胀气就是一个令人头痛的烦恼，轻则打嗝、反酸、胃胀，重则反胃、恶心……甚至吃也吃不下，睡也睡不好。 现在还有一个词叫做气体性头痛，简而言之，就是胀气引起的头痛。胀气为什么会引起头痛，有哪些原因，又该如何改善，我们一起来了解一下。
　　胀气 引起的头痛的原因
　　胃痛 可能是由于消化不良或其他常见的胃肠道问题（如酸度和气体）引起的。肠道和大脑的联系已经很成熟，有些人会因为胃肠系统的问题而头痛。 这意味着身体无法获得所需数量的食物，导致头痛。
　　某些疾病，如幽门螺杆菌感染、肠易激综合征 (IBS)、便秘、GERD（胃食管反流障碍）、胃轻瘫、炎症性肠病 (IBD) 和乳糜泻也会引起头痛。
　　9 种治疗头痛的家庭疗法： 1.柠檬水
　　你知道柠檬是一种很好的解决头痛的方法，因为它含有抗炎特性。将柠檬汁加入温水中并饮用。这将帮助您控制由胃中气体引起的头痛。 2.喝酪乳
　　如果您因胀气而头痛，每天喝两次酪乳就会感觉好些。 3. 喝足够的水保持水分
　　水分不足会导致头痛。所以，每天喝大约 10-12 杯水可以帮助你缓解那些烦人的头痛。 4.咀嚼罗勒叶
　　咀嚼 7-8 片罗勒叶可以减轻头痛并放松肌肉，因为它们具有镇痛作用，可以舒缓您的情绪。 5.冷敷
　　选择冰袋可以解决问题。尝试将它放在太阳穴上，因为它可以通过解决头痛来帮助血管收缩并减慢神经传导。 6 . 饮料
　　为了 平息胀气 、胃酸倒流和便秘，一些饮料会有所帮助。黄瓜汁、柠檬水、姜水、椰子水、等饮料可以帮助治愈你的胃细胞。 7 . 大蒜牛奶
　　大蒜奶富含抗炎化合物，有助于减少胀气、胃痉挛、腹胀和消化不良。如果您患有心脏病或关节炎，您仍然可以享用大蒜牛奶。 8 . 薄荷
　　您可以通过准备薄荷茶来食用薄荷。薄荷具有丰富的抗炎和抗菌特性。它可以缓解胃部和喉咙的灼热感，并立即缓解。 9 . 瑜伽
　　练习金刚体式、三体式、以消除胀气和便秘。所以，试试这些姿势，从酸味和气体中解脱出来。

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