人的生命是宝贵的，但是人的寿命是有限的，很多人都希望健康长寿，如何才能健康长寿呢？
　　我们可以参考一下长寿老人的情况，国内外很多百岁以上的老人都有一些相似的特点：
　　1、心态：心态积极乐观，与人为善；遇事冷静，不急不躁；
　　2、饮食：饮食荤素搭配合理，饮食清淡。多吃粗粮和蔬菜水果，适当吃一些肉和鸡蛋，多喝水。少吃盐、糖、油。按时吃饭，早餐要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少；注意饮食卫生，不吃过期变质食物；
　　3、睡眠：早睡早起，不熬夜；
　　4、运动：适当运动，经常学习新东西，适当劳动，不过度劳累；
　　5、疾病防治：注意防寒防暑，注意预防疾病，有病早治，不要把小病拖成大病；
　　6、自我管理：不吸烟、不喝酒、不赌博，无不良嗜好；遵纪守法。

90后的我们小学作文我们习惯了听风的倾诉，习惯了看季节的轮回，习惯了触摸心底那一丝丝的留恋。你知道我们是谁吗？嘿嘿，对了，你答出来了，我们就是90后。我们是周杰伦带大的坏小孩；我们是许……难忘的寒假趣事日记七篇假期生活很丰富，所以趣事也多。接下来小编为你带来难忘的寒假假期趣事日记，希望对你有帮助。篇一：寒假假期趣事日记250字在20xx年的寒假假期里，我有许多趣事，但最让我快乐……青春的颜色我希望我的青春是红色的，吉祥而幸福。妈妈觉得青春应是绿色的，像小草一样茁壮成长，学习步步高升。我试着去发现、拓展，学习好的，慢慢体会到了妈妈说的意义。爸爸觉得青春是……夸夸我的同桌优秀作文400字导语：吴然不仅美丽，而且她写的字也很好看。下面是小编整理的一些同桌的作文，欢迎查阅，谢谢！【第一篇】：夸夸我的同桌在我们班这个大家庭里，有许多可夸的人。他们在各个方面都要……雨季五年级优秀作文不知何时，窗外下起霏霏小雨来，似一张网笼住迷蒙般的城市。又下雨了！是呀。整个城市步入了夏天。小雨纷纷，没由来的，天边乌云一片，飘起雨丝来。没有人告诉过我，小升……小学兔子做梦作文一天，小兔子到外面去闲逛。突然，小兔子的长耳朵听到马先生对猫小姐说：昨天我做了个梦，梦见我是一个大明星，站在舞台上表演，好多人都做我的‘粉丝’，找我签名！马先生说着，看见了小兔……游玩今天，爸爸带我去游玩，我心里别提多高兴了。一路上，有许多花草拼成的字，有ldquo；欢度国庆，国庆快乐rdquo；。到了公园，我开始玩荡秋千，我用力一蹬，蹬得很高。我又玩……都是手脚凉，有雪糕人还有暖瓶人？提到手脚凉大家第一个想到的就是阳虚，虽说手脚凉、怕冷都是阳虚的症状，但是手脚凉不等于阳虚，表里如一的雪糕人是阳虚，而暖瓶人却不是，阳虚体内的表现是从里到外的凉，畏寒肢冷、手脚冰……初中优美作文长江水我在长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。今天小编就来分享初中优美作文：长江水，请各位读者好好欣赏和借鉴。初中优美作文：长江水（一）我是在长江边上长大的女……家乡的笋干E度网专稿未经允许不得转载我的家乡在龙川，这里土特产很多，有：山核桃、柿子、茶叶hellip；hellip；我最喜爱的便是笋干了。笋干可以做成很多菜肴：笋干炒辣椒、笋干炖……春节喜事作文700字过年真开心，美食一大堆，香香的芹菜牛肉，一块块血红色的牛肉加上一小把芹菜，就像是碧翠红玉。诱人的蛋饺下有一层薄厚均匀的豌豆，豌豆下有一层洋芋。凉拌鸡拌上酱料是多么完美呀！我不喜……文明就只差一步作文750字今天，我看了画家吴孝三的一幅漫画，内容是这样的：放学了，倩倩和聪聪走出了学校，准备回家。可是走着走着，来到了车站，突然他们闻到了一股臭气熏天的味道，原来是有个美丽的果皮箱旁边，……