天天喝小米粥对甲状腺有影响吗？想要呵护甲功，尽量远离2种食物

　　导语：人从一生下来就会面对大大小小的疾病，虽然现在医疗技术水平比较发达，  很多疾病通过药物或者手术的方式能够得到缓解  ，但仍然有很多的疾病，连医生都不敢保证可以有效治愈，只能缓解病情的发展。
　　而随着社会的不断发现， 疾病的种类越来越多， 所以我们要做的就是提高身体的抵抗力，增强抗病能力，才能呵护身体健康。
　　为了维护身体的健康状态，首先应该 学会调整自己的饮食习惯和改善生活中不良的生活习惯 。
　　例如尽量 少吃高盐，高脂肪的食物，戒烟戒酒， 如果不能及时改正，各种疾病或许会悄悄找上门。
　　众所周知，吸烟喝酒有害身体健康，无论是抽烟还是喝酒都会经过通过喉咙进入食道， 而在我们的脖颈处存在甲状腺器官，甲状腺是人体当中最重要的内分泌器官 ，只有甲状腺处于正常状态下，人的健康才会有所保障。
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　　当甲状腺出现问题时，大多数人会通过吃药或者输液的方式来帮助缓解甲状腺带来的不适感 ，毕竟＂是药三分毒＂， 若是长时间使用药物的方式来调整，无疑会给身体健康埋下重大隐患，所以日常调理才是最为重要的事情。
　　01  天天喝小米粥对甲状腺有影响吗？
　　当甲状腺出现问题时，会出现吞咽困难的现象，所以大多数患者会选择好消化的流食来增强人体的饱腹感 ，小米粥就是最为常见的流食。
　　小米粥和其他粥类相比， 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高因此，小米熬粥有＂代参汤＂之美称。
　　但小米粥只有养生的功效， 对于甲状腺并没有任何的治疗功效，同时也不会加重甲状腺的病情， 小米粥比较适合患有甲状腺疾病的人群食用。
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　　02  存在甲状腺结节的人平时要注意两种食物
　　1——已经发霉的粗粮
　　秋季雨水比较多，空气潮湿，食物如果储存不当就会出现发霉的情况，在发霉的食物当中会存在黄曲霉毒素， 黄曲霉毒素是很典型的致癌成分 ，可能会加重甲状腺细胞的病变，食用过多时会加快甲状腺细胞的癌变速度，诱发更严重的甲状腺癌，所以在食物发霉之后，请尽快丢弃，不要在吃了。
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　　2——糖分比较多的粗粮
　　粗粮食物如 玉米、小米、燕麦、大麦、黑米、糙米、荞麦、高粱米等的健康益处很大 ，不仅 维生素、矿物质等营养价值比白米、白面更高 ，而且有助于预防糖尿病、心血管疾病、肥胖和某些癌症等。
　　在粗粮食物中含有的热量和脂肪含量比较少，不管是三高人群还是减肥人群，粗粮是最适合的食物。
　　可是选择粗粮食物时尽量不要选择 粗粮饼干，虽然是粗粮食物 ，但在生产过程中会放入很多的糖分和各种添加剂，并不利于甲状腺疾病的恢复，请慎用。
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　　温馨提示：
　　导致甲状腺疾病的原因还有很多 ，比如抽烟喝酒或者生气、郁闷，长期食用辛辣刺激的食物 ，在患有甲状腺疾病之后，应该找到疾病的根源，积极配合医生的治疗，病情或许恢复良好。
　　此外，提高身体的抵抗力才是抵御疾病的关键所在。