为什么同样都在吃燕窝，有的人惊叹燕窝的功效，有的人却觉得没什么效果。这是因为吃燕窝的效果受到多种因素影响，例如每个人体质和吸收能力不同，身体机能的反应也因人而异，但这仅仅只是一部分不可控的因素，更重要的是有没有按照科学的方式食用：
　　（1）吃燕窝的最佳时间是每天早晨和睡前空腹时（空腹比时间更关键）。
　　（2）做到坚持有规律地食用非常重要，如果三天打鱼两天晒网，效果肯定会大打折扣。
　　（3）食用燕窝较短时间内，并不会有显著效果。至少要坚持食用3-6个月的时间，建议每天或隔天一吃，最低也要达到每周3次的频率，每次不少于3克。
　　（4）想要保留燕窝的最佳营养，清炖才是首选的炖煮方式，不需要额外添加任何调味辅料。
　　（5）燕窝讲究清柔搭配，在吃燕窝的同时，最好不要吃油腻辛辣食物。食用燕窝的期间，建议告别烟酒。
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减肥减出了糖尿病？糖尿病的三级预防是什么，您真的知道吗？今天上午，有糖友私信留言我11月中旬空腹血糖还在正常范围，之后为了减肥，每天过度饮水大概半个月之后，空腹血糖一直在7。0到8。0，餐后低于8。饮食不说营养均衡，起码是正常的，每天保科普速递3个锦囊妙计帮您戒烟，赶紧学起来对于糖尿病患者而言，抽烟能够带来短暂的幸福感，但是其实是种障眼法。大量的科学研究表明，吸烟可使缺血性卒中发生率增加2。55。6倍，而一旦吸烟总量增加1倍，发生急性心肌梗死的危险就增糖友饮食指南紫菜与海带，哪个更适合糖尿病人群食用？北风吹，雪花落，冬天裹挟着寒意，如约而至。气温的变化，对于患有心脑血管疾病或三高疾病的中老年人来说，是很危险的。于是很多人便选择宅家不动，研究各种美食美味，比如煲点汤全家喝，那是极久病成医？这样的糖朋友要不得今天下午，优唐糖尿病健康管理马鹦路中心接待了一位29岁的糖友小陈。小陈是大二那年突然身体消瘦，多饮多尿，而去医院检查得了糖尿病的，彼时他不到23岁。随后在医生的指导下，小陈开始学着您遇到过鬼压床吗？71岁老糖友的亲身经历说与您听半梦半醒，起不来，一种被封印在床的感觉，也是迷信说法里的鬼压床，您体验过吗？在睡眠神经医学上讲，鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识，但是身体完全不能动，这是一种罹患了睡眠障碍的疾病，糖友饮食指南瓜子花生板栗松子，今天您想吃神马不管是逢年过节还是日常消遣，作为一个堂堂正正的中国人，一定离不开几样常见的中国小零食。猜到是什么了吗？对的，这个就是在我们日常生活中不可或缺的老朋友，瓜子，花生，松子，板栗的。这四专家支招糖尿病合并骨质疏松的宜忌慎三大要点近年来，中国社会老龄化趋势迅猛，慢性病人群如慢性肾病风湿病糖尿病合并骨质疏松的发生率也在不断攀升，使得骨质疏松带来的危害更是日益严峻。其中，糖尿病合并骨质疏松属于继发性骨质疏松症，权威文献口服硫辛酸治疗糖尿病神经病变SYDNEY2研究上周，我们分享的跟随国内外权威指南的脚步，了解最新糖尿病治疗要点受到了广大糖友以及关心糖尿病健康管理的诸多粉丝的广泛阅读与热烈探讨。今天我们跟着糖尿病国际领域权威杂志Diabete跨越654。15公里，11月的最后一天，徐州的糖友们去了这里11月30日，天气初晴。久违的太阳让我们短暂告别了冬日的严寒，也风和日丽的迎来了一个五湖四海优唐家人来欢聚的喜庆欢愉。不远万里，克服舟车劳顿，徐州优唐的工作人员以及二三十位优秀控糖糖尿病人躲得过春困夏倦，却躲不过秋乏冬眠！哈欠连天怎么破？12月后，全国大部分城市逐渐进入凛冽的冬季，天气寒冷之余，很多人回到家中，室内空调暖气一开，人们便往往出现困倦之感，从早到晚都觉得没精神想睡觉。比如，周末在家的时候，不知大家有没有最新文献速递唯依能用于糖尿病男性勃起功能障碍研究数据最新一期中国男科学杂志上的文章单用他达拉非及联用硫辛酸治疗2型糖尿病性ED的比较，该文章显示了硫辛酸（万能抗氧化剂，用于治疗与预防糖尿病引起周围神经病变）与他达拉非（用于治疗男性勃