高血压危害到底有多大？为什么血管会出现硬化？

　　导语： 随着我国老龄化进程加快，不少老年人的高血压问题亟待解决。 高血压一直是困扰国人许久的慢性疾病之一，患病人群也从老年人这个群体下落到了年轻人身上，整体来看多数高血压和不健康的生活方式有着直接关系。 现在人们生活压力大，晚睡晚起、营养不均衡已成趋势，一旦因此患上高血压危害极大，务必多关心。
　　高血压危害到底有多大？
　　根据高血压最新的标准， 血压的收缩压140~159mmHg之间或者舒张压90~99mmHg之间为1级高血压。血压的收缩压 160或者是舒张压 100就是2级高血压。 不管是1级高血压还是2级高血压都不能忽视，这是因为高血压会对我们人体的各处器官和功能造成损伤。
　　高血压给人体带来的危害有多大，还要看患者身上的高血压处在哪一阶段， 例如早期高血压患者，病症不会特别严重，主要影响到小部分器官的正常功能和精神状态。到了中后期，高血压发展起来，可能会破坏掉人体本身的内环境平衡，给各个正常器官带来严重的影响，致使人体出现心力衰竭、冠心病等症状。 所以面对高血压，一要积极预防，二要抓紧治疗。
　　下面是高血压对机体脏器的损害情况：
　　⑴给心脏带来的影响
　　高血压出现后，全身小动脉可能会有硬化现象。这时候的小动脉慢慢地变狭窄，血液流速变慢， 继续发展会有动脉血管堵塞的情况，加重了心脏负担。 心脏有一个部位尤其要重视起来，就是左心室。这个地方在高血压加重心脏的负担后，会有代偿性左心室肥厚的情况。左心室严重负荷，心肌强力增强，原本心肌中的供氧量和需氧量的平衡被打破，导致容易突发心肌梗死心源性猝死等疾病，所以要小心。
　　⑵给脑血管带来的影响
　　全身小动脉硬化不仅会给心脏带来影响，也会影响到大脑。 早期的高血压，会让患者的头部突发性疼痛，症状都很轻微。等到了中后期，患者假若因某些事情变得情绪激动，就有可能使得血压快速升高，冲击脑部，造成脑出血。 平时还需要注意的是中风，中风会暂时性地让患者失去行动能力，没有在有效时间内救助，可能会导致死亡。
　　⑶给肾脏带来的影响
　　尿液的形成、酒精的转化都离不开肾脏，若是全身小动脉出现了硬化，肾脏同样会被波及到。 此时肾脏的调节功能受损，患者的尿浓缩功能弱化，排尿的频率要比往常多，而且起夜频繁。 如果检查患者的尿液成分，会有比例失调的情况。不控制好，患者的蛋白氮、肌酐、尿素氮都有可能升高，再加上高血压使得肾脏代谢、排解功能异常，长期积留在人体中，没有办法排出，会让患者出现全身电解质紊乱和酸碱度失衡。
　　⑷给视网膜带来的影响
　　全身的血管互相连通就像是一座城市的交通网，这样才能够保证血液及时到达有需求的部位，视网膜也不例外， 如果全身小动脉硬化，眼睛周边的血管也会开始出现病变。 患者有动脉粥样硬化情况时，视网膜的动脉血管会变狭窄，患者很有可能眼睛出血或者是神经水肿， 不及时治疗，渗出的物质会积累在视网膜上，诱发患者视力下降、失明，这种伤害不可逆，应当警惕。
　　为什么血管会出现硬化？
　　血管硬化主要是因为血脂异常、高血压病，这两者是动脉粥样硬化的危险因素。 出现血管硬化的情况，就需要及时地干预，调整不良生活习惯，改善饮食，多运动多沟通 ，有利于我们预防血管进一步病变，但其他的诱因我们也不能够小觑。例如以下这几点：
　　①年龄
　　随着年龄增大，人免不了会遇到器官、血管、功能衰退的情况， 血管在工作了那么多年后，弹性下降是正常现象。 血管弹性弱了，自然就容易硬化了。虽然不能避免这一情况，但是可以通过运动、保持营养平衡来缓解血管弹性变差的速度。
　　②缺少活动
　　多数在办公室上班的人可能会缺乏运动，因为工作一天下来，人已经非常累了，回到家就只想躺着，很少人能够坚持运动。 和长期积极活动的职业相比，不运动的人因血管硬化造成死亡率要高很多。 缺少活动，血管得不到相应的刺激，逐渐地弱化血管，这就有可能让血管硬化。
　　③不良饮食习惯
　　长期高油、高糖、高脂饮食，会加重血管负担，致使血管变硬。 这样的饮食模式会让血液沾染许多油脂，当血液流过血管时，这些油脂也会附在上边，影响了血管弹性，久而久之就会有血管硬化了。
　　④肥胖
　　体重太重，会给血管和心脏很多压力。血管可能会被多余的脂肪挤压，造成收缩。血管的弹性会因为血液沾染了脂肪而变差。最好每天坚持运动，保持正常的体重，这样不会因肥胖加速血管老化。  治疗高血压的方法有哪些？
　　Ⅰ饮食疗法
　　饮食最好荤素搭配得当，多吃瓜果蔬菜，也不要忘了摄入优质的蛋白质和脂肪。 高血压患者最好要减少胆固醇的摄入，包括肥肉、动物内脏、动物油等。 炒菜时放入的盐也要留个心眼，不要放太多，一天摄入的钠盐量超过6g，会加重病情。
　　Ⅱ运动疗法
　　推荐高血压患者选择有氧且对耐性有要求的运动，这样能够很好地促进血液循环、消耗掉身体里多余的脂肪和能量。 这类运动项目有散步、慢跑、游泳、骑自行车。 高血压患者切勿急功近利，运动是一项长远的事情，如果太急躁，拼命运动，反而会适得其反。
　　Ⅲ药物治疗
　　高血压患者可选用适合自己的治疗药物，这需要到医院咨询医生。 有时候根据病情严重程度来规划怎么用药，病情较轻，可以使用单药治疗，病情较重的话，可能需要联合用药。 最好选择长效降压药，这样降压的持续时间要长一些，然后需要注意从小剂量开始，不要马上选择大剂量药物，可能会给身体带来负担。
　　结语： 高血压给人带来的危害非常大，涉及到大脑、眼睛、肝脏，可以说全身上下高血压都能损害到， 它能够限制住人的活动，降低人的生活质量。 在医院检查时，发现病情可以同医生一块商量该怎么治疗。平时要积极控压，不要让血压有太大的波动。  参考文献：
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　　[2]赵运昇.高血压病的危害及预防和治疗[J].光明中医,2017,32(05):728-729.