胃胀、腹胀、便秘多由脾虚，气滞，湿阻等导致脾胃气机失常，胃肠气滞，严重的胃气上逆，出现呃逆，嗳气，反酸等。
　　中药:可选健脾党参，白术，...降气行气的陈皮，姜半夏，枳实，木香，厚朴，便秘的加郁李仁，火麻仁等辨证加减。
　　针灸:可选用，中脘、下脘、梁门、天枢、气海、关元、手三里、支沟、足三里、上巨虚等。
　　除了以上针对性的调理施治外，可以行自我保健按摩，有事半功倍之效，具体操作如下:
　　1.顺时针揉摩腹部: 顺序从右下腹 _ 右上腹 _ 左上腹 _ 左下腹，早晚各100下；可有效改善胃肠蠕动，促进胃肠排空。
　　2.揉手三里: 此穴在肘横纹外侧下三横指处，具有通调胃肠，通经消痞的功效，可用两手拇指交替按揉各100次。
　　3.揉支沟穴: 在腕背横纹上四横指两骨间，此穴具有通畅三焦，理气通便的作用，同样交替用拇指按揉各100次。
　　4.揉足三里: 穴在外膝眼下四横指，具有强健脾胃，降气和胃的功效，可中指或拇指揉按各100次
　　体会:现代人的食物越来越丰富了，吃的越来越精细了，饮食卫生也越来越注意了，但脾胃脾胃病似乎并没有因为我们越来越好的生活条件而改善，究其原因，精神紧张，饮食不规律，久坐少动，食物过于精细...等都有关系。所以除了以上调理，保持心情舒畅，避免长时间久坐，适当运动，发作期间少食淀粉等碳水化合物多的食物，忌生冷酸辣油腻饮食（包括水果）等饮食调养也不容忽视。
　　本人中西医结合主治医师，中医全科医师，长期从事中医药、针灸、整骨、...等诊疗措施诊疗顽固性疼痛病、脾胃病等常见疑难杂病，欢迎热心的条友们相互交流学习、留言、转发！让我们携手共进，传播更多中西医健康知识，受益更多人！

寒潮来了！气温骤降，如何预防孩子生病？最近好多地方都降温下雪了，小编所处的济南也是，昨天下雪今天上冻，路上的人和车都是龟速前进的方式，下雪最兴奋的就是孩子了，好多孩子趁着雪还没化完打雪仗堆雪人等，玩的很开心，汗也是出了把它养好，只需做对这5件事！这个它指的到底是什么呢？它就是肺脏！我们人体为了维持基本的身体机能，最基本的就是呼吸，呼吸就要通过肺部，由此可见肺部对我们有多重要！那我们应该怎么把肺部养好呢？这里我分成了女人男人宝贝咳嗽的3种错误护理方式！90的家长都做过！家里孩子咳嗽了这三种常见的错误护理方式，你中招了么？1不分情况的止咳，一咳嗽就吃止咳药2一咳嗽就吃含有抗生素的药3咳嗽就喝很甜的梨水以上这些相信很多新手家长都经历过，毕竟都是第一次肺不好的人少做这几件事！多吃这些食物！秋冬季节是咳嗽感冒频发的季节，容易出现喉痒干咳等症状，时间长了对肺部都会造成影响。那么秋冬季我们应该如何养肺呢？首先记住这几件事一定要少做1抽烟吸烟的危害相信大家都知道，首先吸烟是冬天记得吃这些水果，最后一种居然可以减肥！不吃别后悔！现在天气冷了很多人都不愿意吃水果因为觉得凉，如果是在室外放置的水果可以拿进屋里等常温以后再吃，没必要加热，冬天可供选择的水果种类也很多，那我们应该吃什么样的水果呢？下面这10种水果教你一个儿童退烧小妙招，早知道早受益由于小孩的免疫力比我们成人低，可能会发烧感冒等疾病，比较多见这是很正常的现象。小孩一年发烧感冒35次，我们成人可能12次。如果小孩发烧了，我们应该怎么办？我来告诉大家。关于小孩发热天冷了，十个孩子九个在咳嗽，还都在乱吃药咳咳咳刚在幼儿园门口接孩子放学，就看到几个孩子气喘吁吁，小脸通红的咳嗽。每年这个时候幼儿园的孩子生病，影响了正常的教学计划。孩子不舒服，家长也跟着不舒服。所以，今天我为大家普及一些患癌症的孩子逐年增多，宝妈这样做，才能防患于未然癌症是一种非常让人痛苦的疾病，它会对患者的生理和心理造成双重打击，并且悲伤和恐惧的气氛中每天都笼罩着家人。近年来，孩子患癌症的几率增加了。因此，如何使孩子远离癌症？必须记住以下几点孩子发烧了，可以根据以下表现来判断症状的轻重，记得收藏1。面部右颊赤，为肺热痰多（见咳喘）左颊赤，属肝热，见于高烧日久或温病后期两颊赤，多胃中实热，见于便秘或滞食积热。两颧红，为阴虚里热（红赤如拇指大，界限分明者，证危）两颊潮红，为虚孩子吃什么对身体有益吃什么对身体有害？父母们都知道吗？孩子的成长是父母很关心的问题，也是很让父母困扰的问题。孩子的体质与成人不同，成年人可以吃的一些食物，给孩子吃时会出现问题。甚至一些日常主食也会对孩子的健康造成一定的负担。我们给孩子孩子感冒好了，为什么咳嗽还纠缠孩子？当听到孩子咳嗽的声音时，孩子的妈妈总会疑惑感冒明明好好的，孩子为什么还咳嗽？怎么还咳嗽的这么厉害？今天我们就一起来了解一下为什么咳嗽总是困扰孩子们？我们能做什么？中医认为，孩子咳嗽