喝普洱茶会影响睡眠吗？会不会睡不着觉？在这里我跟大家  举例  ，我们同样量的古树茶和台地茶一起喝  ，  喝古树茶不怎么影响睡眠，  适当饮茶  还让你的安神作用明显  。  像咱们喝普洱茶喝得太久  的人  ，  甚至比如  你出差回来，下了飞机回到住处，那个时候又渴又累又想睡觉，到底是喝茶还是睡觉经常很纠结，最后  还得  是泡一泡好茶  ，  喝一下，然后才美美的去睡觉  ，  这个  就  是安神的作用  。
　　古树茶  这个  安神的作用，甚至是  助眠  睡眠  。  很多喝普洱茶影响睡眠的  ，  我大胆的坚信你喝到的不是好茶，茶多酚含量很高，咖啡因含量也很高  。  尤其是  有  个奇怪的现象，我经常听人  讲，  熟茶不影响睡眠，但是你  熟茶  到一定的量，就是你喝到差不多的量，非常影响睡眠，就是你同等量的生茶，并不影响睡眠  。  喝  生茶你容易只喝到古树茶，喝熟茶你不容易  喝到  ，然后同等的量你喝下去  ，  喝熟茶反而让你睡不着  。
　　我见过好多案例，好多茶友反映这个情况后来问一下什么原因呢，就是熟茶里面咖啡因并不是因为发酵过程而降解，反过来那些其他刺激物发生了降解，增加了糖分，然后咖啡因因为  熟茶  显得很甜，然后咖啡因就隐藏在里面，你喝了之后，  异军独起在你  体内起作用，所以一定量的  熟茶  反而让你非常影响睡眠  。
　　我个人认为基本是品质不好的台地茶咖啡因含量高  ，  让你严重地影响了睡  眠。  但是我以及我们朋友的经验就是喝古树茶，尤其是工艺做得好的  适  量的话，不但不影响睡  眠，  还让安神作用很明显，睡眠质量得到很好的提高  ，  喝熟茶  也是  。  希望  茶友们遇到好的古树茶发酵的  熟茶  ，相信就会改善你的睡眠质量。

这些不舍得的习惯，正在偷走中老年人的健康，别再傻傻不自知谣零零计划以前物质匮乏的年代，人们省吃俭用，勤俭节约也成了我们的优良传统，近些年生活条件越来越好，每家每户的物质也不会出现匮乏了，我们的饮食结构也发生了很大的变化，大部分人也会改变一半热水，一半凉水，兑一起喝，对身体有害吗？看完就知道答案谣零零计划水是生命之源。我们身体离不开水分，需要及时补充水分来参与身体代谢，没有了水分身体各个器官活性都会下降，所以我们每天需要补充大量的水分。在这个比较炎热的季节，很多人可能喜欢肝脏好的人，一般都有这四个表现，若全都有，恭喜你谣零零计划肝脏是我们身体内非常重要的一个器官，帮助我们解毒排毒的同时，也负责身体的血液更新，所以我们平时要好好呵护我们的肝脏健康。肝脏好的人，也是有一些表现的，若是你都有，说明肝脏很多人患癌可能都是自找的，这样做等于把癌细胞送到身体内谣零零计划癌症是很多人都害怕的，因为一旦被癌症沾上，不仅身体倍受伤害，经济压力也难以承受，所以我们都尽量避免去接触一些会让我们患癌的食物习惯。然而有些人可能不知道生活中有一些我们喜医生提醒养护肝脏，两种食物要少吃，第一种就是你非常爱吃的谣零零计划肝脏是我们身体内的一个解毒排毒的器官，对身体来说非常重要，日常生活中养肝护肝也是非常有必要的，我们不仅要在生活习惯上注意少熬夜，还要在饮食上注意戒烟戒酒，这些习惯都是非常接吻对身体有哪些好处？不论男女，都提前了解一下，不要羞于知道谣零零计划在生活中夫妻之间喜欢接吻的是有好处的，可以增加夫妻之间的感情，每个人的性格不一样，有人可能比较外向，对接吻的事情没有什么避讳的，也有人比较内向，不太好意思去探讨接吻，其实医生提醒这种食物会加重失眠症状，可很多人还天天在吃谣零零计划生活节奏的加快，人们越来越多的信息接受，工作的压力，导致人会出现神经紧张，长期神经紧张可能会导致失眠症状，睡眠质量差，入睡困难等等。我们很多人都有失眠的现象，可能有些人失男性朋友能力下降，大都与这三个坏习惯有关，请及时改正谣零零计划一般来说，男性朋友的身体素质比女性朋友好，而女性朋友的平均寿命却比男性高，这跟男性朋友平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，而且男性朋友对自己的身体健康也不是很关注，只有50岁以后进入养寿黄金期，尽量补充这几种营养，更利于长寿健康明星计划50岁应该说是一个分水岭，之前人的身体素质比较高，身体新陈代谢比较好，但是一旦过了50岁，可能新陈代谢会下降，身体素质也会降低，所以这个时候需要及时补充营养成分，帮助我上千名长寿老人总结长寿的人都有一个特性，不是运动和睡觉谣零零计划长寿是很多人孜孜不倦追求的，我们都渴望长寿，觉得长寿是比较困难的，因为长寿不仅需要我们在饮食习惯上和生活习惯上要注意，还要有基因因素影响，还有各种因素一起协调才能最终达到为何女性宫寒的人越来越多？都是由这些坏习惯造成的，希望你没有健康明星计划子宫是女性身体内非常重要的一个器官，不仅帮助孕育生命，还关乎着女性激素的分泌，月经的出现等等，而子宫又是比较娇嫩的，很多时候我们一个不经意的习惯，可能就会伤害到子宫。现