最近不少朋友在后台留言，耳鸣、失眠恶性循环。苦不堪言！
　　今天在这里，就给大家介绍一个失眠小方
　　五味子5克，生地黄12克，酸枣仁15到30克。水煎服即可
　　实际上，对于方药，我们可能总有这样的认识：只有大组方，才能显示医家的功力。小方子，就是在糊弄人。
　　实际上，如果能准确辩证，小方子完全也可以直中病机，起到意想不到的好效果。譬如这酸枣仁、生地和五味子的搭配，就是对心肾不交所致失眠，有很好的针对性治疗作用。
　　什么是心肾不交所致失眠呢？可以简单理解，这就是肾阴不足，肾水不能上济心火，或者心火独亢，不能下交于肾，使得心肾水火两脏，不能交融和谐所致的失眠。简单来说，就是心肾失于交合，使得人神志不宁，于是就产生了失眠症状。
　　此类失眠，在40岁以后多有出现。为什么？＂人过四十阴气自半＂。也就是说，40岁之后，肾阴不足是常见的现象，因此肾水不交心火的问题，会比以往更加容易体现出来。这样的人，在失眠的同时，往往伴随肾阴虚的其他症候，比如说舌质绛红、脉细数，无心烦热、心烦易怒、耳鸣、腰膝酸软、盗汗，常常口干等等。
　　这个时候，用五味子、酸枣仁和生地黄来调治，可谓方简力宏，效力非常了。
　　方中五味子，善于养心阴，补心气。酸枣仁，善于滋养心血。之所以要滋补心阴，是因为肾阴不足，心火亢盛，进而灼伤心血心阴。心神因此而烦乱不宁，形成失眠。只有补好我们的心阴，才能让心火降下来，让心神安稳下来。
　　不过，滋养心阴只是表面文章。更重要的，是改善肾阴虚的局面。怎么办？用生地黄。生地黄，入心、肝、肾三经，可以清热凉血、养阴生津。其最大用处之一，就是入肾经，滋肾阴而清虚火。肾阴得补，肾水上济心火，则心神自安，睡眠自来。
　　所以说，这五味子、酸枣仁配上生地黄，上补心阴，下补肾水，使得水火两脏交融既济，对于肾阴虚而心肾不交的失眠者来说，自是非常及时的。
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