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　　玉米是我们日常生活中经常遇到的一种食物，尤其是在冬季的时候我们可以看到大街小巷中都会有烤玉米的出现，那么在日常的生活中经常吃玉米对我们的身体有什么样的好处呢?
　　吃玉米的好处
　　1、抗癌
　　秋冬时节正是玉米出现比较频繁的季节，当然这也少不了人们对它的喜爱，其实经常吃玉米的话，对我们的身体是有一定的帮助的，玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
　　2、预防心脑血管疾病
　　其实经常的食用玉米也是可以帮助我们保护心脑血管，很多人会问为什么，这是因为玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
　　3、抗衰老
　　我们在生活中比较害怕的一件事就是衰老，那么在这个时候不妨多吃一点玉米，因为它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
　　4、美容、减肥
　　因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
　　5、调节荷尔蒙
　　玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。
　　6、明目
　　玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

胃炎可以吃玉米吗？医生建议想养胃，这几种食物或可常吃现如今，中秋节已经过去了，相信大家在这个中秋节过得应该非常幸福吧，全家人聚在一起，好吃的肯定是少不了的。各种各样的鸡鸭鱼肉包子饺子，大家这个中秋都没少吃吧，虽然说最近大家一饱口福，50岁的山东大姐，坚持每天喝豆浆，一个月后，身体怎么样了？导语不知道大家在日常生活中，喜不喜欢喝豆浆呢？一位来自山东的50岁大姐，每天坚持喝豆浆，一个月之后的身体怎么样了呢？让我们一起来看一下。50岁山东大姐，每天喝豆浆，一个月后，身体怎40岁后的女性不要节俭，学会爱自己，想要抗衰，从这几个食物开始女人到老都要优雅，年轻时优雅的是自己的灵魂，到老了优雅的是自己的身体人们都说爱美是一个女人的天性，其实这句话是非常正确的，作为一个女人从出生到死亡的几十年生涯当中，都要保持对于美的40岁大姐吃葡萄淡斑，3个月后，皮肤怎么样了？相信很多女生对于美都有着自己独特的追求吧，无论是穿衣，还是化妆，总想要追求精致，追求更好。拥有一个红润有光泽的皮肤，是每个女生的梦想，因为这不仅代表着她身体的健康，还代表着她的气质鱼美味又营养，医生提醒4种鱼尽量少吃，不妨多了解不知道大家在日常生活中喜不喜欢吃鱼，鱼作为一种新鲜的美食，相信受到了很多人的喜爱吧，今天就和大家一起来聊一下，有关吃鱼的注意事项。鱼是大家日常生活中非常常见的一种食物，把它放在一个秋季养肝正当时，李兰娟想要保护肝脏，5种食物可以多吃相信大家前段时间都关注到了娱乐圈中的知名演员达叔吴孟达，因肝病去世的事件吧，这件事给了很多人一个深重的打击，因为我们从小到大都是看着达叔的戏长大的，他的一些角色已经深深地印在大家的大便拉不干净，或是这4个原因，医生润肠通便，常做4件事导语吃喝拉撒睡是我们日常生活中必须要做的事情，正是由于我们的身体有这些功能，才能够保持身体的健康。排便是我们日常生活中最常见的一种现象，每个人每天排便次数在13次，因此大家对于排便长期喝白开水，与长期喝茶水的人，哪个更健康？医生告诉你实情导语大家在日常生活中喜欢喝水，还是喜欢喝茶呢？你们知道喝水和喝茶的功效吗？今天就让我们一起来走进喝水与喝茶。水是万物之源，人只要活着就离不开水，只有及时补充水分，才能够让我们的身体肝脏是人体化工厂，建议少吃5种食物，肝脏或会感激你大家在日常生活中，是怎样养护肝脏的呢？肝脏就相当于我们身体中的一个保姆，他为我们的身体清理垃圾，清理毒素，保持身体的整洁。而且肝脏还被称为人体的化工厂，因为里面的毒素真的太多了，人药康付半小时的午睡标准时间，你超了吗？午睡习惯自古有之，现代更是得到中医和西医的一致认可，但是，什么时候睡，睡多久，你了解吗？夜间睡眠时间不足或者睡眠质量不高，可以在日间通过适当的午睡来补充精力，一般来说，在中午一点之奶茶，怎么就伤身体了？你喜欢喝奶茶吗？对于小编来说挺喜欢的，而且每次点奶茶必须全糖，甜甜的真的让人快乐！有人说，喝奶茶不健康，但是，奶茶，怎么就不健康了？奶富含高质量的蛋白质和钙，一天一杯奶，强壮中国人