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孕妇喝咖啡,会容易流产?关于咖啡,这5件事你最需要先了解一下

  咖啡,可以算是全球最受欢迎的饮料之一。
  尤其是每天都在搬砖的社畜们,一杯咖啡,苦涩中带有浓醇的香味,搭配不同,呈现出的口味也不同,不仅提神还能缓解疲劳和紧张的工作情绪。
  不过正所谓"人红是非多",咖啡也是如此,不少关于咖啡的说法也都出现,什么咖啡伤胃、孕妇喝咖啡容易流产......让一些咖啡党都有些畏惧。
  所以,为了广大咖啡党的口福,今天小康医生就好好给大家介绍介绍,咖啡的真相有哪些?
  喝咖啡,究竟有哪些好处?
  现代医学证明,适量的饮用咖啡,还会给人体健康带来很大的好处,具体都有哪些好处呢?
  1.提神缓解疲劳
  现代研究证明,适量的摄入咖啡因,对提升注意力,提高神经反应速度有很大的帮助。
  随着社会生活节奏的加快,在学习、工作疲惫的时候,泡上一杯香浓醇厚的咖啡是比较好的选择。
  咖啡饮品里含有一定量的咖啡因,经常饮用一些咖啡,可以有效地刺激脑部神经,提高大脑活性,减轻因工作忙碌和大量而带来的疲惫感。
  2. 消脂去水肿
  咖啡含有一定量的膳食纤维,可以适当的帮助肠道消化,强化肠道蠕动,有效排除宿便。
  同时,咖啡因也可以帮助提高人体血液的脂肪酸浓度,人体中血液的脂肪酸浓度上升到一定值时,肌肉会吸收脂肪酸,也就是说,经常饮用咖啡,可以帮助日常饮食中的脂肪和身体积累的脂肪被更好的分解吸收。
  同时,咖啡具有很好的利尿作用,也可以有效的祛除水肿。
  3. 美肤抗氧化
  咖啡饮品中所含的咖啡因,具有很好的提高人体代谢的作用。
  特别是提高肌肤细胞的代谢,促进老化角质层的脱落,淡化熬夜带来的黑眼圈,让人体皮肤的细胞始终保持活力,可以起到很好的美肤抗氧化作用。
  4. 减压调整情绪
  随着社会生活节奏的提高,人们很容易出现压力过大,情绪焦虑的症状。
  而喝咖啡提神减压,适当地饮用咖啡饮品,对于减轻精神压力,调节情绪有很好的帮助。
  咖啡,会让孕妇流产?
  事实上,孕妇并不是不能喝咖啡,只是不要过量。
  要知道,过量摄入过量含有咖啡因的饮品,很容易增加早产、胎儿流产的几率,咖啡因也容易通过乳汁影响到婴幼儿的健康和各项身体指标。
  因此,孕妇和处于哺乳期的女士尽量选择少喝含咖啡因的饮品。
  心脑血管患者,也需要少饮用咖啡?
  像心脏病、高血压患者,尽量不要饮用含咖啡因类的饮品。
  研究证明,咖啡饮用后,心脏会跳得更快,血压会在短时间内升高,患有心脑血管疾病的人群,适度饮用咖啡。
  青少年、儿童则建议不要喝咖啡
  由于青少年、儿童处于生长发育期间,此时神经系统尚未发育完善,因此对咖啡因更为敏感。
  为此儿童期间最好避免喝咖啡,尤其是13-18岁青少年,每日摄入咖啡因量也不宜超过100mg。
  什么时候喝咖啡最好?
  对于这个问题,医生们建议是上午或者午饭后喝。
  由于上午是大脑效率最高的时间段,此时喝咖啡能够提高注意力。而饭后吃饱后,难免会容易昏昏欲睡,并且持续3-4个小时,若选择下午之后喝,可能会影响到晚上睡眠。
  至于每日喝多少为合适?
  普遍认为咖啡因可摄入的健康上限在每日400mg,一杯大杯星巴克拿铁(473ml)咖啡因含量则在200mg左右;而一小袋15g速溶咖啡,咖啡因含量大概也在50mg。
  因此,知道自己该如何斟酌咖啡到底喝多少了吧?

