中医之所以认为肝肾同源，觉得肝和肾有联系，是因为肝属木肾属水，在五行理论中水生木。所以肝的升发是由肾来协助，正是由于肾水的滋养，肝木才能正常成长，所以肝与肾是涵养与疏泄的关系。
　　在临床上如果有的患者肝脏功能不正常，那么他的肾脏十有八九也不是正常的。所以，肝病与肾病在临床上一般是同时出现的。肝血不足会影响到肾精的收藏，并且还会导致肾精的亏损。因此我们要注意养肝，只有肝血充足了，人才能肾阳充盈，精力旺盛。
　　不管是男人还是女人，补血可以说是一生的功课，而肝主藏血，补血能够更好地养肝。有些朋友在一定的时间里，总是觉得头晕、耳鸣，视力也有些下降，老觉得累还很怕冷，有时候还会失眠。这就是肾阳不足的情况。
　　要知道，阳气不足就会导致头晕无力和怕冷，中医认为＂肾开窍于耳＂，耳鸣的现象更是肾虚的典型症状。所以肾阳不足的话，人体的肾精就无法蒸腾为肾气来滋润双耳，这就会出现耳鸣的现象。而＂肝主目＂，只有在肝血充足的情况下，人的双眼才能得到滋养，一旦肝血不足的化，眼睛就容易出现看不清楚东西的情况。
　　肝藏血，如果男人肝血不足，就很容易出现萎软的症状，还会影响到肾J，从而使肾阳亏虚。如果想要改善这种情况，就要注意养好肝，补足肝血。下面给大家推荐一个养肝的方子，护肝片，它是由五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、猪胆粉、绿豆组成的。
　　他的组方来源于《伤寒论》中的茵陈汤和小柴胡汤的配伍原理。方中茵陈清热利湿，疏利肝胆；柴胡和解表里、疏肝解郁；五味子养阴固精、保肝护肝；板蓝根、猪胆粉清热、解毒、凉血：绿豆清热解毒、利尿。
　　养肝要注意睡眠，中医理论上说，卧则血归于肝，如果长时间不休息，精神紧张，超负荷工作，也不管肝的健康，就会导致血液无法回归于肝，时间长了就会导致肝缺血，出现身体疲乏，脾气暴躁的现象。我们日常生活中，除了要休息好，充足睡眠之外，还可以多吃一些养肝的食物，例如花生、红豆、猪肝、菠菜、鲫鱼等，将他们做成药膳也是不错的养肝方法。

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