熬夜是年轻人的标配，几乎每个人都有熬夜的习惯。当然我们都知道熬夜对我们身体会有很多伤害，特别对于年轻人来说熬夜对于身体的危害是非常大的。而且我们也总能看见新闻了里说的很多因为熬夜而危害身体健康的事情发生。
　　经常熬夜的女孩子快看看可以吃哪些水果吧！
　　蓝莓
　　含花青素比较多的食物大多为蓝紫色，比如蓝莓和紫甘蓝。蓝莓中的花青素含量非常的高，是世界上公认的可以保护眼睛的水果。蓝莓的表面有一层果粉，果粉越厚说明蓝莓越新鲜。果粉是由果糖凝聚而成的，有益无害，所以吃蓝莓的时候可以不剥皮。另外，女孩子多吃蓝莓对皮肤也是很有好处的。
　　苹果
　　经常熬夜的朋友们都知道，熬夜后最大的困扰就是会便秘。长期如此，不仅危害身体健康，还会引起肥胖这样的严重问题。而苹果中富含了大量的果胶、维生素和苹果酸三种元素，其中果胶能够有效的起到防止动脉硬化的功能，而维生素与苹果酸则是能够帮助消化，从根本上预防肥胖。所以当我们在熬夜的时候，不妨在旁边放几个苹果吧！
　　最后富硒姐姐还是希望大家可以有良好的睡眠，健康的身体。

警惕同房后出血，4种情况下不能同房，恩爱的时候注意了性生活同房后应该是温馨温馨的氛围，但如果出现一些不正常的情况，这种温馨的氛围就会被打破，而且会变得紧张。女性在性生活后出血是一种常见的情况，这可能是一种正常的生理现象也或是疾病，下头晕是颈椎病惹的祸？3个脊椎导致头晕的原因，你或许还不知道在日常生活中，很多人经常会有头晕恶心。尤其是在一些上班族中，出现这些症状的概率会非常高。频发头晕恶心的原因很多，或许与颈椎病有着非常重要的关系。颈椎病又称颈椎综合征，是指颈椎退行性为什么经期前一周，会出现胸部胀痛的现象？或是这3个因素在作怪对许多女性来说，都会牢牢记住每月的月经时间。下次月经来临时，也会做相应的保健，从饮食到生活习惯。在这七天里，他们会做出相应的改变。当然，月经来的时候，要注意身体的异常情况。例如，很避孕的方式有几种你知道吗？选择适合的避孕方式，让性更安全在我国，每年通过人工流产的孕妇人数高达900万，特别是未婚孕妇年轻孕妇，很多都进行过多次人工流产。大多数人在事情发生之前很少意识到它的重要性，多次人工流产对身体的伤害是很大的，所以女性外阴瘙痒是怎么回事？4个原因先了解，别不好意思在生活中，有些女性发现自己有外阴瘙痒。如果是长时间多有这种特殊情况，就需要查清原因。导致外阴瘙痒的因素很多，要积极应对具体原因。只有保持健康，局部瘙痒才会得到改善。那么，外阴瘙痒的研究发现这3种东西是血管清洁工，常吃或能养护血管现在很多人都在关注血管健康问题，因为随着年龄的增长，血管内的垃圾越来越多，可能导致血管阻塞或其他一些问题，诱发心脑血管疾病，尤其是中老年人，更应重视血管健康。注重血管，这些行为应该女性每天洗内裤，为什么中间还会又黄又硬？或是这4个原因造成的内衣内裤是大家最贴身的衣服了，尤其对女性来说，内裤的干净非常重要，它不仅是遮羞布，还能帮助人体保护特殊部位，防止细菌侵入人体，减少损伤的发生。为了身体健康，穿内裤的时候，基本上每天中年女性骨密度低？日常做好4件事，预防骨质疏松相信大家都知道老年人更容易患骨质疏松症，在骨质疏松的影响下，脊柱容易变形，骨折的几率增加，常感到关节或骨痛。但其实中年女性患骨质疏松症的概率也很高，想要提高生活质量，保持身体放松，为什么产后康复最好去医院做？案例分享38岁宝妈徐女士，生完二胎的第二天，突然觉得自己下不了床走不了路，耻骨联合区域疼痛，小腹坠胀，别说喂奶了，上个厕所都是需要有人搀扶才行，每天的疼痛让她烦躁不安，几乎崩溃。终如何筛查早期结直肠肿瘤？结直肠肿瘤早期筛查非常重要生活水平越高，结直肠肿瘤发病越多，年龄越来越年轻，已是不争的事实。2020年全球肿瘤负担报告结直肠癌的新发病例数已是仅次于乳腺癌和肺癌三个最多的肿瘤之一，70的早期胃癌没症状要想早发现，得靠这一招据2017年国家癌症中心的统计数据看，我国每年的新发胃癌已达到了66万到68万例之间，死亡49。8万例。从治疗效果看，因为8590的病例被确诊时候，已经属于进展期甚至晚期，所以5年