再障患者如何护理?您需要做好这几点再生障碍性贫血我们一般认为是因为不明因素影响到我们骨髓造血功能,进而引发血细胞减少的疾病。对于很多贫血血小板减少等状况来说,如果我们发生出血状况会加重我们的病情,影响日常生活。如何贫血如何预防?这3点需要您注意大家都知道血液是我们人体必不可少的,它能够保证我们日常的生理活动,保证我们人体的内部循环。所以一旦血液减少发生了贫血,就会引起我们身体的不适,比如耳鸣头晕憋气浑身无力等等。这些现象什么是急性失血性贫血?如何预防这种贫血呢?除了继发性贫血还有一种贫血也是我们应当注意的,这种贫血叫做急性失血性贫血。这种贫血一般是因为某种情况发生的失血贫血。一般是因为某种疾病引发的血管破裂或者是凝血功能的缺陷。诱发的病因血小板高如何日常护理?这4点您需要做好血小板是人体血液中较为重要的止血细胞。这种血细胞的增多会影响我们人体的血液,因为血小板具有聚集收缩等止血功能,一旦血小板数量过多,就可能会发生血管的堵塞,或者说是栓塞。原发性血小板反复上火烦恼多?认清这4种上火,从此对症灭火日常生活中,有一种病,很少人能确切的说出它的概念。但我们几乎每个人都曾经或正在被其所困扰上火口腔溃疡牙龈出血头疼脑热长痘痘嗓子痛几乎都可以往上火上套。今天我们就来聊一聊,哪些情况属聊一味中药,可泻三焦之火,你了解吗?一说到栀子,大家往往会想到洁白馥郁的栀子花。然而,今天我们要聊的主角并不是栀子花,而是它的果实栀子。那么,栀子有些什么作用呢?健康明星计划泻心火有些人,时常会感到心烦郁闷,焦躁难安补硒会产生依赖性吗?这点必须搞清楚日常生活中,我们经常会听到服用某些药物会产生依赖性的事情,但前不久,有人说补充硒元素会让身体产生依赖性。虽然不知道说出这句话的人到底是以什么为理论依据,但的确是一种缺乏常识的说法硒关于补硒的6个重要原因,你都知道吗?这几年大家都在说补硒,硒的作用也是广泛被普及,但还是有很多人对为什么要补硒这个问题很疑惑,今天小编就简单从几个方面来说,大家就明白了。据调查,缺硒原因主要有6种一是环境缺乏。我国有硒问题解答,健康生活与补硒息息相关(硒科普)硒与人体生殖功能有关吗?研究表明,硒与黄体生成素释放激素性腺素有关,并且参与前列腺的合成,在精子发生过程中也具有一定作用。动物缺硒雄性生精过程受阻,精子活力降低,中断发生畸形。雄性五味子一味可补肝心脾肺肾的明星中药,你了解吗?五味子是一味非常独特的中药。正如其名,酸甘辛苦咸,五种味道它都有。那五味子有哪些功效呢?五味子,五脏都能补。药王孙思邈曾说过五味子能补五脏之气。李时珍也于本草纲目中记载,五味子酸咸生活方式与疾病的相关性谈几种不良生活方式一定会导致疾病这里我会谈几点与疾病有关的生活方式。当一个病人说他肝功能异常,有一种不良生活方式是与之相关的即长期饮酒。酒精导致的肝损伤。酒精一定会伤肝。一个病人说他喜欢吃肥肉,经常去外面吃饭,喝
莲子要不要去芯?对症下药是关键,尤其是这两种食疗方法俗话说夏赏莲,秋吃莲,莲子是秋季进补润肺的主要食材之一,因为秋季莲子正好成熟,市场上也比较容易找到,价格也比较平民。买回来的莲子可以直接放进冰箱保存,或者晒干这样保存的时间会久一些咳嗽一定是肺结节吗?医生提醒,除此之外这五个因素也要注意咳嗽是我们身体的一种保护机制,特别是当肺部出现了问题,咳嗽第一个示警。通过咳嗽能够排出肺里的浊气,这样我们的肺才会舒服一点,所以出现咳嗽的情况,一定不要忽视,可能是肺结节找上门。大养命先养肺,日常注意这6点,健康多一点疾病就少一点从中医的角度来说养命先养肺,日常注意这7点,省钱的同时对健康也有好处,正所谓健康多一点疾病就少一点还不赶紧收藏!一远离油烟粉尘雾霾油烟粉尘雾霾中的有害物质会通过呼吸作用直接进入肺里为什么肺结节越来越趋于年轻化甚至女性化?专家给你答案近年来,随着医学水平(低剂量肺部CT)的不断提高与广泛应用,有将近一半的人检查出肺结节。在我们的印象中,肺结节与吸烟有很大关系,所以男性患肺结节的概率会更高一些,但是事实恰好相反,咯血除了肺结节,可能是这4种疾病在作祟,还不对照一下肺结节顾名思义就是肺里长了个东西且大小不一,我们把小于3cm的称之为结节,大于3cm则称之为肿块,对于大多数人来说,早期的症状并不明显,只有通过体检才能检测出来更有一些肺癌患者早期45岁常喝一水,结节消失了?坚持这四个多一点,肺会更健康45岁,男,多发性肺结节,最大的已经长到了4mm这是来自江西的武先生的检查报告。武先生查出肺结节已经两年多了,刚查出来那会心惊胆战地,生怕会恶化,医生说只要按时复查,定期随访,6m有痰咳不完?除了肺结节,多半是这4种疾病搞得鬼为什么不感冒还是会有咳不完的痰?所谓的痰就是我们的气管支气管肺泡分泌出的一种粘液,正常情况下我们的支气管黏膜只是分泌少量的粘液,也就在100ml左右,当我们的呼吸道受到感染或刺激时45岁查出3mm小结节,中医建议做好3件事,对肺有好处家住河北今年45岁的许先生,教了半辈子的书,前段时间因为一起床就头晕,上课偶尔还有心跳加速的症状,去医院查了一下,高血压算是意料之中,但是肺结节却是意料之外。医生却告诉许先生结节不肺结节最青睐的三类人,占一个离健康更远一步近年来,随着肺部CT的不断应用,肺结节的检出率也越来越高,当然这只是其中一个方面,更多的是生活环境(灰尘汽车尾气雾霾颗粒厨房油烟)和不良生活习惯(抽烟熬夜饮食不规律)造成的,而从中中医提醒肺结节多按这4穴,健康多一点疾病就远一点中医认为肺为华盖,简单点来说就是肺像一把伞一样,为五脏六腑遮风挡雨,足以可见肺的重要性,而肺结节是除去肺癌之外检测率最高的一个病。从西医的角度来说,肺结节只是影像学上的一种概念直径肺结节要想一劳永逸除了手术治疗,这三汤也很重要医生,我这个肺结节是良性还是恶性?要不要手术,会不会癌变啊?这是每一个刚查出肺结节的患者内心最真实的想法。对于肺结节来说有一个明显的分水岭1cm,对于小于1厘米的肺结节患者医生都会