原创：张濛医生
　　审核：广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授
　　文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。
　　髌骨软化症目前已经成为中青年人膝盖疼痛的主要原因。在多种因素影响下，膝关节长期受到压应力负荷，导致髌骨软骨面损伤，甚至破裂，形成髌股关节的骨关节炎，可继发滑膜炎而出现关节积液。临床主要表现为下蹲或久坐后髌骨后方疼痛，活动后疼痛可缓解，伸膝时挤压或推动髌骨会有摩擦感，同时伴有打软腿等症状。
　　髌骨软化症早期X线诊断不敏感，随着疾病的进展，X线可见边缘骨赘形成，髌股关节间隙变窄等。MRI对于髌骨软化症有较大的诊断价值，能够很好的观察软骨退变及囊性变。
　　髌骨软化症的治疗：
　　1. 减少膝关节负荷，避免深蹲、爬山等运动，进行游泳、骑自行车等运动；
　　2. 增强股四头肌肌肉力量，进行直腿抬高锻炼，保持膝关节的稳定性；
　　3. 局部理疗，服用保护关节软骨药物，疼痛明显时减少活动，并口服止痛药物；
　　4. 可关节腔注射玻璃酸钠，增加关液的粘稠性和润滑功能。
　　髌骨软化症的预防：
　　1. 控制体重，避免肥胖导致膝关节负担加重；
　　2. 佩戴护膝，避免膝关节受凉；
　　3. 增加维生素、蛋白质的摄入，补充软骨的营养；
　　4. 注意避免直接撞击髌骨，减少髌骨磨擦活动。

这8种行为是对前列腺损伤最大的，平时一定注意。前列腺是男性非常重要的器官之一，也是非常脆弱的人体器官，很多疾病的发生都跟前列腺有关，所以一定要注意护理。一些日常坏习惯会伤害前列腺，男性在日常生活中要格外的注意以下几点1压迫因为中医康复四大疗法，处处彰显古人智慧中国是拥有五千年历史的泱泱古国，同样，中医文化就是中国文化最具有代表性的产物之一。时至今日，中医治疗已经非常成熟，康复疗法基本分为四大板块，很多朋友对其了解不够全面，下面跟随文章，那些光环食品真的那么神奇吗？随着生活水平的提高，一些因饮食不当产生的疾病悄然而至，所以很多商家看到了这个巨大的商机，为迎合大众追求健康绿色饮食的想法，从而打出无糖食品竹炭食品养生粉和防癌食物等宣传口号。可是这为什么有的人毫无症状却查出了肾衰竭呢？今天和大家分享一组惊人的数字，据不完全统计，我国慢性肾脏病的发生率在10。8，但是患者对疾病的知晓率却只有1，有的人首次就医就被诊断为尿毒症，这是什么原因呢？第一是因为肾脏代偿能力一瓶花椒酒，打败了骨科专家姐姐在我家玩的期间，有一天出去，不小心扭到了膝盖，腿马上肿了起来，不能走路了！因为以前她的腿就不是很好，这下子更加严重了！老公马上带她去本市最好的骨科医院，这家医院在全市的骨科水平走路时，膝盖突然软一下，是咋回事？医生告诉你答案，要留心导语双腿不仅能够帮助我们走路，还能够支撑上半身的肢体，膝盖是连接大腿与小腿的纽带，主要由半月板和韧带构成。在走路或者跑步的过程中，膝盖能够减轻身体震动对关节的伤害，避免大腿与小腿之年过50岁会断崖式衰老？提醒养成这几个习惯，或可延缓衰老导语生老病死是大自然的规律，每个人都无法避免，人到了一定年纪之后身体机能减退，开始走下坡路，50岁是人生的分水岭，50岁之后意味着人生已经过半，同时衰老速度会加快。很多人将50岁之身体出现这几大信号可能是高血压肾病，别大意了长期的高血压啊，或者高血压长期得不到控制的话，常常会引起肾脏的损害，那么我们怎么判断肾脏可能有损害了呢？此时身体可能会发出这几大信号，第一就是夜尿增多，白天可能去不了几趟厕所，可是糖尿病人为什么会身体无力呢？药物和胰岛素治疗都是建立在严格饮食控制的基础上，使用胰岛素的副作用之一就是体重增加。具体机制包括增加周围组织对胰岛素的敏感性，增加胰岛素介导的葡萄糖利用。答有些病人刚发现糖尿病的时身体发出这些暗号，可能告诉你肾脏该维修了肾脏的健康直接反映我们的身体健康状态，因此肾脏的重要性不言而喻，肾脏发出六大信号都有什么你知道吗？第一听力不清晰，一旦肾精耗竭，机体衰老，听觉系统也会开始衰老，可能会出现耳鸣，心烦肾病早期身体信号有哪些？肾对我们来说非常重要，肾脏对我们的身体作用来说，就像是过滤器，将体内的废弃物过滤，并通过尿道将其排出体外，保证身体的健康，而肾脏一旦受到损害，会给我们的身体健康造成影响。肾不好的早