足太阴脾经/大包 一、取穴步骤 【第一步】取第4肋间隙,方法参照天溪。 【第二步】第4肋间隙,再往下循2个肋骨,其为第6肋间隙,与腋中线的交点为大包穴。 二、重要结构 第6肋间隙,腋中线。 三、主治 大包(肺部保健师) ①气喘; ②胸胁痛; ③全身疼痛; ④四肢无力。 四、定位 在胸外侧区,第6肋间隙,在腋中线上。 五、按摩 每天早晚用中指指尖揉按大包,每次1~3分钟,有利于清除穴位内部的瘀血,消除肿块,调理肺气,对肺部具有改善和养护功能。 六、艾灸 隔物灸仪艾灸 时间:30-50分钟;温度:38-45 ; 艾条悬灸 时间:5-10分钟; 艾炷灸 时间:3-5壮。