发达的网络技术给我们带来很多便利的同时，一些不法份子也在利用网络实施违法犯罪行为，电信网络诈骗就是其中的一种。国庆前夕，新疆伊犁边境管理支队托布边境派出所民警作为维护辖区群众安全的守护者，深入辖区开展＂防范电信诈骗＂宣传工作。
　　此次宣传活动，以辖区老人、妇女、儿童等易受骗群体为主，同时向辖区商店、餐馆等人群密集场所进行宣传，民警通过以案说法的形式向辖区群众讲授了一些日常生活中常见的电信诈骗手法和防范诈骗的方法。提醒群众凡接到陌生人来电要做到不听，收到不明身份的短信要做到不信，不论任何机关，以任何理由要求转账、汇款、索要账号密码的要做到不转账。同时，如有接到类似诈骗电话、信息，或已经被骗受到损失，要果断采取紧急措施，第一时间拨110报警，第一时间到派出所报案，第一时间止付挽损。
　　此次宣传活动，有效提高了群众的防骗意识、识骗能力，是维护社会长治久安、服务人民群众的主动作为，密切了警民关系。（图文供稿：黄水标、黄信钦）

健康养生春季野菜正当时采食细节要注意春天，万物复苏，有许多野菜也都开始出现。野菜含有丰富的营养物质，对身体健康很有好处。野菜有哪些功效？采食过程中要注意哪些细节？这份野菜科普小宝典请收好。清除内热三侠客穿心莲可清热解晚上睡前刷牙，是多此一举吗？正确刷牙要注意5个点刷牙是日常生活中再正常不过的一件事，每个人都会刷牙，但是不一定会刷牙。相信大家都听说过一天要刷两次牙的说法，早上起床刷一次，晚上睡前刷一次。有很多人对晚上睡前刷牙不理解，觉得马上就春天阳气生发，养生注意这几点！内容来源中国中医药报作者江苏省昆山市中医医院孙伯青进入春季，养生要顺应春天阳气生发万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，今天给大家介绍几个春季养生要点。防寒保暖慎减衣目前冷中医穴位妙用按揉大钟穴，强腰壮骨疗效好足少阴肾经大钟一取穴步骤第一步从内踝尖向足底方向循，其下缘凹陷处即为照海穴。第二步内踝尖与跟腱之间的凹陷处即为太溪穴。第三步从照海向后下方循，在跟骨前缘，太溪直下方凹陷处即为水泉穴郁证发微郁证发微郁证便秘论（上）蒋健现代医学将慢性便秘定义为存在至少3至6个月的以下2个或2个以上症状排便频率减少，排便费力，粪便变形，粪便干结，排便不尽感或直肠肛门阻塞感，需手法辅助排便今天说说脑梗塞和脑软化脑梗塞和脑软化，看起来好像是有关联的，区别和共同点是怎样的呢？脑梗塞的医学解释指因脑部血液供应障碍，缺血缺氧所导致的局限性的脑组织的缺血性坏死或软化。常见于糖尿病肥胖高血压风湿性心便秘了咋办？专家送你3点建议首先要注意生活方式的调整，第一要多喝水，喝15002000毫升以上的水第二要多吃菜，至少要一捧的蔬菜，差不多是一斤多到两斤，要绿叶的蔬菜，土豆茄子这些不算第三要多运动，如果可能尽量研究发现50岁以后，适当多吃碳水可降低死亡率人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。米饭作为生活中最主要的粮食，可以说每天都少不了，但是有些人为了减肥控血糖，就选择拒绝米饭。这样真的好吗？1hr主食吃太多吃太少，都会影响寿命一篇发表睡眠不好可能是枕头没选对人的一生中，有13的时间都是在睡眠中度过的，睡眠质量的重要性不言而喻。它不仅影响你第二天的精气神，也会直接影响到你的健康。白天睡不醒，晚上睡不着。不是失眠多梦，就是早上起来腰酸背痛教你面对过咸食物的7个补救招数很多朋友都会感觉在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不适。这种情况，一方面是因为蛋白质过多，另一方面，可能是因为菜里的钠太多。钠离子会强烈地攫取黏膜表面和身体里的水分，让人感一天洗一次澡的人与一周洗一次澡的人，哪种人更健康？尽早了解下我们现在每天都会有洗澡的这个动作，那么一天洗一次澡的人与一周洗一次澡的人，哪一种更健康呢？其实在冬天的时候，我们很多人都会一周洗一次澡，很多人夏天的时候，每天洗澡的人比较多，但是冬