在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，想要养胃护胃,调理饮食是非常关键的。尤其是夏季进入养胃的黄金期，胃不好的朋友们一定要把握机会了。
　　说到养胃的饮食，很多人的都会想到小米粥，小米粥素有＂代参汤＂的美誉，不仅是调养脾胃的＂高手＂，还是清新口气、帮助消化、缓解失眠的秘密武器。
　　《本草纲目》也记载说，小米＂治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃＂，应该算是最绿色也最没有副作用的了。
　　除此之外，小米也称得上是谷物界的＂黄金搭档＂，能和各种食材搭配，让营养翻倍。
　　红薯小米粥
　　食材：
　　小米30g 红薯300g 水适量
　　做法：
　　1.准备食材，红薯去皮，切小块。
　　2.小米淘洗干净，放入压力锅内，倒入红薯，加入适量水，因为红薯和小米都比较好熟，所以选择煮饭功能。
　　苹果红糖小米粥
　　食材：
　　小米50g 苹果1个 红糖20g
　　做法：
　　1.准备食材：苹果去皮切小块，小米淘洗干净。
　　2.汤锅内倒入适量水，放入小米，大火烧开，小火煮20分钟。
　　3.放入苹果块，再煮10分钟，出锅前放入红糖。

两个方法增强糖尿病人的胰腺功能有助血糖的恢复如何增强胰腺功能的方法？胰腺是我们身体里重要的器官之一，虽然是很小的一个器官，但是和人们的生命健康是息息相关的。我们知道许多的糖尿病患者都有胰腺功能下降的现象，如果能增强胰腺功能，有脚气可以用热水泡脚吗？现在大家越来越注重养生，泡脚变得非常普遍，脚气人群也爱上了泡脚，他们认为热水可以杀死细菌，而且热水泡脚很舒服能缓解自身的疲劳，那么热水可以杀死细菌吗？脚气人群鼓励泡脚吗？泡脚对脚气不穿秋裤就得老寒腿？老寒腿是被冻出来的吗？先来给大家解释下什么是老寒腿学名骨性关节炎，它属于一种慢性退行性骨关节病。这种疾病往往是关节软骨老化磨损，失去弹性，严重者甚至软骨碎裂，关节软骨退行性变，关节周缘继发性骨质增生。图什么时候吃核桃最好？早上还是晚上？不妨看看核桃是我们生活当中非常常见的一种食物，如果也是生产核桃的第一大国，核桃这种果实相信大家都非常的熟悉，里面含有丰富的营养物质，经常吃一些好的，可以有助于提高智力，对人体的健康有一定的董氏奇穴治疗闪腰经验方导读闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为非特异性腰痛小关节综合征腰肌劳损等。由于瞬间变换体位动作不协调姿势不良剧明日小寒一年中最冷最难熬的日子来了转眼间，小寒节气到了。小寒是指天气渐寒，尚未大寒。从字义上讲，大寒应比小寒冷，但在气象记录中，我国很多地区小寒都比大寒要冷。这是因为一年中最冷的隆冬三九天就处在小寒内，因此才有小寒A型B型AB型和O型，哪种血型的人身体更好？你是哪一种血型？导语血型是由遗传因素所决定的，不同的血型，他的体质性格容易患的疾病都是有所不同的。了解不同的血型需要注意哪一些健康问题也是我们大家更要了解的一点，那么什么样血型的人身体更好呢，今天给高血脂人群的几个小建议高血脂本身没有症状，但它会危害心脑血管的健康，从而引起心梗脑中风等疾病。每个年龄段的人群都有可能会出现高血脂，一种是高胆固醇血症，另一种是甘油三酯过高。当出现高血脂的情况，则会增加身体出现5个症状，或许是盐吃多了，要及时限制盐是五味之首，也是我们生活当中不可或缺的一款调味品。人们吃盐是有着悠久历史的，如果一天不吃盐就会觉得乏味，身体无力，而且吃饭时也没有什么胃口，觉得没滋没味，但是吃盐过多又会给我们身你的身体变臭了吗？我们都知道肠胃的健康和我们的生命息息相关，如果肠胃不好，就会吃得不好，吸收不好，身体的能量也大大降低。如果你的身体有这三个地方变臭了，那可要提高警惕了！1大便臭大便是反应肠胃的主要冠心病病人为何应少吃食盐？大量研究表明高血压是冠心病的危险因素之一。调查资料发现，有相当比例的冠心病病人患有高血压，而高血压又有促进冠心病发展的作用。因此，控制高血压并设法降低血压水平，对冠心病的防治具有重