用自来水洗的苹果到底能不能吃？

　　今天你大奔哥了吗？
　　1 吃苹果的好处有哪些
　　先说说苹果的好处在于它富含维生素C、矿物质，比如钾、镁，还有丰富的膳食纤维。在维生素C 方面，因为苹果一般是直接拿来吃，不像蔬菜一样有加工损失维生素的过程，所以苹果的维生素可以百分之百的摄入。在膳食纤维方面，可以预防一些慢性病，比如消化道肿瘤 的发生、心血管病的发生，这都是非常常见的一些慢性病，在这方面它的预防作用是很有优势的。另外还可以控制体重 的增长，苹果有一个特点，就是它含有一些有机酸，吃起来酸酸的，例如苹果酸是其中的一种成分，它可以刺激人体消化腺的分泌 ，对于食欲欠佳的人能够促进食欲，对于消化不良的人可以促进消化，而且对摄入维生素C的稳定有很好的保护作用，所以是非常有优势的水果。
　　苹果有＂智慧果 ＂、＂记忆果 ＂的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
　　自来水
　　自来水有两种途径：
　　一种是地表水，杂质多，一般经过沉淀、过滤、加药。
　　一种是地下水，矿物质含量高，水质较好，一般只加入些液化氯就可以了。
　　从自来水厂出来的水。尽管经过各种处理，但仍存有一部分有机物和游离氯结合形成致癌前体物三卤甲烷，另一方面成为微生物再繁殖的培养基，重新繁殖的微生物常年在输配管道中形成生物膜，膜的老化与脱落引起用户水的嗅和味、色度的增加，并且这管网上的微生物渐渐对消毒剂产生了抵抗力，不易被杀灭，更增加了终端自来水微生物的数量。国外在自来水管网表面残留和冲洗下来的颗粒沉淀物上已检出细菌种类多达21种。
　　二是输配管网系统中，中间水箱二次污染严重
　　据统计上海市，中间水箱有7万个，广州市中间水箱有11万多个，其他城市数量也不少。由于长期暴露空间，密封不严，管理不善，这些水箱里细菌、病毒、原生动物和藻类的繁殖污染水质。广州每年都有家庭自来水中发现红虫的报道，就是由中间水箱引起的。另外，在个别中间水箱中有的还发现过死老鼠、死猪等，这些腐烂动物的尸体会增加水体的恶臭味和酸腥味。
　　想必大家看到这里 心里应该知道答案了
　　那么水果该如何清洗才干净安全又卫生呢？？？
　　1洗苹果时用盐清洗表面果皮然后在用小苏打泡五分钟 最后清洗干净即可
　　2 用淀粉清洗
　　3用热水清洗
　　其实你可以蒸苹果吃 切成你喜欢的形状 放入蒸笼里隔水蒸十分钟就可以营养也不会流失！！！
　　最后祝大家生活愉快，看完记得点赞加评论 ！！！