身边的很多朋友都在问，夏季来了，除了广泛流传的菊花枸杞茶外，还应该怎样保养自己的身体呢？
　　夏天已经来临，正是自然界万物繁茂秀美的时节，天气沉降，地气升腾，天地之气相互交融，植物开花结果，长势旺盛，我们在夏天的季节里，要早起不能贪睡，不要觉得白天太长而产生厌烦，保持情绪愉悦，不要轻易愤怒，要使身体气机得到宣泄，浑身通畅自如，精神饱满，对世间万物都有着浓厚的兴趣，如果违背了这样的做法，就会损伤心脏，秋天就会患上疟疾。
　　我们可以在夏天做一些什么来养生呢？
　　一、早起，不要等到太阳晒屁股再起床，这样与阴阳运行相悖，晨练也好晨读也罢，做点事情。
　　二、保持心情愉悦，不要轻易发脾气动怒，夏天较为炎热，人容易心浮气躁，要控制自己的情绪，别给自己添堵。
　　三、找点清凉降火的喝，但切忌饮冰，可以选择菊花枸杞茶，也可以选择绿豆汤，还可以是拍黄瓜凉拌菜之类的食物，但切忌为了一时过瘾食用过于冰冷的食物，以防身体通畅被阻塞，从而埋下病隐。
　　四、保持运动，天高气爽，可以爬山、跑步、游泳、打球之类的活动，只要出汗让通透就行，对户外的一切事物都带着兴趣主动去接触。
　　五、可以乘着傍晚太阳落山更晚，白天变得更长，抓紧时间做更多自己想做的事，不厌烦白天过长使自己疲倦，反而应该把握白昼时间变长的条件做更多只能在白天做的益事。
　　夏季养生，你养对了吗？
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10个整理收纳小技巧，从此告别乱糟糟的厨房，让做饭变得轻松愉悦很多人家里厨房不大，东西却很多，锅碗瓢盆瓶瓶罐罐刀叉杯筷把空间占得满满当当。这样凌乱不堪的地方，走进去就觉得心烦意躁了，更别提什么愉快去做饭了。其实如果能掌握以下10个小技巧，厨房吃他汀的朋友注意出现这3种情况，要马上停药随着我国社会的不断发展，国民生活水平不断提高，心脑血管疾病已经成为了危害我国人民健康的主要疾病之一。尤其是动脉粥样硬化心血管疾病，更是提升了心血管疾病的死亡率，严重的影响到人民的生朋友圈养生谣言这么多，还不快来学习避雷某食物致癌，一定不要吃冬季养生多吃它，可治疗多种癌症和肿瘤哪些食物相克不能在一起吃改变酸性体质该吃点啥现在科普的困难性在于谣言太多，而很多老百姓又偏信那些诸如此类的，导致当科学的科空气炸锅哪个牌子性价比高？怎么选购一款高性价比的空气炸锅一什么是高性价比的空气炸锅？先说一句废话，性价比性能价格。我们买手机的时候，经常会说要买性价比高的。那么我们怎么判断两款价格相近的手机性能如何呢？一般我们会去看手机的各种参数处理器河南暴雨冲上热搜，面对突发暴雨，我们应该怎样应对？从昨天开始，河南暴雨直接冲上了热搜！7月18日18时至21日0时，郑州出现罕见持续强降水天气过程，全市普降大暴雨特大暴雨。而河南这场暴雨更是被称为千年一遇，郑州一小时降雨更是被称为这几样室内就能玩的儿童运动，还不赶紧带领你家小朋友试一试？天气渐热，越来越不想外出运动。宅家期间，孩子的作息却又很容易混乱白天体力消耗不足，夜里十一二点还不困，这样子的恶性循环对处于生长期的孩子身体健康伤害太大，今天，小素这就来推荐一些适眼睛干涩难受，这个方子显奇功，需要的朋友可以收藏如今，很多人都天天与电脑手机为伍，用眼时间过度，时间长了，便会出现眼睛干涩不舒服的症状。不少人选择滴眼药水，但滴眼药水一般只能暂时缓解，不久之后眼睛又会不舒服。如何从根本上解决问题贫血血虚，3种药材一起煮，早上喝，养血补血补气血先弄清楚自己是属于什么类型的贫血，血虚的要补血，喝当归黄芪茶。血淤的要活血喝桂圆核桃茶，血寒的要暖血喝生姜红枣茶。血热的要凉血，吃凉拌马齿苋。补气生血饮黄芪600g当归120g红糖老饕才知道的潜规则苦等十月，现在的大闸蟹才足够丰腴肥美金膏蟹正肥金秋时节，丰腴肥美的螃蟹成为中国人餐桌上的最爱。这种美妙的食材，不用加任何调料，上锅一蒸，就能享受到那至纯的鲜味，香甜醇厚的蟹黄，软糯黏牙的蟹膏，总是让人难以忘怀。北宋词容易致癌的炒菜习惯，你占了几个？中国人哪怕再小的家都会有厨房。在家做饭，对很多人来说意味着健康安全，还可以感受和家人一起吃饭的温馨。可你万万没想到，一些在你家里习以为常的炒菜习惯竟然藏着致癌风险，你的每一次开火烧这10个智商税产品，你被坑过几次？什么叫智商税？花了大价钱，却买不到匹配价位的产品，俗称为智商税。这些年，你购买产品时，有过被收割智商税的经历吗？小素猜测肯定有，常在河边走，哪能不湿鞋。今天，小素就来为大家揭秘曾经