左旋肉碱始终作为＂减肥药＂的一种被人熟知，然而人们对于左旋肉碱的认识又不是那么的清晰：
　　到底什么是左旋肉碱？
　　左旋肉碱真的有这么神奇吗？
　　无数商家推崇备至的左旋肉碱是不是一场骗局？
　　…………
　　本篇文章为您一一解惑。左旋肉碱是什么？
　　左旋肉碱是动物体内与脂肪代谢有关的化合物,它的主要功能是作为载体将长链脂肪酸从线粒体膜外运送到膜内促进脂肪酸氧化。
　　在日本医科大学教授太田成男编纂的《让身体年轻起来》一书中提到，脂肪酸这种被美容和健康界称为大敌的物质，在线粒体中，却可以被用来作能量来源。人们常说，运动燃烧脂肪，全靠线粒体起作用，即线粒体以脂肪为材料，制造出身体所需的能量。
　　在这个过程中，左旋肉碱起到了一个运输的作用，即把长链脂肪酸运输至线粒体内部。左旋肉碱真的有这么神奇吗？
　　脂肪的代谢过程要经过一个障碍——线粒体膜，长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用！把长链脂肪酸一点一点地搬运给线粒体，让它进一步氧化！这就是左旋肉碱的神奇之处。左旋肉碱的来源
　　1.各种红肉
　　2.奶制品
　　3.肝肾合成
　　对于正常饮食的健康人来说，从日常饮食中摄取的左旋肉碱是足够的。无数商家推崇备至的左旋肉碱是不是一场骗局？
　　打个形象的比喻，盖一栋楼，需要砖，砖用推车运送，你最终能用掉多少砖，是由楼本身来决定的，而不是由车的数量决定。同理，不是说左旋肉碱（车）越多，消耗的脂肪（砖）就越多。
　　显然，如果运动量不大，不需要调用这么多脂肪，狂补左旋肉碱不但无益反而有害。因为左旋肉碱主要依赖肝肾代谢。另外，对于心脏功能不佳，以及睡眠治疗量差的朋友们来说，左旋肉碱过多还可能引起失眠多汗、眩晕或口渴的症状。因此，正确认识左旋肉碱十分重要。
　　反过来说，对于运动强度高又想减脂的运动员和健美爱好者来说，因短时间内脂肪消耗增大，会需要额外补充左旋肉碱。
　　但是对于需要减肥瘦身的人来说，必须是左旋肉碱搭配合理的饮食+有氧运动！！！
　　此外，左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
　　记住，左旋肉碱不是什么减肥的灵丹妙药，它只是运输脂肪到线粒体中燃烧的工具，是一种运载酶。妄想躺着减肥的，乘早别花那个钱，否则就是给钱包减肥。

肺心病治疗过程中一定要关注患者的心理健康肺心病是由慢性支气管炎阻塞性肺气肿支气管扩张肺结核支气管哮喘及尘肺等反复发作，进而引起右心室肥大，以至发展成右心衰竭的心脏病。因为此病发展缓慢，常常要数年或数十年才发展成为肺心病，长期喝茶与只喝白开水的人，体质有什么区别？可能大多数人不了解导语大家都知道水是人类生命的源泉，如果想要保证正常的生活，每天至少要喝2500毫升的水，所以水对人的至关重要性就不言而喻了。但是在现实生活中有很大一部分人，不喜欢饮用白开水，尤其是美式咖啡跟手冲咖啡有什么区别？美式咖啡和手冲咖啡，从外观上来看几乎无差别，都是一杯无奶无糖的黑咖啡而对于咖啡初学者来说，即便入口，它们俩的差别也不大，都是香香的苦苦的，或许其中一杯还有些酸爽。美式咖啡跟手冲咖啡如何凭借水果的公母区别，挑选出更好吃的水果？人有男女之分，水果也有公母之别。如何凭借水果的公母区别，挑选出更好吃的水果呢？今天就来告诉大家。1桔子左边是公桔子，右边是母桔子看桔子的底部，有个凸起的小点的是公的有个环形的坑的是你知道元宵和汤圆的区别吗正月十五吃元宵和汤圆是中国元宵节的习俗，北方吃元宵，南方吃汤圆，它们白白胖胖，团团圆圆，软软糯糯的，咬一口爽滑香甜，满满的幸福的味道。但是你知道元宵和汤圆到底有什么相同之处，又有什通过怎么的练习能有一个随时漂亮的微笑大概美好的一天都是从微笑开始，为什么这么说呢？因为微笑实在时一个特别具有感染力的表情了，会传递，会感化。对着镜子训练微笑肌人体所有部位的肌肉都是有记忆的，可以坚持练习，让肌肉形成自抓住春天的尾巴，给家里人煲一锅好汤吧春季是进补的最佳时节，春天过半了，要抓紧进补。各种汤品滋补效果是最好的，营养丰富易吸收而且还暖胃养胃。每周最好煲一次汤，肉汤，骨头汤都可以，给家人补充一下营养。排骨玉米汤玉米棒去外四种适合夏季饮用的家常汤，赶紧收藏吧绿豆汤绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。功效上清热解家里人患了乙肝，该怎么预防传染？关于乙肝的小知识，一并了解乙肝属于传染性疾病，在以前医疗条件较差的时候，患上乙肝就觉得自己没救了，现在医疗水平提高，对于乙肝的治疗方法也不断的进步，因此，乙肝患者对于患上此类疾病，也不必过多的紧张，或者说失蚊子包越大蚊子的毒性越强？又到了一年一度的被蚊子吸血黄金季，大家以一种无奈到极致便是幽默的态度再次启动了全民挨咬调侃状态。夏天的其他方面有多么美好，蚊子的存在就多让人气恼！其实我们不是舍不得它那一口血，实在感官会告诉你什么样的养生方法最适合自己关于采耳不了解的人都认为只是简单的将耳部耵聍取出，再用水进行清理，可事实真的如此吗？接下来就带大家走进采耳的世界吧！我们都知道关于养生这一话题，最早出现的是足浴顾名思义就是脚底按摩