调整5个生活习惯，改善血液粘稠，预防血栓春季养生正当时闹市上人多，人流涌动迟缓。同个道理，血液粘稠便是血液流动速度缓减，会造成局部性组织血液循环障碍，造成缺血缺氧等问题。血液太粘稠会增强摩擦力，造成动脉壁易磨损诱发心梗脑
血压高，要先控制心率？若心跳不低于这个范围，不用太担心高血压作为常见的慢性心血管疾病，现已成为危害中老年人健康的主要原因，50以上的老年人都在常年受着慢性疾病的困扰，高血压就是最典型的代表，当血管壁的压力持续升高，不及时稳定就会诱发高
帕金森来之前，身体这些感知要注意来源健康时报（解放军总医院神经外科学部副主任医师徐欣）帕金森病是中老年人常见的一种神经退行性疾病，每年新增的患者人数都在增加。早期帕金森病人容易出现肢体僵硬行动不协调的问题，晚期还
夏季养生，你养对了吗？身边的很多朋友都在问，夏季来了，除了广泛流传的菊花枸杞茶外，还应该怎样保养自己的身体呢？夏天已经来临，正是自然界万物繁茂秀美的时节，天气沉降，地气升腾，天地之气相互交融，植物开花结
患有骨质疏松时，除了补钙，还要做好这3件事，或能改善骨质疏松当年龄过了50岁以后，大多数老年人就会出现骨质疏松的情况。而当身体出现骨质疏松以后，就应该避免身体有剧烈运动的现象，因为骨质疏松患者很容易出现骨折的现象。现如今，摔一跤就导致骨折的
医生强调奥美拉唑虽好，但仅对这3种病有效，希望你别乱吃爱乐养生现如今随着社会的快速发展，人们生活水平虽然有了很大的提升，饮食种类多样化，但也正因如此，很多人存在不健康的饮食习惯，导致肠胃负担加重，引发各种各样的肠胃疾病。无论是年轻的学
胃下垂的中医治疗胃下垂系指由于长期饮食失节或七情内伤或劳倦过度，导致中气下陷升降失常。从而出现腕腹痞满，嗳气泛酸不舒，胃脘疼痛，咕噜有声等以脾胃虚弱，肝郁血瘀为特点的病症。治法升阳举陷，补气化瘀，
谁说吃鸡蛋要扔蛋黄？当心错过了大部分营养最近因为疫情影响，大家都提高了家中储备食物的意识，鸡蛋就是最快捷最方便的美食材料之一，也成为家家户户必囤的食物。有朋友问最近居家不能出去吃，做大鱼大肉也麻烦，家里鸡蛋挺多，我每天吃
轮班夜班作息逆时钟中医调养改善代谢助好眠现代社会讲求快速便利服务不间断，轮班夜班已成为许多人的工作常态。有些夜班族群也连带出现失眠肥胖月经失调等困扰。如果一时无法脱离夜班生活，不妨借由中医调理改善睡眠品质调理月经与代谢改
女士食疗养生防脱发何首乌泡水喝伤了肝武汉晚报讯（记者王春岚通讯员江泓颖陈舒）担心英年早秃，市民丁女士泡何首乌防脱发。喝了一个月，肝脏受损严重，出现黄疸。医生提醒，肝功能异常患者中有一半都与药物相关，请不要盲目服用中药
喝酒吃花生，度数越高越危险？50岁后，务必少吃这4种下酒菜喝酒时配上油炸花生米，对于许多人来说这两种组合简直就是最佳拍档。而且花生米在各种饭店餐馆随处可见，不仅制作简单，价格还低，这让许多酒友在吃饭聚餐时，都会点上一盘，用来下酒。但是你知
每天该吃几克盐多少蔬菜？官方发布最新准则，教你好好吃饭日常生活中，餐桌上少不了讨论我们一天该吃几克盐多少油多少蔬菜多少肉毕竟好好吃饭身体健康是大家的共同追求。最新发布的中国居民膳食指南（2022）给了我们答案。膳食指南是健康教育和公共天然的嘌呤大王，是海鲜的5倍，建议一素菜尽早扔嘌呤，是存在于人体的一种物质，主要是以嘌呤核苷酸的形式存在，嘌呤本身不存在于自然界中，但其衍生物如腺嘌呤鸟嘌呤和次黄嘌呤在生物体中大量存在。爱乐养生指南嘌呤在人体中的作用非常大，它天然嘌呤大王或被发现，海鲜靠边站，这一素菜不建议吃嘌呤是人体会主动产生的一种物质，但是体内嘌呤过多就会形成尿酸，诱发高尿酸症状，高浓度尿酸也会溢出尿酸盐结晶，这些小颗粒的结晶喜欢呈现在人的关节部位，最后诱发痛风。也并不是说倒霉的人哪些常见的蔬菜能改善便秘？每天吃几斤合适？很多便秘的人都是喜欢吃肉的食肉动物，出现便秘也是由这些不良的生活习惯导致的，平时经常便秘，也知道改善便秘要多吃些水果蔬菜，但是在改变饮食习惯的过程中还是会遇到两个难题，一个是不爱吃含糖（碳水）低的水果和零食推荐我们日常所说的糖（碳水化合物）是我们身体和大脑活动不可或缺的重要能量来源。然而摄入过多的糖会增加肥胖糖尿病以及动脉硬化的风险。如果你因为血糖水平高，正在尝试限制碳水化合物，但是不知吃鸡蛋好处非常多，但是这几种鸡蛋还是尽量少吃，为了健康管住嘴鸡蛋是我们家家户户每天都要吃的食物，鸡蛋的营养价值非常高，含有优质的蛋白质，是可以为身体吸收的，早晨我们吃一个鸡蛋，可以帮助我们精神一上午。鸡蛋的好处非常多，不仅补充蛋白质，还能帮入夏前，多吃这种食物，给身体做个大扫除，舒舒服服迎接夏天入夏前，多吃这种食物，给身体做个大扫除，舒舒服服迎接夏天春天是万物复苏的季节，也正是蔬菜和水果上市的季节，大家都知道吃新鲜的果蔬对身体好，但是如果过量的食用，对我们身体反而不好，所正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病据最新调查我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除高血糖能吃土豆吗？怎么吃才健康？吃土豆会大幅度升高血糖吗？好多血糖异常的人看到土豆都不知道该不该动筷子。高血糖能不能吃土豆，这个视频一次讲清楚。2016年美国国立卫生研究院和哈佛大学曾经一起做了一个研究，说土豆中耗油吃多了，会对身体有坏处？快来看看我们该如何正确保存蚝油对门的阿姨喜欢做饭，蚝油是阿姨家厨房里的常客了，她在听说味精，鸡精等东西不好之后，之后在做菜做饭的时候提鲜调味都用蚝油了，可是后来她发现她的身体却没有好转，反而在体检的时候血压越来这三个年龄段，饮酒对身体的伤害最大，今天告诉你真相春节将至，退休多年的老伙计又能在家相聚一堂，每天幸福地喝点小酒是最开心的事。年近60岁的老张，除了血压有点高外，其他啥问题都没有。老话常说冬天小酒一啄，暖心又暖胃。事实真的是这样吗