立夏，是夏季的第一个节气，预示着季节转换，表示夏天由此开始。
　　尽管立夏并不是气象学意义上的入夏，但天气越来越热是总体趋势，专家提醒立夏之后的养生，重在养心。
　　立夏后，天气渐渐变得炎热，高温天气易使人心浮气躁。中医认为，夏气与心气相通，立夏之后要注意清心除烦。
　　云南省中医医院治未病科主任何渝煦：＂你要是心比较烦躁或者出汗出的比较多，容易诱发心血管疾病，所以立夏之后心血管疾病的人要特别注意。另外一方面有慢行脾胃功能弱的，在饮食上要注意清洁卫生，尽量少吃不容易消化的寒凉的食物。＂
　　天气逐渐变热，导致食欲下降，很多人会贪凉，吃一些冰冷刺激的食物。这样反而会耗伤脾胃，造成胃肠功能紊乱。
　　医生介绍，立夏之后，门诊胃肠疾病的患者会明显增多。
　　云南省中医医院治未病科主任何渝煦：＂首先要注意一点，凉的东西要注意，要忌口。第二就是滋腻的食物、油腻的、大油大荤、容易上火的也要注意。＂
　　立夏之后饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，姜枣茶、绿豆粥、莲子汤等都比较应季食品。此外，夏季食物容易腐败，还要注意饮食卫生。
　　云南省中医医院治未病科主任何渝煦：＂还有夏季运动也要注意，不过度大量运动，以免出汗太多损伤到我们的心阴。＂

当肠道工作偏离轨道，会发生什么？肠道是生命的中心，是健康和幸福的源泉。肠道里发生的一切都应该有条不紊的进行，然而有无数种方式都可能让我们的肠道偏离轨道。如果消化的任何一个阶段效率不高或不完全，如果我们吃了错误类型生病了要不要马上吃药？请三思而后行生病了就应该吃药似乎已经成为了我们很多人的一种常识，然而这种常识可能正在慢慢侵蚀我们的健康。不可否认，当前的医疗保健系统对于突发事件创伤和某些疾病确实做出了惊人的贡献，但是在关注一如何通过饮食让肠道回归正轨（中）肠道是生命的中心，是健康和幸福的源泉。肠道里发生的一切都应该有条不紊的进行，然而有无数种方式都可能让我们的肠道偏离轨道。如果肠道出了问题，身体其它部位的各种问题和慢性疾病通常也会随益生菌可以减轻口臭吗？口臭（Halitosis或badbreath）是口腔中所散发出的一种非常令人不愉快的气味，严重影响人们的社会交往和心理健康。据调查，中国口臭患病率约为27。5。它可由多种原因引起，如何通过饮食让肠道回归正轨（上）肠道是一个我们既熟悉又陌生的器官，是一个最值得被重视然而往往却被人们所忽视的器官。肠道里发生的一切都应该有条不紊的进行，然而有无数种方式都可能让我们的肠道偏离轨道。如果消化的任何一抑郁症的十大根源抑郁症是一种常见的精神疾病，它可能持久存在，也可能反复发作，严重损害个人的日常生活能力。据估计，约五分之一的人在生命的某个阶段可能经历抑郁症。目前全世界抑郁症患者已经达到3。5亿，这种退烧方法你还在给宝宝用吗？小心出大问题宝宝一发烧，家长都很焦虑，恨不得马上能退烧。在焦虑的驱使下，很多家长都会用一些退烧偏方，风险重重。今天我们要说的就是一种很多人都迷信的灌肠退烧。灌肠退烧可以给孩子用吗？真如宣传中那真正靠谱的护肾方法，做好这6件事就可以我们的肾脏就好比是人体内清洁血液的净水工厂，当血液流经肾脏时，血液中的多余的盐分水及各种废物等一起形成尿液，最后排出体外。肾脏功能的强大在于其每天（24小时）可以过滤大约2000升梁医生教你这几个方法，轻松自测血管堵没堵！你学会了吗今天早上梁医生遇到一位62岁的李老，起床后忽然感到头晕目眩，身体有强烈的不适，送来就医后发现是血管中的栓塞即将阻塞脑血管，因此造成的强烈缺氧。如果送医不及时的话，脑血栓病发造成的脑冬季面瘫患者的护理方法面瘫的发病率在冬季是最高的，在冬季也是面瘫患者反复发作频率最高的时候，所以每一个人都要做好预防面瘫的工作，而面瘫患者就要做好护理，不同于其他季节的护理办法。避风寒。避风寒是冬季面瘫面瘫的护理方法是什么？面瘫的护理办法是什么？关于面瘫疾病，大家应该都有一定的理解。都晓得面瘫是一种对人们影响很大的疾病。因而，关于面瘫疾病，及时的做好护理工作是很有必要的。那么，面瘫的护理办法是什么呢？