随着自己长大，也发现身边的老人很多都疑心重，就是通俗所说的＂疑心病＂，你有这么发现ma？这是为什么呢？面对这样的情况又该如何改善？
　　老年人疑心病的原因有哪些？
　　年龄的变化：人年龄越大，性格方面也会有所变化，年轻时候比较多心的人，年老后就会比较多疑。
　　心理的变化：人年龄越大，视力、听力各方面能力就会下降，老人能听到的、能看到的没有年轻时候多，也会变得多疑。
　　人际的变化：老人时间充足，社会角色承担减少，心态调整不好，觉得自己没用，慢慢也会变得多疑起来。
　　老年人疑心病的表现有哪些？
　　自我关注过多：老人关注自己的时间太多，比较容易多想，也就出现多疑的问题。有些人个性太过固执、过度关注自我，走向心理失调的边缘。太把自己当回事，就容易怀疑别人的行为是针对自己；太把自己的身体当回事，就容易出现疑病症。
　　生理衰退：人的视力、听力衰退，那么老人就容易对食物缺乏判断力，容易凭主观猜测。老人感到身体状况出现衰退时，会产生心理恐慌。还有一些衰老疾病也会诱发老人多疑，例如脑血管病，还有就是老年痴呆，会产生精神障碍。
　　人际圈缩小：老人失去工作，社会活动减少，都可能伤害其自尊心。人际圈缩小，一方面造成老人对外界事物的感受度降低，家庭以外的生活仿佛都是陌生的，可能催生过度的自我保护。另一方面，老人天天围着锅碗瓢盆转，容易感觉自己＂没用了＂，独自闭塞在家，海阔天空地幻想，进而开始多疑。
　　老年人疑心病太重该怎么办？
　　及时疏通：不管是家人还是医生，都要根据实际情况来疏通老人，必要时可以做些检查，排除顾虑，有助于病人消除疑病情绪，恢复正常。
　　分散时间：老人可以多去参加户外的活动，鼓励老年人积极参加体育锻炼和集体娱乐活动，让老人主动去探索丰富多彩的生活乐趣，淡化老人的疑病心理。
　　关注老人内心活动：发现老人有负面情绪，就要引导其向积极的方向走，只有稳定的情绪，才能增进健康。如果老人经常无病呻吟，那也可能会导致真正的疾病。
　　希望老人能改善疑心的问题，尽量的少想不存在的事情，为自己的健康要做好预防措施。

主食吃太少，是在减肥还是在减寿？减肥，大概是人们永恒的话题，在管住嘴迈开腿的道路上，很多人都会选择不吃主食！但是！世界权威医学期刊柳叶刀刊登的一项研究发现主食吃太少，会减寿！主食吃少了还减寿？？研究人员结合了美国喝茶也要分年龄！不同年龄喝茶有不同的讲究茶是我国的国饮。当前，随着饮茶有助于健康的理念越来越深入人心，消费者的饮茶方式也越来越科学。其实，喝茶除了要根据体质和季节外，不同的年龄对于喝茶的选择也同样有讲究。人在不同的年龄段茶欲喝好，讲究三异喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶，但这是建立在合理饮茶基础之上的。好好喝茶喝好茶，也是有讲究的，要因人因时因场合而异。喝茶，要因人而异茶不在贵，适合就好。中医上，人体质有热寒之别，为什么你泡的茶难喝？可能是没注意这6个冲泡细节都说好茶才好喝，可是喝久了茶，才发现即便是同一款好茶，自己泡出来的味道，也始终不如一些茶艺师和老茶人那么入味。为什么同样的茶叶，同样的茶具，同样的水，你泡的茶就是没有别人泡的好喝呢五种冥想方式，探索生命的本质生活工作学习，现代人的一切都似乎处于快节奏当中，人们的心理压力越来越大，身体也跟着不适，比如头痛失眠等，如何缓解这种身心压力和疲惫呢？小编今天为大家带来了五种正念冥想方式，不妨选择菜根谭情绪管理中的四个忌讳，一般人容易犯，要注意了每个人都会有情绪的波动，喜怒哀乐乃人之常情。明代学者洪应明在处世奇书菜根谭中提出四点管理情绪之法不可乘喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鲜终。面对各种情绪状态的波腊月到，年味冒，三冬三冻不能少今天是腊月初一，腊月是一年之岁尾。春耕秋收，忙忙碌碌，只有等到雪落，大地沉寂，人们方可停下脚步，迎接新年的到来。而腊月，正是迎接新一年的前奏曲，在这个前奏曲里有着丰富的内容。关于腊人体最喜欢的7个温度，让你越来越年轻，越来越健康千百万年的进化，人类为了在多变的自然界中存活下来，为了能更健康更长寿地生活，已经训练出了以不变应万变的体温调节系统。今天送给大家一套最佳温度表，教你做个健康长寿的人。最佳睡眠室温270的慢性疾病都与它有关，3亿人国人正处于隐性饥饿最近，联合国粮食及农业组织公布的一项数据引起了很多人恐慌。数据明确指出全球现有约20亿人正遭受隐性饥饿的困扰。我国占约3亿人，这已成为威胁人类健康的重要问题。很多人觉得饥饿？怎么可为什么长寿？一个字忙想长寿，除了先天的遗传因素外，后天生活方式也功不可没。我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。老先生一生与漫画结缘70余载，在晚年仍坚持创作，思路也非常敏捷。很多人问他养生之道，小年到，讲风俗，话养生，迎春节如果说，立春是春天的起始，那么小年，就是春节序幕曲。二十三，糖瓜粘，二十四，扫房子。农历十二月二十三和二十四，是中国民间传统的祭灶日，又称小年。小年，南方VS北方过小年的日子南北方