天冷了，十个孩子九个在咳嗽，还都在乱吃药

　　咳咳咳……刚在幼儿园门口接孩子放学，就看到几个孩子气喘吁吁，小脸通红的咳嗽。每年这个时候幼儿园的孩子生病，影响了正常的教学计划。孩子不舒服，家长也跟着不舒服。所以，今天我为大家普及一些与季节性流感打交道时的小策略，都要看哦。
　　家长和老师为什么在寒冷的季节中更容易感冒？普通流感季节温差大，儿童在温度下降后有时不能适应空气湿度的下降。通过飞沫传播使感冒病毒更容易生存和繁殖。不通风，天一冷，更多的时间门和窗都关着，室内空气不能流通，封闭空间就成了病毒传播的一大温床。
　　儿童感冒不能吃药？我们都知道，感冒是由感冒病毒病引起，这意味着在大多数情况下，它不会自愈，甚至会出现严重的后果。只是感冒药用于缓解咳嗽，发烧症状，不能治本。而且这些药物都有副作用，对学龄前儿童的风险更大。美国儿科学会认为非处方药用于6岁以下儿童岁是无效的，所以我们不主张用感冒药于儿童。所以，在这两者之间缓解症状，减少副作用，家长应选物理方法等等，另外饮食一定要清淡。
　　孩子反复感冒咳嗽，有什么好的预防方法？
　　1.保持室内空气的清洁。
　　污染的空气会刺激呼吸道黏膜，咳嗽加重，甚至引发哮喘。因此，要保持室内空气新鲜，家长不要在家里抽烟，幼儿园拥挤的房间要经常开窗通风。
　　2.适当添加衣物。
　　在寒冷季节，要适当地增添衣物，这样不仅能预防感冒，也能增加孩子身体的舒适性。家长可以通过触摸孩子的掌心来感知孩子的体温，便于根据温度为孩子们准备好恰当的衣物。
　　3.多运动。
　　增加耐力锻炼可提高机体的免疫力，抵抗病毒。幼儿园里的教师应注意及时带孩子到户外活动。父母通常让孩子帮忙做家务，不仅可以促进亲子感情，也可以顺便观察孩子身体的健康程度。
　　4.注意卫生。
　　切断通过飞沫或间接接触，传输感冒病毒，以减少儿童感染的可能性。饭前洗手，不要轻易用手触摸眼睛、鼻子、嘴，不食用没有经过清洗的蔬菜和水果，不与别人共用毛巾等。这是阻断病毒传播的最实用的方法。
　　5.勤换被褥
　　经常换洗被褥床单，被褥长期不清洗会附着大量的螨虫，灰尘，皮屑等，这些都是诱发过敏性咳嗽和哮喘的罪魁祸首。因此，家长一定要注意给孩子选用柔软的棉布床单，使孩子减少病毒的接触。
　　如果孩子咳嗽不止或者是长期咳嗽，妈妈们又担心孩子长期服用药物对孩子的生长发育有很大的影响，可以试一下用《黄帝内经》中提及的黄精百合与乌梅等来缓解咳嗽，其具有止咳润肺、化痰平喘……
　　黄精：止咳，润肺。用于体倦乏力、肺虚燥咳、口干食少、劳嗽咳血、须发早白、内热消渴。
　　百合：养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、失眠多梦、精神恍惚。
　　桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛音哑、肺痈吐脓。
　　乌梅：敛肺，涩肠，生津。用于肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴。