现在天气冷了很多人都不愿意吃水果因为觉得凉，如果是在室外放置的水果可以拿进屋里等常温以后再吃，没必要加热，冬天可供选择的水果种类也很多，那我们应该吃什么样的水果呢？
　　下面这10种水果一定要吃！
　　1、橙子：橙子属于应季水果，而且橙子里面含有大量的维c、类胡萝卜素、黄酮类物质，具有增强免疫力、抗氧化、软化血管、抑制肿瘤细胞生长、促进血液循环降低血脂和胆固醇的作用
　　2、苹果：苹果具有祛病养生的功效，而且苹果里面的营养物质最容易被人体吸收，适合各种人群食用
　　3、柚子：柚子的营养价值极高，同时具有润肺、清肠、健胃促进伤口愈合的功效，且柚子肉里面含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食物
　　4、荸荠：冬季时令佳品，性寒、味甘，有利湿化痰、清热生津的作用，最适合发热口渴，咳嗽痰多的人群食用
　　5、青枣：青枣属性不寒不热，具有清凉、解毒、镇静的作用，还有维C素丸的称号，青枣脆甜可口，富含胡萝卜素、维生素B、钙磷等微量元素。
　　6、甘蔗：甘蔗脆甜，且水分含量极高，占了甘蔗的84%，冬天干燥，补充水分是必不可少的，且甘蔗还具有缓解咳嗽的作用， 补肺益胃
　　7、橘子：橘子含有丰富的膳食纤维 和大量的维生素c，橘子味甘酸，具有解腻、开胃理气的功效，同时还对消化不良，干咳无痰等症状具有一定的缓解作用，橘子含有大量维C，具有抗氧化的作用，能够清除体内的氧自由基，提高抵抗力，同时还可以清除口臭哦
　　8、释迦：释迦果的营养极其丰富，含有蛋白质、维生素c、铁元素、钙元素、膳食纤维等还可以预防坏血病，增强免疫力，抗癌等
　　9、柿子：柿子是富含营养元素的水果，一天吃一个柿子就可以满足人体对维生素c的摄取，而且柿子中的糖分也能为人体提供大量的能量
　　10、山楂：山楂具有开胃解腻的作用，且对减肥人士友好，生山楂可以消除体内脂肪，减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃山楂

被李佳琦推荐的5款零食，每一款都值得回购N次，发工资记得尝尝说到直播界的带货一哥，那李佳琦认第二可没人敢认第一。在李佳琦的直播间里，可不仅仅只有口红，他还会经常给粉丝们安利各种好吃的零食。而作为一个吃货，面对各种各样美味的零食自然是毫无抵抗狡猾的高血压即使测血压显示正常，却仍是高血压血压是慢性肾脏病最重要的一项指标，伴有血压升高的肾友更要重视。血压有多高，与尿蛋白多少肾衰竭风险大小尿毒症发生率高低死亡率高低透析存活年限长短直接挂钩。一句话血压好，肾才能好。但是保健品鱼油，真的能治肾病？你需要避开这些坑我曾介绍过鱼油具有改善部分肾病患者病情的作用，于是有许多肾友前来咨询鱼油是鱼肝油吗？哪个牌子的鱼油最好？我是XX类型的肾病能吃鱼油吗？鱼油一天吃几粒？想必还有很多肾友有这些疑问，本肾病进展到尿毒症，需要多少年？理论上讲，任何肾脏病都有治疗之法改善之策，但是，现实往往与理想却有着显著的差距。受限于医疗资源匮乏，以及不良生活习惯，在过去几十年里，进展为尿毒症的慢性肾脏病患者，占据着相当大的比肾病不能吃发物吃豆制品过性生活？肾科医生别信，都是假的患上肾病之后，许多肾友就背负上了教条主义。一些落后的教条不尊重客观事实，只强调传统守旧和人性束缚，把许多肾友都搞得抑郁了。其中最明显的是这3条1。肾病患者不能吃豆制品得了肾病为啥就肾病的结局是什么？有3个结局肾病能治好吗？许多肾友对这个问题感兴趣，但这个问题问得实在不太高明。肾病的结局，一定是治好或是治不好吗？其实不是。肾病既不属于能治好的病，也不属于治不好的病。慢性肾脏病有几十种，治得了肾病尿毒症，还能活多久？（附长寿建议）不同阶段的肾病患者，差异非常大，比如无症状血尿患者和尿毒症患者，是完全不同的概念，存活年限也有很大差距。肾病患者从肾实质发生损害开始到进展到尿毒症（进展为尿毒症的是少部分人），通常9天内肌酐下降300，反思还有多少肾病患者被尿毒症？本月3号晚上，一位来自四川的尿毒症患者杨大哥来到了我院。杨大哥43岁，在广东东莞打工。上个月因为双腿出现水肿，在东莞某二级医院检查血肌酐778molL，被诊断为尿毒症，建议透析治疗有一个人，可以改变慢性肾脏病的最终结局昨天上午，一间病房里隐约传来了哭声。我们的主管大夫和护士进去查看情况，原来是那位32岁的女性狼疮肾患者，哽咽着说我什么都没了什么都没有了这位肾友是系统性红斑狼疮狼疮性肾炎。她老公不5种肾病不可除根，需终生治疗最近有几位伴有糖尿病和高血压的肾友咨询，问二甲双胍和普利药什么时候能停？在换用另一种药物时，可能需要将原来的那种药停掉，但降糖药降压药等等这样的一大类药物，通常是不能停的。实际上，即使尿蛋白血肌酐没事，肾病也可在暗中加重尿蛋白和血肌酐，几乎是慢性肾脏病最重要的两项指标，二者升高，提示肾脏出现了病变。在很多情况下，这两个指标越高，代表肾病越严重。那么，尿蛋白血肌酐只有轻度异常或是正常，肾病的病情也是