民间中药养肺三法则
　　肺主呼吸 宣发肃降为主，忌风寒燥热浊邪，与心贯气主复脉神，与脾生津主营润，与肝代谢解毒主疏泄气化，与肾纳气先后天主水液循环等。
　　养肺不仅仅是润肺，润肺只是养肺中属针对性一法。
　　1.养肺需上焦孔窍同源
　　肺大主呼和吸，与口鼻咽门户共营，毒素及邪气等浊阴变多微积于上焦孔窍淋巴系，因而养肺防控治需金银花 鱼腥草清热、解毒、消炎，合赤芍凉血化瘀等为主法。
　　2.养肺需保健心神肝肾正气
　　五脏功能协调，正气存内邪不可干，自控自调统一是最高境界。
　　黄芪补气升阳、利水消肿、生津血、行滞、托毒、排脓、生肌的功效。灵芝养生补气安神、保健止咳平喘的功效。五味子 入五脏补气敛气养精 五行相生济助宁化。
　　黄芪灵芝五味子配伍，具备健脾肺，补肝肾，疗虚安神。黄芪灵芝五味子配合上能敛心肺气止咳喘、下能滋肾水以固涩精血，中和五脏六腑敛肝气养脾精。
　　3.养肺需改善痰湿邪体质及代谢排泄
　　陈皮 茯苓 泽泻 具有健脾化痰 理气行水利湿的功效。
　　陈皮 茯苓 泽泻配伍，加强纠偏祛邪代谢排泄，对肺脾肾及三焦等，生痰储痰成饮浊邪因素上求根本的法治调理。
　　润肺，因燥而润养。肺燥多内外邪伤，阴虚而正气营卫不足。润肺中药应选具备有润养助正气之药性，如麦冬玉竹百合等类。梨、枇杷、银耳、蜂蜜等药膳也可选用。
　　原创作品 作者罗占光。

玉米须是治病良药？玉米须的这些好处，很多人或不清楚导语随着生活条件不断改善，生活中有一些人喜欢吃玉米来补充身体的营养。玉米中含有丰富的营养元素，经常吃玉米可以促进肠胃蠕动，对人体健康非常有利。有一些朋友在吃玉米的时候，会习惯性将玉消化科专家胡连飞夏季养胃避免吃这3样，做好2件事对胃好夏天到了，一些比较寒凉的食物都成了受人欢迎的食物了，冰镇西瓜，雪糕等等，但是随着人们胡吃海喝不讲究，胃病的患病趋势也呈现出了低龄化，胃不好的人在饮食习惯上应该注意一些。根据相关数据清淡饮食不是单纯吃素，而是做到四少一多才是关键一提到清淡饮食，很多人的反应就是白粥青菜，而实际上清淡饮食也可以吃得很丰富，而且要做到四少一多才是关键！清淡饮食绝不是只吃素不沾荤，它主要表现为四少一多，即少油少盐少糖少辣食物多样抗衰老营养饮食之蛋白质的摄入蛋白质有利于细胞的修复和提高酶的活性，但随着年龄的增长，人体由于基础代谢降低，体内以分解代谢为主，胃液及胃蛋白酶分泌减少胃液酸度下降对蛋白质消化吸收下降，此外热能摄入低，饮食氮存留睡觉经常做梦是身体出问题了？缺少几种维生素，可能影响睡眠相信很多人都做过梦，而做梦现象的出现主要是由于身体在处于高度紧张疲惫时，大脑皮层会持续处于兴奋的状态，从而引发做梦。只要适当的休息，保证充足的睡眠，做梦现象就会有所缓解，但如果频繁糖尿病人如何避免进入降糖用药误区？我们该怎么做？众所周知，到目前为止，全球没有治愈糖尿病的特效药，单纯用药是无法达到理想状态的，特别是2型糖尿病患者。现今为止还没有治愈糖尿病的特效药因为，2型糖尿病是一种进展性疾病！所谓进展性疾常吃玉米好处多，但以下5类人建议尽量少吃，不要大意了一提到玉米大家都非常的熟悉，玉米也称为棒子，苞米等等，通常的情况下来说，玉米这种食物在北方是一种主食，而且玉米可以说是粗粮界中的一个保健食物了。玉米属于一种谷类，通常的情况下来说在自古以来人们都追求长寿，但是我觉得老人还是不要活的太久自古以来，人们祝福老人都用长寿两个字，过生日要吃长寿面，生日蛋糕要写上寿字，祝福语也是寿比南山。随着生活条件和医疗条件的提升，老人的寿命越来越长，但是人上了年纪，随着身体器官的老化酒精肝该如何诊断？又该如何预防？看完就明白了肝病已经成为当前威胁人类健康的主要疾病之一，我国是肝癌高发国，发病率，病死率在逐年攀升，占癌症死亡率第三位，而且肝癌发病日趋年轻化，应引起人们的高度重视。特别是现在的酒精肝，酒精对常按4个穴位，帮你赶走失眠，让你一觉睡到天亮入秋之后，又到了一年中最适合进补的时节。古人认为，眠食二者，为养生之要务。良好的睡眠能补充机体能量恢复精力，有养阴培元之功效。所以，优质的睡眠，也是补冬不可忽视的养生手段。那么，如胆囊虽然默默无闻，但它害怕你做这4件事，希望你一件都没有胆囊是身体上默默无闻的器官，肝脏分泌的胆汁流入胆囊中储存，胆汁可排泄多种肝代谢产物，利于消化食物中的脂肪，促进机体吸收胆固醇以及脂溶性维生素。另外，胆囊也能调节胆道压力，分泌免疫球