乳腺癌成全球第一大癌，这些高危因素与误区，希望你没有

　　2020年年底，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据。预估了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势。报告中显示，全球乳腺癌新发病例高达226万例，超过了肺癌的220万例，乳腺癌取代肺癌，成为全球第一大癌 。
　　乳腺癌的高危因素，希望你没有
　　1、家族史。家族史是导致患癌几率增加的重要因素之一，家族当中有乳腺癌的患者，患病的危险因素是没有家族史的2.6倍。
　　2、接触过多的雌性激素。雌性激素作用的时间越长，患乳腺癌的机会也就越大。换而言之，月经初潮时间过早或绝经时间过晚，未生育；过多的补充外源雌激素，如涂抹、服用丰胸产品，有些更年期的女性进行服用雌激素的替代治疗等都会导致患上乳腺癌的几率变大。
　　3、生育和哺乳。未婚、未育、晚育或者未母乳喂养的人群，患乳腺癌的几率也会升高。
　　4、饮食因素。长期摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物，可增加乳腺癌发病率，肥胖、饮酒、生活方式不当等都会导致乳腺癌发生的概率增加。
　　没摸到肿块就没有得癌
　　很多病人是因为无意中摸到肿块去医院检查，进而发现乳腺癌。因此有不少人以为，只要在乳房上摸到肿块，就是得了乳腺癌。其实并不是这样的，以乳腺肿块为临床表现的乳腺疾病非常多，如乳腺纤维腺瘤、浆液性乳腺炎以及非常常见的哺乳期急性乳腺炎等，都会出现乳腺局部肿块的临床表现。
　　那么反过来，是不是所有的乳腺癌都会出现肿块？这个也是不一定的，乳腺癌并不总是出现肿块，肿块只是乳腺癌发展到一定程度的表现，所以不可单纯把＂乳腺癌＂与＂肿块＂画上等号。
　　除此之外，还有一些很典型的误区，如＂疼的肿块是乳腺癌，不疼的不是＂＂能移动的肿块就没事，如果不能移动，那你就‘中奖’了＂。实际上，无论出现了什么样的肿块，我们都要及时去医院检查以明确诊断，而不是自我＂诊治＂，同时也要注意定期筛查。
　　很多时候，即使出现了肿块，患者也不一定会重视，一般这个肿块不疼，且刚开始只是一个很小的肿块，也因此有不少患者错过了早期发现的机会。随着时间的变迁，肿块会变得越来越大。因此，如果我们摸到肿块，一定要及时去医院检查，结合乳腺彩超、钼靶等初步判断是不是乳腺癌。
　　生活饮食方式健康，不会患乳腺癌？
　　不少乳腺癌患者在得知自己患病时，非常崩溃：自己不抽烟也很少喝酒，不吃垃圾食品，坚持锻炼，体重也一直保持得非常正常，但为什么最终还是自己患了癌！
　　事实上，虽然这些行为可以降低患乳腺癌的风险，但无法保证＂永远不会＂患病，除了正确的饮食生活习惯，长期的不良心理因素也是致病原因之一。性格内向，长期抑郁而不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消，这类性格的人是癌症青睐的人群之一，也是为什么我们周围会有＂像他这么好的人怎么会得了癌＂的肿瘤患者，排除其它致癌因素，很有可能是长期累积的不良心理原因。
　　除了坚持正确良好的生活、饮食、心理方式之外，还需要定期体检，注意乳房上出现的任何变化。