秋冬季节是咳嗽感冒频发的季节，容易出现喉痒干咳等症状，时间长了对肺部都会造成影响。
　　那么秋冬季我们应该如何养肺呢？
　　首先记住这几件事一定要少做：
　　1、抽烟：吸烟的危害相信大家都知道，首先吸烟是引发肺癌的主要原因之一，烟草中的一氧化碳和焦油会严重刺激我们的呼吸道！损伤肺泡和器官。
　　2、经常生气：相信大家经常会听到一句话，＂气的我肺都炸了！＂从这句话中就可以看出生气对肺部的危害，生气时会出现呼吸急促、气喘咳嗽、肺胀等现象，不光是对肺部，对身体的其他器官也有影响。
　　3、伤心：情绪对人身体的变化十分重要 ，不同的情绪对体内的五脏六腑也会产生不同的影响，在日常生活中如果过度伤心，对肺脏而言是十分不利的。
　　多吃这些食物，可以润肺！
　　1、白萝卜：
　　白萝卜可以说是属于物美价廉而且最易获得的对肺部好的食物了，白萝卜里面含有大量的水分和维生素c，白萝卜性甘味平，具备润肺、化痰、解毒的功效，对咳嗽也有很大的帮助，俗话说＂冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方！＂。
　　2、梨：
　　梨对于肺部的好处相信大家都知道，平时咳嗽的时候大家都会想到吃梨来帮助止咳，现在的空气污染十分严重，我们每天都要吸入好多有害气体，久而久之就会对肺部造成一定影响，梨可以帮助改善肺部和呼吸系统的功能。
　　3、杏仁：
　　《本草纲目》中记载了关于杏仁的三个功效，润肺、清积食、散滞，且杏仁中富含微量元素、蛋白质，对于干咳肺虚等有很好的缓解作用。
　　4、莲藕：
　　莲藕属于当季食物，莲藕富含丰富的维生素、植物蛋白、铁钙等微量元素，具有 润燥止渴，清心宁神益气等功效，适合脾胃虚弱的人食用。
　　5、黄百露：
　　乌梅、百合、黄精、菊花、栀子、罗汉果、甘草等熬制成膏状，一天两次冲水或者含化，有好的化痰止咳，清肺利咽的功效。
　　拥有一个健康的身体是最重要的，毕竟身体是革命的本钱，祝大家身体健康，有不懂得可以在评论区留言哦！[比心]

八达岭长城游玩攻略前日决定找回曾经喜欢出去走走的自己，昨日便动身前往了八达岭长城。还好身体还未过度腐朽，一路游玩下来依旧精神满满！总算是跨出了久违的第一步，相信第二部就不难了！加油吧！在此和大家分享到北京以来，经历的第二次沙尘暴2015年，在春城之侧的小山村小城市生活了18载的我，踏上了一个人的旅途，如今已是在外六年。六年里，在佳木斯第一次经历了雾霾，在北京第一次经历了沙尘暴。我的家乡这六年来，经历了佳木顽固的口腔溃疡口腔扁平苔藓的确诊依据是病理其实口腔溃疡和口腔扁平苔藓不是一回事。但是通俗点理解说口腔扁平苔藓是加强版口腔溃疡的话是勉强说得过去的。和口腔溃疡一样，口腔扁平苔藓突出的表现就是口腔溃疡，但是后者的溃疡无论在数量深度揭秘营养新亮点（二）有助于减肥的最佳调料其实这是一篇不正经的减肥科普文打着减肥科普名义推荐你一些日常好吃还能靠调料来减肥的菜谱。市面上的减肥餐想必你一定已经见识了不少了，而成功减肥的秘诀可能还隐藏在我们家庭日常使用的调料安利余放发力大健康赛道打造社交电商新标杆丨2021寄语安利（中国）总裁余放2020年，突发的新冠疫情，让我们见证了一段特殊的历史。面对困难和挑战，安利中国也在创造着历史2020年，安利在中国成立了亚洲保健食品研发中心，提速研发和上市百石膏治六淫所化之热，散阳明邪热，降手太阴痰热，如金秋凉风石膏生山谷本经谓石膏生山谷。味辛微寒。主中风寒热，心下逆气惊喘，口干，苦焦，不能息，腹中坚痛，除邪鬼，产乳，金创。本草经疏石膏禀金水之正，得天地至清至寒之气，故其味辛甘，其气大寒而小儿癫痫的中成药应用小儿癫痫对应的中医病名（或范畴）是痫证，临床选用中成药时，需根据患儿临床证型，表现的不同而选用不同的药物。惊痫证主要临床表现起病前常有惊吓史，发作时惊叫，惊恐不安，意识恍惚，平时胆妇女产后缺乳中成药妇女产后气血亏虚，乳汁化源不足，或产后妇女情绪不稳，易肝气郁结，气血不畅，冲任二脉涩滞，阻碍乳汁运行，因而缺乳。小编整理8种治疗产后缺乳的中成药供大家参考。1。下乳涌泉散组成当归白再读脾胃论围观李东垣病案（三）范天（马束）之内，素有脾胃之证，时显烦躁，胸中不利，大便不通。初冬出外而晚归，为寒气怫郁闷乱大作，火不得升故也。医疑有热，治以疏风丸，大便行而病不减。又疑药力小，复加七八十丸，下两再读脾胃论围观李东垣的病案（四）今天看李东垣的第四个病案戊申有一贫士，七月中病脾胃虚弱，气促憔悴，因与人参芍药汤麦冬二分，当归身三分，人参三分，炙甘草一钱，白芍一钱，黄芪一钱，五味子5个。病人吃完就好了。到了冬天敦化农商行开展主题党日活动为重温党的光辉历史，继承党的优良传统，敦化农商行近日组织开展主题党日活动。深入学，筑思想根基。走出去看，组织党员到东北抗联寒葱岭密营遗址陈翰章烈士纪念馆北山革命烈士陵园参观学习，重