10月22日是世界传统医药日。中医药学是中国古代科学的瑰宝，但中药的服药时间、服药频次和服药温度都有不少讲究。专家提示:中药以温服为宜，且不建议与食物同时服用。
　　一位患者为改善咳嗽、咳痰、调理脾虚湿热体质寻找中医看诊，医生针对他的病症，为他开了袋装汤药。由于上班热药不方便，患者中午吃药时剪开药袋便直接服用。
　　＂这种服用中药的方式是不妥的。＂沈阳市卫生健康服务中心主任中医师李涵说，＂我们服用中药时，可以看下包装，一般上边都会标注‘温服’，就是不要凉着喝药。熬好的袋装汤药可以用开水烫一下再喝，也可以剪开药袋后加热到合适温度再喝。＂
　　李涵介绍，中药药液过冷会伤及脾胃阳气导致呕吐，过热则易烫伤口腔及咽喉，而温服利于药力通行。除阳盛格阴、热毒炽盛的情况需要冷服以导引药力，或一些特殊方剂如侯氏黑散标明需要冷服外，绝大部分汤药均以温服为宜。
　　除服用时的温度，服用中药的时间也要注意。食物与中药同服容易产生络合物，因此中药不宜与食物同服。一般来说，驱虫药和治疗便秘的中药空腹服，滋补药宜在饭前服，对胃肠有刺激的药宜饭后服，治疗失眠的药宜睡前服。从服药频次上看，＂日三次温服＂更有利于维持稳定血药浓度。
　　＂中医的服药时间、服药频次和服药温度都是很有讲究的,并非简单的‘早饭前、晚饭后’。事实上，很多古方都标明了‘空腹服’‘食远服’等服药方法，每个患者病情不同，因此一定要问清主治医师，以利更佳疗效。＂沈阳市中医院内分泌科副主任医师王丽说。(记者于也童)

名医龚正丰的养生之道龚正丰，江苏省名中医，国家中医药管理局全国名老中医药专家传承工作室专家。八旬的龚老步履轻盈耳聪目明思维敏捷，说话慢条斯理，不紧不慢，但每句话严谨细致，遇到危重病人，还要亲自指挥诊疗健康上地冬至养生三事不做四物不吃冬至后，万物萧瑟，很多动物为了保存体能，都会进入冬眠状态，人自然是不用冬眠，但是保存体能补充营养还是必需的。民间俗语冬天进补，开春打虎。冬令进补能提高人体抵御严寒的能力，促进新陈代冬病冬防，增强体质！三九调理正当时冬至过后，正式进入三九天。冬季严寒，万物敛藏，冬三九是一年中最为寒冷的时候，相信大家已经感受到了最近青岛的温度了。此时，人体的阳气敛藏于内，阴盛而阳不足，故此季诸多疾病易犯。在疾病艾嘉仁保持健康的好习惯，从经络养生开始经络是人体气血的通道，保持通畅能确保人体气血游走全身，若是经络被堵塞，容易引发出身体各种问题。在现代社会，人们的生活和饮食都得到了改善，对健康的要求也因此提高，寻求养生的方式也变得女性饮食习惯的四个小提示女生是需要多多的饮食调理的，且不说生理期，就是平常，也要多多的爱护自己呢！这里整理了几个方面，与大家分享。第一点呢，就是控制摄入过多的脂肪大家都知道，肥胖，对于每一个人来说，都不是得了肠炎后，饮食上有什么禁忌？这5个小建议，建议收藏随着现在人们生活水平的不断提高，大家更加喜欢吃一些美食，但是越来越多的年轻人并不注重于美食的健康，更加追求食物是否好吃，从而引发一些肠胃疾病。这几年来，我国患有胃病的人群越来越多，曲悦一天喝八杯水竟然是一个骗局？当你来姨妈时，男朋友让你多喝热水当你感冒时，父母让你多喝热水让你想变瘦时，朋友让你多喝水。水是生命之源，是人体必不可少的一种物质，能够让身体内的血液循环调动起来，你可以三天不吃饭，萎缩性胃炎会癌变吗？患了萎缩性胃炎，离胃癌还有多远？许多患者在出现腹痛腹部不适时，经过胃镜检查，被确诊为萎缩性胃炎。患了萎缩性胃炎，离胃癌还有多远呢？我们萎缩性胃炎的患者又该怎么做呢？萎缩性胃炎会癌变吗？萎缩性胃炎有一定的癌变几率，黄体不足的中医治疗，建议收藏黄体不足的仙女们，希望对你们有帮助（中医方子）从临床观察，黄体功能发育不全的妇女都有脾肾两虚的症状。中医认为，肾主闭藏，若素体肾气不足或房事不节，损伤冲任以致肾气不守，闭藏失职，充孩子秋冬萝卜吃得好，不劳医生开药方冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方萝卜进城，医生关门，这些民间谚语想必很多宝妈都听过。冬季天气转冷后，宝宝胃口大增，广州中医药大学第三附属医院儿科主任，主任中医师陈文利提醒，宝宝适当多这样的草莓下肚，可能会感染病毒！那草莓还能吃吗？最近，一种叫出血热的疾病吸引了大家的眼球。据新闻报道，入冬以来，西安各大医院相继接诊多例出血热患者，疾病早期症状与流感相似。重要的是，这种传染病致死率非常高！紧接着就有传言出血热这