过去，我们通常所吃的粥是白粥，就是只放了大米的粥。而现在，越来越多的家庭在煮粥时会放一些豆子，如黑豆、红豆或绿豆等。因为这样不仅好吃，还有营养。这是为什么呢？
　　好吃自不必说，而更有营养则是不同食物适当搭配的结果。首先，豆类含有丰富的优质蛋白质，而且和大米混合食用，可以发挥蛋白质的互补作用。虽然大米和豆类都含有蛋白质，但是大米所含有的蛋白缺乏赖氨酸，而豆类所含有的蛋白质缺乏蛋氨酸，如果在时间上，分别单独食用，比如早上喝白粥，而中午吃豆制品，都不利于我们的机体充分利用这些食物中的蛋白质，而如果把它们混合食用，它们所含有的蛋白质中的必需氨基酸（对成人来说有8种，包括赖氨酸和蛋氨酸）就可以互相补充不足，可以更大程度地被我们机体利用，为我们提供能量、合成机体的组织以及一些酶类等。其次，豆类，特别是大豆，如黄豆和黑豆，还含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、B族维生素，以及各种矿物质，这些都有利于身体的生长发育和健康的维持。
　　所以以后煮粥的话，记得适量放点豆类啊！

鸭博士五年级作文妈妈开了一家商店，妈妈还上了许多的小闹钟。有小乌龟的、小狗的、小猫的、球的、还有小鸭子的。其中我最喜欢的就是小鸭子的。有一天，我在妈妈商店看见了一个小鸭子的闹钟，我说：妈……清洁工700字作文天还没亮，小镇还在梦乡之中，只有路灯在晨雾中闪着微弱的闪光，作文清洁工。当！当！当！当！当！一阵铃声打破了寂静，唤来了黎明的曙光，一位清洁女工，像时钟一样准时，不论刮风下雨，还……小学生100日字日记范文嫁接的花朵回家的路上，我一边走路一边欣赏路边的花朵。突然，我被一棵既有桃花又有梨花的树给迷住了！我问爸爸：ldquo；为什么这棵树既有桃花又有梨花呢？rdquo；爸爸回答……观察日记三则200字以下的观察日记三则200字提供给同学们阅读参考，希望对你们写观察日记有所帮助！观察日记200字（一）今天，我闲着没事干，便去观察我家的九只小乌龟。我跑到养乌龟……读书的滋味小学记叙文600字古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书是精神的粮食，它陪伴我长大。我读着书，早已尝遍书中的酸甜苦辣咸，它使我懂得了什么是真善美，什么是假丑恶。在我咿咿呀呀学语的时候，妈妈就……2015幼儿园毕业典礼主持词开场白篇一：尊敬的各位家长，各位老师，亲爱的小朋友们，大家晚上好！每个人都有自己的梦想，梦想是纯真的，是美好的。它载着我们飞向五彩斑斓的世界，带给我们无限美好的回忆。幼儿……邋遢大王奇遇记观后感550字今天，我们怀着愉快的心情观看了《邋遢大王奇遇记》这部电影，这部有趣的电影讲的是这么一个故事。有一个小男孩，他非常邋遢，他不讲卫生，乱扔废物，脏东西也照吃不误。老鼠王国的密……壮观的兵马俑作文去年暑假，我和爸爸妈妈一起去参观了有名的秦始皇兵马俑。兵马俑的壮观让我叹为观止！俑坑是是秦始皇培葬的兵马坑，它最早是被盗墓者发现，被考古学家发掘出来的。俑坑一共有三个，我……我的虚拟世界作文铃铃铃一阵闹钟声响起。我睁开了双眼。我按了一下床头的按钮，一个机器人来了。他叫安安。他说：主人，您的衣服。我穿上衣服。去洗手间里，拿起了净化牙刷刷了起来。我拿起公文包，拿了一粒……四个中药方剂，阴中求阳，以阴育阳由于现代生活的节奏比较快，生活压力，工作压力等各种原因，从而给人们的身体带来了很大的健康隐患，其中阴阳失衡是最常见的问题，从中医上来讲，阴阳两虚有：1、怕冷又怕热，既是冬天怕冷……关于开学的作文400字3篇光阴似箭，日月如梭。转眼又到了开学的日子了，怀着兴奋的心情踏进校园。下面是小编收集整理的关于开学的作文400字，欢迎阅读参考！关于开学的作文400字1开学啦！一眨眼，轻松……关于勤奋学习类名言勤奋，是每个人成为成功者的条件。有哪些是关于勤奋学习类名言呢？今天品学网小编给大家带来的是关于勤奋学习类名言，希望你会喜欢。关于勤奋学习类名言精选1。没有加倍的勤奋，就既……