常见的一种疾病之一。正常情况下指甲是向前生长的，往两侧生长到一定程度就会停止，当一些原因导致脚趾甲侧缘向内生长，从而嵌入甲沟软组织里，使软