冠心病的人睡觉要注意什么？心血管医生告诉你

　　这些年冠心病的患者越来越多，通过多种渠道的科普，越来越多的人认识到冠心病，进行治疗，当然治疗是一方面，日常的保健也很重要。常常有一些患者朋友或者家属会过来咨询，冠心病的患者，晚上睡觉要注意什么，这是一个有意思的问题，也挺实际的，我总结了几点，供大家参考。
　　首先说一下睡觉前的准备。冠心病是一个长期的慢性病，需要长期的药物治疗，其实在调查当中发现很多患者都有漏服药的现象，所以冠心病患者每天睡觉前都要自己问自己今天的药都吃了吗？比如说有一些他汀类药物，就需要在晚上吃的，要记得吃吃。偶尔忘了吃一次，可能问题不大，那老是忘记可就不好了。
　　另外睡觉前避免吃太多食物，吃太饱加重心脏负担。避免喝咖啡、浓茶、心情激动，这些容易导致晚上睡眠困难，睡不好自然对病情不利，相当于在熬夜嘛。晚上不要喝太多水，尤其是老年人，频繁起夜休息不好。
　　晚餐后可以适当做一点运动，比如散散步，可以有助于消化和睡眠。对于所有冠心病患者，都应该准备些急救药，比如硝酸甘油，放在床头，触手可及的地方，以备不时之需。也需要有可靠的通讯工具，电话、手机都可以，在需要帮助和救援的时候才能及时使用。
　　再说说睡觉的时候。按说睡着了就啥事没有，但是冠心病患者要注意一些主观感觉，比如胸部压迫感、胸痛、憋气等，持续数分钟，有可能是心绞痛，如果持续时间长，大于15分钟，伴有流汗、气喘等，舌下含服硝酸甘油等都不能缓解，要警惕心肌梗死，这时候不要再抱有侥幸心理，该上医院就上医院，该打120就打120，因为生命只有一次，时间就是心肌，时间就是生命，哪怕到了医院医生判断不是心肌梗死。
　　有些人睡觉不能平卧，需要坐着，或者枕头垫得非常高，一躺下就咳嗽、气喘，那有可能是心力衰竭的症状。还有就是一起睡的人要注意观察，有些冠心病患者会打呼噜，少数人还会出现呼吸暂停，就是突然之间没声音了，好长时间才再次呼吸，这容易导致心脏缺氧，有必要的话到医院评估一下。最后，要保证足够的睡眠时间，睡不够精神不好，血压容易高，疲劳、熬夜、日夜颠倒本身有可能诱发心绞痛、心肌梗死。
　　总结，冠心病的患者除了按照医生的交代，好好吃药，定期复查，在日常生活中也要自己注意。睡觉非常重要，三天不吃饭不会死，三天不睡觉，您看看会怎样？冠心病患者睡觉前、睡觉中有些要注意的，以上这些供参考，写的不一定全面，欢迎评论区补充。
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