饮食不当是引起肾结石的原因之一！牛奶、菠菜、豆腐、浓茶、海鲜、啤酒……，谁是造成肾结石的＂幕后黑手＂？
　　1.长期喝牛奶会诱发肾结石吗？
　　假的！
　　人体对于钙的吸收，有自动屏蔽的关键机制。即使你喝过量的牛奶，钙的吸收量也不会成倍地增加，血液中、尿液中的钙离子含量还会维持在稳定状态。
　　专家提醒
　　结石患者牛奶不能当水喝，一天一杯即可；钙片补钙要遵医嘱，如果钙片服用剂量过大、服用时间不对也会造成不良后果。
　　2.常吃菠菜豆腐会引起肾结石？
　　假的！
　　菠菜和豆腐一块吃，形成的草酸钙会直接进入胃，既不会大量进入血液里，又不会大量进入尿液里形成草酸钙结石。
　　专家提醒
　　食物中含有草酸，人体也能合成草酸。我们要尽量让含有草酸的食物通过肠道代谢出去，而不进入血液、尿液中形成结石。
　　3.常喝浓茶会引起肾结石吗？
　　真的！
　　浓茶中草酸含量高，人体摄入过多的草酸，如果和尿液中的钙离子结合就非常容易形成草酸钙的结石。
　　4.常喝白开水能预防肾结石？
　　真的！
　　每天摄入3000毫升水可预防肾结石。但是要注意，喝水要尽量地均匀分布在一天中的工作生活中。
　　5.海鲜加啤酒会引发肾结石？
　　真的！
　　吃海鲜、喝啤酒能够引起肾结石的原理和它引发痛风的原理是一样的。啤酒中含有丰富的维生素B1，维生素B1是嘌呤代谢成为尿酸的催化剂，嘌呤变成尿酸，尿酸与钙离子结合形成尿酸钙，在关节析出是痛风，在肾脏中沉积出来是尿酸结石，即肾结石。

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