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被子的颜色真的会影响睡眠质量吗?科学不会骗人
睡眠占据了一个人生命的三分之一左右的时间。睡得好睡得香,身体才能得到休息和修复,免疫力也会更强。睡眠对于健康是不言而喻的。但是失眠已经成为很多人的日常问题。如果你问为什么会失眠?答
为了健康,教你吃正确的午餐
中午,人的精力是最好的时候,但同时也是身体机能最匮乏的时期,不仅经过了早上工作与学习的劳累,同时,还要为下午的事情准备足够的精力来投入到生活之中去,因此上,午餐是一件十分讲究的一顿
养生秘诀都是正确的吗?医生提醒科学养生,从打破误解开始
现代人最注重的就是养生,大街小巷放眼望去,遍地养生馆美容院等等,但是人们津津乐道的养生秘诀都是正确的吗?科学养生,避免踩雷1晨起锻炼?老话讲,一日之计在于晨。很多中老年人不分季节不
牛肉是2A级致癌物,吃了会致癌?医生一文解释清楚
牛肉是一种优质蛋白,吃了对身体好处多多!牛肉已经被列为2A级致癌物,吃了会引发癌症!牛肉这是目前网络上对牛肉的两种截然不同的看法,在大家的潜意识里,牛肉不仅仅是一种营养丰富的佳品,
你身边的素食主义者现在都怎么样了?医生指出全素饮食危害很多
很多中老年人听说清淡饮食可以养生,于是坚持全素饮食,素食主义者如雨后春笋般层出不穷。但科学研究表明,全素饮食不仅无法帮人们拥有健康的身体,反而会使健康的生命状态遭到破坏。长期不吃肉
血压平稳后,能不能间隔服用降压药?
临床中有患者虽然已经确诊了高血压,但并不是一直在吃药,而是只在血压升高的时候吃药,血压平稳的时候就不吃了。因为有人认为高血压会伤身,但是降压药也有副作用,间歇式的服药,可以让身体缓
多喝水到底是伤肾脏,还是保护肾脏?林主任有话说
数据研究表明,健康的人多喝水是可以保护肾脏的,肾功能异常的人多喝水则是给肾脏功能带来负担,不正确的喝水方式更容易伤肾。一般来说,我们人体每天都需要水的更新,每天饮水量在1500毫升
人体所需健康要素(续二)
锌对人体的作用锌是每一个细胞所需要的元素,而且是两百多种酵素的成分,男性的前列腺含有大量的锌,缺锌会影响性功能,伊朗的山区由于缺锌而致很多孩子发育不好而成为侏儒症。保持血糖稳定的胰
玉米油花生油茶籽油肥猪肉油,到底哪种油最好?医生这么说!
食用油的选择是大家都关心的话题,到超市或市场转一圈,玉米油花生油茶籽油等等,琳琅满目,让人目不暇接。那么玉米油花生油茶籽油肥猪肉油,四种油里哪种油才是对人体最有益的健康油呢?玉米油
中医体内湿滞重的人,通常有4个表现!健脾益气,排便通肠了
现代人的瓶瓶罐罐是真不少一边玩命工作学习熬夜一边狂吃各种补剂但吃完好像也没啥感觉是补品没用吗?不一定可能是你的身体有问题今天叔和大家聊聊补品虽好,前提是能吸收在生活节奏非常快的今天
身体出现这4个症状,可能是血管出了问题,要保护好血管
我们生命之所以有活力,有精力,有体力,血液在我们血管里的流通有着很大的功劳,要是血液流通不畅的话,就会使我们的身体感到不适,出现各种各样的问题。如果血管堵塞的话,就可能会严重威胁我
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舌头上的齿印,代表着什么?
01hr齿印(舌齿印和腮齿印)望诊及意义齿印望诊比较简单,包括望舌齿印和腮齿印。舌齿印即舌边缘牙齿的压痕,是体内寒凝湿聚水湿痰饮的标志。重者舌体胖大可塞满口腔,活动不灵,甚则影响言
晚上失眠怎么办?警惕这6种入睡技巧,结果可能适得其反
如果你曾经一夜又一夜地睡不好觉,你就会知道这有多让人抓狂。你躺在床上几个小时都醒着,感到疲惫困惑和沮丧,渴望着睡眠,但却无法入睡。当我们与失眠作斗争时,我们想要一些能帮助我们入睡的
春天,菠菜正鲜嫩,一搅一煎,开启充沛一天
菜,还是应季的好吃。每年到了春天,韭菜菠菜春笋蒜苗这些都是逛菜市场的首选。就拿菠菜来说吧,虽说一年四季都有,但春天里的菠菜口感格外鲜嫩,颜色也更加翠绿。食疗作用本草纲目中认为,菠菜
辅助降低血栓风险!这种中华传统小食好吃又健康
我们常说每天吃豆三钱,何需服药连年,豆类营养丰富,经常食用有很好的养生功效。其中有一种豆,它不仅是调料,也是一味药,很多长寿老人都喜欢吃。这种豆就是豆豉,用黄豆或黑豆发酵制成。豆豉
不能和黄瓜一起吃的食物?大家应该注意一下,可别不当回事
如今天气正在一天天变暖,空气的温度也越来越干燥,这时我们也喜欢吃一些清脆水分大爽口的食物,比如(黄瓜),对于女性来讲,多吃黄瓜还有助于补充体内胶原蛋白和营养元素。现如今我国是一个高
吃出来的结石,这些食物再好吃也要节制,管住嘴巴
说起饮食不当会吃出结石,很多人会联想到胆结石。的确,饮食不当是肝胆结石形成的重要原因。很多人不知道的是,除了肝胆结石之外,泌尿结石也与饮食有着密切关系。图片来源网络,侵权请联系删除
早餐不能吃小米粥?医生不仅小米粥,6种早餐,请撤下饭桌
你有吃早餐的习惯吗?不规律进餐,会带来人体健康的问题1不吃早餐,可以导致人体发胖,因为进食早餐可以加快新陈代谢,提高机体代谢率,如果不吃早餐,会导致人体发胖。2不吃早餐,大脑能量供
尿酸偏高,能吃木耳吗?
柯大夫,你好。我很喜欢吃凉拌木耳,但是朋友最近跟我说木耳是高嘌呤食物,让我少吃点,不然容易痛风。我想问下,木耳不是保健食品吗,怎么还是高嘌呤食物呢?尿酸高不能吃了吗?家医柯大夫木耳
长期重口味饮食,不知不觉正在ampampquot腐蚀ampampquot你的身体!
不知道从什么时候开始我们的饮食习惯发生了重大的变化越来越喜欢吃一些重口味食物比如烧烤火锅麻辣小龙虾米线麻辣烫等等而对一些清淡的家常菜就觉得食之无味不想去吃但是重口味的食物非常不利于
通过舌苔辩体质,老中医教你认识
正常的舌苔是舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫作舌苔。舌苔一般分为黄舌苔白舌苔舌苔的薄和厚,在中医上有很重要的临床意义,通过观察舌苔的情况,就可以判断一个人的体质,今天就教大家如何辨
肝硬化如何做好饮食管理?一日三餐这么吃,逆转肝硬化
肝硬化,是除了肝癌以外最为严重的肝脏疾病,所以在出现肝硬化的时候往往需要加强重视,尤其是饮食方面的调节,否则对于肝脏的损伤只会越来越大。合理地摄入营养并且加强调控,就是肝硬化患者首