若是想要稳定血脂的状态，有的人认为一定要常吃素，包括水果也要忌口，可这种说法有道理吗？
　　01高血脂患者水果也要忌？
　　其实高血脂的患者是能吃一些水果的，常吃水果可以为人体补充 所需要的维生素以及矿物质 ，但吃水果时 不能过量 ，尤其是一些 高热量的水果 ，还是尽量的不要吃。
　　02提醒：想要血脂稳定，4种水果尽量少吃
　　1、榴莲
　　榴莲＂ 闻起来臭，吃起来香＂ ，但很多人喜欢吃榴莲，是因为榴莲中 含有丰富的营养成分 ，常吃榴莲还能为 女性补充的雌激素 ，保持年轻态。
　　但作为 ＂水果之王＂的榴莲 ，含有大量的 糖分和热量 ，常吃榴莲不仅是为身体补充了营养，而且还会增加 体内脂肪的含量 ，尤其是对于高血脂的患者有着 ＂功不可没 ＂的效果，不利于健康。
　　2、牛油果
　　牛油果里面含有大量的 优质蛋白，容易被肠胃吸收， 补充身体所需要的营养。
　　但 牛油果含有大量的热量 ，尤其是它的 胆固醇含量是比较多的 ，高血脂的人群还是尽量的少吃。
　　3、葡萄
　　常吃葡萄能为人体补充需要的 铁元素，补气益血 ，但葡萄的含糖量是很高的，食用过多的葡萄，体内的 糖分超标，多 余的糖分在肝脏等器官的转化下， 作为脂肪储存在身体内。
　　若身体消耗不了过多的脂肪，提升 血脂的含量， 所以患有高血脂的人是不建议常吃葡萄的。
　　4、荔枝
　　荔枝属于热性的水果， 吃多了让人容易上火，荔枝的果肉中有葡萄糖和蔗糖两种糖分组织，糖分的含量还是比较高的。
　　食用过荔枝太多，让 体内胰岛素的耐受异常， 而且过多的糖分在体内也会转化为脂肪， 增加高血脂的几率。
　　温馨提示：
　　建议朋友们在日常生活中一定要常吃 清淡、少盐、少油 的食物，并且还要控制的体重，大多数肥胖的人群患有 高血脂的概率 是比较高的，最好保持 每天30分钟的运动 ，消耗更多的 脂肪和热量 ，维持身体健康状态

想吃好的，就得自己动手参加工作前，我从没有做过饭，工作后，一个人在外，吃单位的食堂久了，总觉得不合口味，有时候去晚了，食堂的饭菜变凉了，凑合着吃吧！于是，我买来了锅碗瓢盆，买来了电磁炉，自己开始学着做饭无故的刁难，直接无视毕业后，我没有直接去现单位，先后被俩家三甲医院录取，最后辗转去现在的医院，到一个新单位，就要重新开始学习。我的大学同学，毕业后直接到我们单位，定科在骨二科，我们四个被分到她科轮转，经常打打闹闹的哥俩随着老二的长大，哥俩越来越能玩到一起。但是打起来的速度和原因谁都意想不到。平时不是二个孩子都跟我们一起住，老大上学跟着我们夫妻，老二上幼儿园跟着奶奶。住得都很近，周六日正好相反，哥二胎都很难做到一碗水端平，何况是三胎我们应该大概率不会要二胎，更别说三胎。我们会把全部的爱给唯一的宝宝，不会存在一碗水端不平的现象。一方面是因为我们第一个宝宝是个男孩子，本来就调皮得不行，现在又到了学步的年纪，天天在入秋后，苹果和鸡蛋才是绝配，这种吃法还是第一次见，太实用了大家好，我是小静有句俗语说得好，一天一苹果医生远离我，苹果富含胶质，各种维生素，可溶性膳食纤维以及抗氧化剂，可以润肺生津，美容养颜，尤其喝鸡蛋搭配在一起，不仅营养全面，还具有很高的桑葚干加鸡蛋，第一次见这种吃法，太实用了，女性朋友要多吃大家好，我是静静桑葚，别看那黑黢黢的，它的滋味香甜可口，可以实用，也可以药用，它富含维生素和大量的花青素，被称为人间圣果，具有很高的营养价值，尤其是桑葚搭配鸡蛋作用，实在是太厉害了经济独立的快乐我是可以接受另一半不工作，每天宅在家里的，但最好还是有自己的工作为好。因为我本来就是想这样的，也跟我女朋友说过。因为我一直觉得现在，在我一无所有的时候她愿意跟着我，没有抱怨过什么，在家做牛肉有柴又硬，今天大厨就来分享好吃又下饭的小炒黄牛肉牛肉营养价值很高，脂肪含量很少，而且牛肉的做法也很多，煎，炒，炖，多种多样，但是很多人都喜欢炒着吃，其实炒着吃更下饭，但是要炒的好，不然不好吃肉质又柴又硬，今天酒店厨师长教你做一道猪肉买多了，一下子吃不完，又想保证下次吃也新鲜，怎么办最近猪肉降价了，每次去市场买肉，总免不了多买一些，可是买多了又一次吃不完，不知道怎么办，热天气最容易坏，放冰箱里久了也会坏，最起码没有了当初的味道，那还怎么是好了，原来只要这样做既高血压用药别不当回事儿，这些药与降压药联合使用会影响降压效果近年来，我国人群高血压患病率呈逐年升高趋势，根据数据显示，20122019年我国18岁及以上居民高血压患病高达27。9，也就是说平均4人里就有1人为高血压患者。而降压药也成为了高血周次清中医的血虚西医的贫血，它俩是一回事儿吗？小白郎中中医医案医话学中医学临床的参考文章导读中医和西医的概念不能混淆，需要解释清楚哦！血虚与贫血，不但在词义上有些相似，而且在临床表现和治疗方法上又有些重合交叉，因此，有人常把血