古人很早就意识到肝对人体健康的重要性，所以中医有＂百病从肝治＂的说法。
　　肝脏是人体重要器官，既要负责造血、储血，又要合成多种能量物质，参与免疫防御。同时，肝还掌管着糖类、脂肪、蛋白质等物质的代谢，以及有毒物质的转化，所以肝脏也是最易受到污染的脏器。
　　肝属木，与春之气相应，故春季养生重在养肝。春天阳气始发，万物复苏，人体内肝气亦是如此，＂肝为将军之官＂，性喜柔顺条达，若肝气不顺，就会与春天生发之气相合郁而化火，会导致口干苦，胸胁胀痛、腹胀、乳腺增生、烦躁易怒等；肝气犯上会导致高血压、头晕头痛、双眼干涩、两耳轰鸣；肝火扰乱心神，会引起失眠、多梦等。怎样才能养护好肝脏呢？海南医学院第二附属医院中医科专家为您支招。
　　1.保持心情愉悦
　　怒伤肝，肝脏的健康与否和情绪有直接关系，所以养护肝脏的第一步就是保持心情愉悦，肝疏泄功能正常，肝气才能调达，气血才能运行通畅。
　　2.早睡早起多运动
　　经络学说里肝经当令为丑时，胆经当令在子时，肝胆相照，所以夜晚11点至凌晨3点是肝、胆经值班的时间，早睡不熬夜，才能养护好我们的肝脏，保证肝胆代谢顺利完成。
　　适当的运动，活动筋骨，不仅能够更好地帮助肝脏升发气血，疏通气机。而且运动可以有效缓解身体的疲劳和紧张情绪。
　　3.合理膳食少饮酒
　　五味之中，酸味入肝，具有收敛之性，辛味发散，利于阳气升发，因此春季应少食酸味食物，多吃辛味食物，以助阳气和肝气升发；五色中绿色入肝，所以在春季多吃绿色的蔬菜能够帮助肝脏排毒清洁；肝属木，脾属土，春季肝气旺盛，易克脾土，故春季还应多食甘味以养脾气。需注意的是：过犹不及，如果吃太多会使阳气发散太过则损伤阳气；甘味吃太多则容易生湿生痰。
　　酒辛辣发散阳气，肝体阴而用阳，本就容易阳亢阴虚，再加上酒的升散，使阳气更亢，阴气更伤。酒精主要成分乙醇，90%在肝脏代谢。进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生变性、甚至坏死，长期饮酒不仅伤肝，还会对食道、胃黏膜造成不良刺激。因此要想保护好肝脏，一定要改掉嗜酒的习惯！

农村里不起眼的红薯藤，营养丰富，色泽翠绿清脆爽口，比吃肉过瘾夏天在农村吃的最多的蔬菜就是红薯藤了，红薯藤很多地方也叫红薯梗红薯茎番薯藤等等，每个地方不一样叫法也不一样，红薯藤是红薯的根茎和叶子，很多城里人都没有吃到过，其实红薯藤营养是很丰富8月来一盆荷塘小炒，这个季节的时令菜，口感清淡，营养不上火是不是总有那么一种食物能代表一个季节，春天的香椿夏天的莲藕秋天的桂花糕冬天的白菜，每个人心中都有属于自己的季节性食物，在我心里最能代表夏天的食物就是莲藕和莲蓬，它们也是夏天最常见的记忆中夏天最美好的味道，荷叶的清香米糕的Q弹软糯，做法还简单要问夏天印象最深的味道是什么？肯定是老妈做的荷叶红糖粳米糕，吃起来软糯Q弹，带有荷叶的清香和淡淡的米香，吃起来甜而不腻，全家老小都能吃，重点是不用发酵，搅一搅就能做，非常简单，半小哪种音乐有助于缓解老年人的焦虑情绪？焦虑是老年人最常见的情绪困扰之一，如何缓解焦虑情绪成为了人们密切关注的话题。在日常生活中，听音乐是我们疏解压力和调节情绪的常见方式。目前越来越多的研究证明，音乐作为改善心理状态的有中国之声采访4什么人需要做痴呆筛查随着近些年宣传力度的加大，公众与媒体对患有认知功能障碍的群体有了进一步的了解，今年，随着忘不了餐厅第二季的播出，对于认知障碍群体的讨论越来越多，讨论的内容也不再是单一而悲伤的。20中国之声采访1认知障碍不等于阿尔茨海默病随着近些年宣传力度的加大，公众与媒体对患有认知功能障碍的群体有了进一步的了解，今年，随着忘不了餐厅第二季的播出，对于认知障碍群体的讨论越来越多，讨论的内容也不再是单一而悲伤的。20别说你不容易，明星也带孩子工作世界那么大，落下一些个宝妈并不可怕。可怕的是完全落后于一年前五年前的自己，也没有超越时间。每个人的命运时间能力和机缘都是自己的，在这个层面上，如果你不抛弃自己想过的生活，过好每一天三伏天的养生，早知道早受益随着生活的快节奏，我们很多人年纪轻轻都已经进入亚健康，影响人健康的因素有很多，而拥有正确的起居方式，对于保持健康的身体则能事半功倍。那么我们该怎样去规避这些亚健康呢？有句话说的好养在我的心灵深处，一直要感谢的他今天我的孩子开学了，看到他进入学校的那一刻，我想起了我的老师。他不是一位伟人，他所做的事也不足以感动中国，他只在平凡的岗位上倾尽自己的光和热，但他感动了我们，他的学生在我们心中，他幸福的家庭充满了爱，其乐融融幸福的家庭其乐融融，充满了爱和温暖家是孩子们成长的摇篮，家是夫妻双方避风的港湾，家是幸福美满的标准，家是我们共同的爱的城堡。然而在这个物欲横流，金钱至上的时代里，原本幸福的家庭，却思想独立的女生都很干净我在上大学的时候，我们一个宿舍里住有6个人，其中有一个女孩，我俩正好是上下铺，刚去的时候都不太熟悉，慢慢的在同一个屋檐下都互相了解，彼此认识了。有好几次我在上去的时候，无意的看到，