生活中出现贫血的人较多，而在贫血的影响下健康会受到影响，多有脸色苍白、胃口下降、容易头晕、手脚冰冷表现，因此，要通过正确的方式来改善贫血，才能在红细胞及血红蛋白正常合成后维持机体健康状态。部分人贫血的误区经常陷入，存在不合理做法，会让贫血现象越发严重。需提前了解，远离误区，身体才能逐渐恢复健康。
　　1、吃红枣和红糖可以改善
　　很多人在改善贫血的过程中存在不合理做法，认为多吃红糖，红枣就可以很好补血，避免贫血症状加重。其实，本身红糖以及红枣含有的铁元素较少，加上身体无法很好吸收，通过这种饮食方法来调节很难有效改善。
　　因此，在促进健康的过程中需选择合适类型的食物来补血，瘦肉，动物内脏补血效果好，单纯吃红枣，喝红糖水效果微乎其微，反而会获取太多糖分影响机体健康。
　　2、蹲下起身后头晕就是贫血
　　蹲下去后站起来有头晕的感觉就是贫血，是部分人存在的错误认知。在长时间蹲着后突然间站起来，体位出现改变有头晕目眩，眼前发黑特征，并非贫血，而是出现体位性低血压，在这种情况影响下会有相关的不良反应。而贫血多表现为脸色的苍白、容易头晕、身体虚弱。需要正确区分，了解贫血的具体症状，不要和其他疾病混淆后盲目处理。
　　3、用铁锅烹饪食物可以防治贫血
　　很多人觉得用铁锅来烹饪食物可以很好改善贫血，因为铁锅的原材料是铁，在烹饪食物的过程中可以让部分铁元素和食物混合，达到良好的补血效果。其实，用铁锅来烹饪食物并没有这种作用，里面含有的铁属于非色素性铁，无法被人体吸收和利用，因此用来防治贫血是没有作用的。可不要陷入这个误区，以免应对不当让贫血表现越发严重。
　　4、老年人才会贫血
　　只有老年人才会贫血，年轻的人无需担忧这个问题，这也是误区之一。贫血并没有年龄方面的限制，任何年龄阶段都可能出现贫血影响健康。老年人身体状态变差，受到某些疾病的影响确实容易贫血。
　　而小孩子若长时间营养不良，挑食和偏食，同样有贫血的风险。另外，女性比较容易贫血，特别是刚生产后的女性或者月经紊乱的女性，在出血量多的情况下铁元素消耗量多，没有及时补充，同样有贫血的隐患。#医联媒体超能团# #清风计划#

农村办白事，为何还要大摆酒席，坐在那大吃大喝，这是陋习吗？农村里老人去世了，为什么还要大摆筵席农村有各种酒席，乔迁酒满月抓周酒老人过寿酒等等，其中最大两个酒席，是村民遇到红白事所办的酒席。红事指的是新人结婚时要办酒席，白事指的是一个人过世农村白事一些不成文的陋习，农民们，应该从观念上进行转变了在农村生活的朋友，应该都知道，以前农村遇上白事，乡亲们都不用通知，就会前来帮忙。不过现在农村这种现象减少了，因为现在农村生活方式和以前不一样，村里青壮年他们长年在外地打工，家里也就清明节不去扫墓，在家祭拜可以吗？上坟扫墓有禁忌，你了解吗？清明节，是上坟扫墓祭拜自己祖先的传统节日，不过并不是所有地方的习俗，都会选择在清明节这一天上坟扫墓。有些地方的习俗不同，他们在清明节那天是不能去扫墓的，扫墓的时间是安排在清明的前三大年初二，牢记忌2事，做4事，日子越过越顺每年回农村过年，都觉得特别累，因为在春节这几天，并不是简单地吃喝休息几天，坐等上班。家中的老人，天天都在忙着传统民俗的讲究，这些讲究还特别复杂，今天必须要做什么，忌做什么，明天又要预防春节高发病，欢欢喜喜过大年春节是我国一年一度最隆重的大节日。游子归家，亲朋好友欢聚集一堂，吃吃喝喝玩玩闹闹，看春晚守岁祈福，放烟花炮竹。真是好不热闹。热闹的同时伴随着大吃大喝情绪亢奋熬夜断服药物等情况，导致农村自建房外墙喷真石漆，如果盲目去跟风，将来很可能会后悔农村房子外墙处理，在这些年选用喷真石漆的做法很流行，也不知道为什么，每当有个新事物流行的时候，总有人贬低旧的潮流，以前农村流行的外墙贴瓷砖的做法，就面临着这种情况。自从真石漆流行以天然气进村是利大于弊，还是弊大于利？农民该不该选择装天然气？我所在的农村，天然气的安装算是比较晚的，在没有安装天然气的时候，常看到网上有人吐槽，说天然气进村是好事，但农民却高兴不起来，他们为此也罗列了各种理由。这也导致前年，我们村通知想要安城市人看不懂，农村办酒，为什么连油条方便面都能上席前段时间，一个同事和我聊到，他说以前参加过农村亲戚的酒席，觉得农村人自己在家办酒席，菜品不比城里人去大酒店要差，煮得也特别好吃，他一直很想再去吃农村酒席。但苦于没有机会，再次参加农户口已经不在农村，还有老房子在，想要回去翻盖可以吗？农村有批人，早些年因各自不同的原因，把户口迁到城市中，现在在外赚到钱了，功成名就后，就想回老家把老房子重新修建一下，做为自己将来养老使用，或者空闲的时候，回农村老家度度假，感受一下农村人为什么喜欢去赶集，村里没商场吗？农村90年代初，每个月逢147258369的日子去镇上赶集，是生活在农村人一大乐趣。记得那时候我年龄还小，只要父母带我去赶集，我总是缠着他们给我买零食买玩具。虽然那时我家也不富裕，南方很多农村有祠堂，北方农村很少见，这是为啥？以前我一直以为农村出来的人，应该都是像我们那边的人一样，外出赚大钱了，回老家盖大厝光宗耀祖，直到和北方人接触之后，才知道，原来北方那边对此并不是很热衷。像是有次和北方一个同事聊天，