天宗穴归属手太阳小肠经，本穴具有舒筋通络、理气通乳的作用。可用于治疗肩甲痛、乳痈、乳腺增生、咳喘等疾病。
　　【定位】在肩甲区，肩甲岗中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。如下图
　　【取穴方法】正坐垂臂或俯卧，于肩甲岗下缘中点和肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。
　　【主治】
　　（1）肩甲疼痛、落枕、肩背部损伤。
　　（2）乳房疾病：乳痈、乳腺增生。
　　（3）呼吸系统疾病：咳嗽、气喘、胸闷。
　　【操作方法】直刺或斜刺0.5—1寸，多施以平补平泻法，可灸。
　　【经验总结】天宗是治疗颈肩痛的常用穴。穴位皮下是肩胛下肌，邻近有小圆机，大圆肌、斜方肌，在颈肩疼痛时，该处常出现明显疼痛反应点，点按此处常可缓解疼痛症状。临床不妨一试。
　　【注意事项】穴位深处虽然有肩胛骨骨板，但有的人该骨板很薄，因此，在针刺时，还是需要十分小心，以免用力过大，刺透骨板，刺入胸壁进入胸腔，造成严重损伤。

咳白痰黄痰清稀泡沫痰，3种情况3种原因，教你一分钟辨别生活中有很多人，早上起来，总是感觉嗓子里面，肺里面，不清爽，可吐也吐不干净，特别的难受，那这是怎么回事呢？中医上讲，脾为生痰之源，肺为储痰之器，所以说，针对这种情况，一味的清肺化痰如何健康长寿？人的生命是宝贵的，但是人的寿命是有限的，很多人都希望健康长寿，如何才能健康长寿呢？我们可以参考一下长寿老人的情况，国内外很多百岁以上的老人都有一些相似的特点1心态心态积极乐观，与人吃水果，不同体质都有最佳搭档来源生命时报主讲人重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心主任王维夏冬琴水果不仅含丰富的维生素水分及矿物质，而且果糖果胶的含量明显优于其他食品。按中国居民平衡膳食宝塔的建议，每人每天至换种盐做饭，就能保护心血管降低中风和死亡风险食盐让食物有滋有味，但食盐选不对，容易带来高血压血管壁硬化中风等健康问题。可以说，吃什么盐和我们的健康关系密切。那我们要如何兼顾美味又吃出健康？请用低钠盐替代普通食盐！1改用低钠盐十大名方之六味地黄丸，还是更年期的好帮手，但3种情况不能吃六味地黄丸，由三味泻药（泽泻牡丹皮茯苓）和三味补药（山茱萸山药熟地黄）组成，泻中有补，配合得当。六味地黄丸多用来治疗过敏性鼻炎类风湿性关节炎轻中度高血压糖尿病遗尿症老年皮肤瘙痒症老一口酒精，增加四大致癌风险！医生劝你不碰为好对于很多人来说，不论是工作应酬，还是亲朋好友的相聚，都离不开酒来助兴，甚至有些人已经养成习惯了，每天都得嘬上一口酒。甚至有些人还觉得喝酒有助养生，能活血睡前喝点能安眠葡萄酒能美容养吃六味地黄丸，有5个好处，但3种人不宜多吃，你吃对了吗？说起六味地黄丸，大家肯定都不陌生，早在1000多年前，六味地黄丸就已经成为了一种补肾益精的良药。日常生活中服用六味地黄丸的一般都是男性，其实女性也可适当服用六味地黄丸，毕竟六味地黄血虚老年人的养生方法人进入老年，体质的总特点是虚。其中有一种是血不够用，即血虚体质。血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，从而维持着人体各脏腑组织器官的正常机能活动，如目能视脚能步掌能握地黄麦冬，功效多，值得学习地黄和麦冬合用，为养阴生津的常用组合，五脏阴津不足均可用之。麦门冬，其味甘中带苦，其气偏寒，膏脂浓郁，归肺胃心经，能养阴生津，清心除烦，润肺养胃。神农本草经曰（麦冬）主心腹结气，伤银屑病患者饮食有讲究，这几个注意事项你应该知道银屑病需要如何忌口是一个很受关注的问题。绝大部分银屑病患者不需要严格忌口，因为银屑病本身不是一个过敏性的疾病，所以对于很多所谓的过敏物质，如蛋奶鱼虾，牛羊肉都是可以适量吃的。很多人秋季老人健康保健注意事项一在生活起居和精神情绪方面要与自然界秋收潜藏的气候变化相协调。中医认为秋天阳气开始敛降，阴气渐转盛旺，这时老人们应早起早卧，适当进行体育活动。由于气候干燥，秋季老人以少洗澡以宜，以