最近好多地方都降温下雪了，小编所处的济南也是，昨天下雪今天上冻，路上的人和车都是龟速前进的方式，下雪最兴奋的就是孩子了，好多孩子趁着雪还没化完打雪仗、堆雪人等，玩的很开心，汗也是出了一身，衣服一扒，风一吹，感冒、咳嗽接着就来了[流泪]作为家长我们应该怎么让孩子还能预防生病呢？
　　一、穿衣方面
　　冬天很多家长都喜欢给孩子穿厚厚的一层，平时在屋里已经够热了尤其是北方有暖气的情况下，运动起来衣服自然会被孩子给脱掉，建议大家给孩子穿衣服的时候可以遵从以下几点。
　　1、贴身衣物穿棉质、宽松的秋衣裤
　　2、中间穿厚一点的毛衣、棉裤
　　3、外套选择棉服或者羽绒服
　　此外还要注意，不要给孩子选择带绳子的衣服，比如卫衣帽子上带绳子的，或者是不透气偏硬的面料。
　　宝宝的后背、肚子、头顶、脚都是需要注意保暖的地方，记得把秋衣塞进秋裤里、在外面的时候可以选择给孩子带帽子，穿偏厚的袜子等保暖措施。
　　二、饮食方面
　　1、水果没必要加热，如果是从外面拿进来的水果可以在室内放置常温，洗干净后再给孩子吃，同样孩子喜欢喝的酸奶也是，如果是从冰箱拿出来的，也可以在室内放置常温再给孩子喝。
　　2、冬天孩子出汗减少，尿量增多，可以选择给孩子吃香蕉、猪肝、虾米等富含矿物质的食物
　　3、冬季的肠胃比较脆弱 ，做饭时不要放太多的油哦，可以吃一些帮助孩子脾胃消化的食物， 比如山药、茯苓、扁豆等。含有胡萝卜素的食物，胡萝卜、柑橘等，可以保护肠胃和呼吸道免受病毒细菌的侵害。
　　三、家中常备药/器材
　　1、碘伏
　　2、红霉素软膏
　　3、蒙脱石散
　　4、开塞露
　　5、口罩
　　6、温度计
　　7、创可贴
　　8、酒精棉片
　　9、绷带
　　家中备药不建议囤货一样囤很多，药品过期后容易误食，情况严重者要去医院就医，平时也要提高孩子自身的免疫力，除了健康的生活外，可以在生活中多吃一些药食同源的食物，山药百合粥、白萝卜汤、冬瓜汤、黄精乌梅百合煮水等。

春天可以吃哪些野菜，有哪些注意事项呢？一年之计在于春，春季是欣欣向荣的季节，田里的野菜也多了起来，婆婆经常就会挑一些野菜回来，洗洗干净做能做菜吃。春天可以吃的野菜很多，分享几款我比较熟悉的！1荠菜在丰富的野菜里，我最爱终于找到老年痴呆元凶了！医生提醒这4类人群，尤其更要警惕老年人都担心自己年老之后会得老年痴呆症。所谓的老年痴呆症，通俗一点说就是老了之后痴痴呆呆，比较典型的症状就是忘事失语性格改变等现象。老年痴呆症又被称为阿尔茨海默病，是一种慢性潜藏循这6种平价花草茶，竟然有养肝效果！保护肝脏不能错过，胜补药！春天是养肝的季节，除了靠饮食生活作息来调养，也可以喝点花草茶哦！中医认为人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季，因此根据四季的气候变化调整饮食，如春天养肝夏天养心秋天养肺冬天养肾，好血管都是养出来的！这些伤血管行为少做血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处。一旦出现病变，会诱发各种疾病，严重时甚至会危及生命。血管不好，从头伤到脚头影响认知。北京同仁医院心血管外科主任医师教授吴明营表示，现代晚餐究竟应该怎么吃才最养生？1。晚餐什么时候吃？最理想的状况是，距离睡觉时间至少3小时。如果吃得太晚，食物还没充分消化，肠胃还在全力工作，可能影响睡眠。早点吃晚饭，也能让你在睡前还有时间做一点运动，不容易长胖快来科学提神，7招缓解春困春天来了，气温回升，本以为度过了寒冷的冬天，摆脱床铺的魔性，然而，又难逃一劫，我们迎来了不需要床，站着就能睡着的春困困困困困困困！春困缘由外因冬季，人体受低温的影响，皮肤血管汗腺收大补元气中药材人参简析大补元气中药材人参简析整合药智网一基本信息药材别名人街鬼盖黄参玉精血参土精地精金井玉阑孩儿参棒锤。性味归经甘微苦，微温。归脾肺心肾经。功能主治大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血用紫苏鱼头汤赶跑春困春天，本是一个万物复苏生机盎然的季节，但年迈的母亲却打不起精神，每天哈欠连连，春困的表现极为明显。因此最近，我为她准备了一道提神的紫苏鱼头汤。方法准备大鱼头1个，鲜紫苏叶30克，鲜午餐后常做这3件事，你会变得更加健康午餐，每日生活中非常重要的一餐，承载着上午时间和下午时光的双份能量和活动，很多上班人群（白领）对于中午饭存在一些误区，总是寥寥收场简单的一顿面条一顿快餐或者将剩菜剩饭加热之后食用。10道清肠素食菜，给自己的肠胃刮刮油吧！节日期间，很多人又开始大鱼大肉。今天先把这10道常见的清肠素食菜推荐给大家，适时给自己清清肠胃吧。1。凉拌芝麻海带海带的好处富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，有助于润肠通便，而它是春季第一菜，怎么做怎么好吃，清香鲜脆1吃就上瘾！春天可以说是养生季，大家趁着春天，快快把养生提上日程吧！今天小编给大家介绍1种蔬菜，不仅因为它在春天最鲜嫩营养价值高，还因为它真的适合春天吃。初春时节韭菜品质最佳，建议大家可以经常