为什么说虾防止血管老化，还能抗血栓?
　　虾最显著的功能就是＂抗氧化＂，具体点就是除掉自由基，以此来预防血管硬化。
　　＂抗氧化＂是什么意思呢?生活中有一个很典型的例子，苹果切开后很快会变黄、腐烂，自由基就是促使苹果＂变黄＂的物质，所以＂抗氧化＂抗的其实也就是自然基，我们可以理解成它是个加速人体变质衰老的坏东西，而氧化就是苹果变黄的这个过程。
　　坏胆固醇与自由基进行过氧化反应，使血管内皮遭受损害，血管内皮的损伤就是血管变硬的开始!动脉硬化又生成血管斑块，这个斑块主要来自自由基诱导LDL氧化的脂质，自由基简直就是血管硬化的始作俑者!真是太遭人恨了!
　　而虾青素作为目前＂最强抗氧化剂＂清除自由基，以一敌百!所以我们鼓励平时多吃虾用来抵抗自由基的伤害，对心脑血管健康很有帮助!
　　虾肉和虾壳，哪个虾青素含量高呢?
　　虾青素是红色的，颜色越红，含量越高!答案当然是——虾壳!带壳吃虾，能补充更多虾青素!实在不想吃虾壳也没关系，平时也可以多吃虾米，吃虾米之前，建议浸泡10-20分钟，用来去盐分!
　　注意：吃水煮虾没法补虾青素，虾青素是脂溶性的，有油才能被溶解、吸收、利用!所以：吃虾要配油哦~
　　虾虽好，但小编建议要遵照《中国居民膳食指南》的推荐量摄入哦~
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骨质疏松可以用什么中成药骨质疏松是很多人都将面临的噩梦，只要你活得足够长，或者吃得少，活动也少。现代骨科进步还是很快的，也就是最近二三十年的时间，骨质疏松的西药如雨后春笋一般出现，各种口服的，注射的，还有喝水真的有鄙视链吗？为什么气泡水在鄙视链顶端有人说，喝水也是有鄙视链的。喝白开水的看不起喝凉水的，喝矿泉水的看不起喝白开水的，喝气泡水的看不起喝矿泉水的。而气泡水一直处在鄙视链的顶端。即气泡水矿泉水白开水凉水只要去稍微有点腔3大伤胃习惯要远离除了在吃的食物上需要讲究点以外，一些饮食习惯，胃病患者也要提高警惕。1水果不讲究如柿子山楂枣这些水果内含丰富的鞣质（也称之为单宁）。鞣质在胃内与胃酸果肉蛋白发生作用，形成胶冻样物质胃胀气吃什么缓解1萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。2玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可夏季气泡水这样搭配才好喝又解暑红茶柠檬气泡水用料橙子2个纯净水200克气泡水一瓶红茶叶9克开水800克柠檬半个冰糖适量做法1。橙子去皮切块，加入适量纯净水，榨汁2。红茶提前泡好，根据自己口味加入冰糖或者蜂蜜，柠每天多喝气泡水，对人体有哪些好处？在法国瑞士等一些欧洲国家，矿泉水通常指含有碳酸气体的饮料，也就是气泡水。很多欧洲人都有喝气泡水的习惯。那么，什么是气泡水？为什么欧洲人习惯于喝气泡水呢？气泡水是一种富含矿物质的矿泉多喝气泡水真的有好处吗？今天都告诉你在法国瑞士等一些欧洲国家，矿泉水通常指含有碳酸气体的饮料，如果不想要带气的，则一定要说NoGas。气泡水就是由GasWater而来。气泡水，在日文中是发泡水，在英文中是Sparkl有关气泡水的常见问题都在这里了，你值得一看问气泡水和苏打水一样吗？答并非如此。虽然都有气泡，但气泡水与这种苏打水截然不同，因为普通气泡水不含人工香料和大量的糖分。问气泡水能为您补水吗？答是的，气泡水就和普通饮用水一样，能够别以为带气的都是气泡水！可乐苏打水气泡水要分清气泡水以其清新的口感丰富的口味健康无添加，广受年轻人的追捧。但是并不是所有含气的水，都是气泡水。可乐苏打水气泡水及一些碳酸饮料都含气，他们有什么区别呢？1气泡水有天然气泡水和人工气不是所有带泡的水都叫气泡水风靡欧美多年的气泡水，也终于在中国市场火起来，成了一种健康高端生活方式的象征。那么气泡水真的健康吗？有哪些品牌可以放心购买？能不能在家DIY？一起来看看。气泡水进入中国其实已经有2无糖饮料真的无糖吗？来看看这个比较试验超市饮料区域货架上的无糖饮料销售火爆，深受减肥人士或控糖人群的青睐，但是无糖饮料真的不含糖吗？真的适合控糖人群饮用吗？近日，浙江省湖州市安吉县消保委联合县市场监管局食药检测中心做了