俗话说的好，40岁是人们生活中的一道坎，这个时候你的身体状况是非常重要的，基本就决定了你后半生怎么过，可往往由于年轻的时候作息不规律，经常熬夜，乱吃乱喝等不良习惯，导致一些疾病潜伏在身体里，往往会在40岁这个年龄段爆发，下面就让我们一起来看看，人到中年，也就是40岁以后我们应该防范哪些病？
　　40岁以后最容易得那些病？
　　▲吸烟导致的肺部疾病
　　岁数大了就喜欢咳嗽，容易患上支气管炎等疾病，这些都是吸烟所害，根据目前数据来看，吸烟是当下最引起肺病的主要原因，百分之90以上都是吸烟或者吸二手烟造成的，吸烟开始年龄越早，时间越长，吸烟量大，肺癌的死亡率越高。
　　对于吸烟者来说呢，首先要做的就是戒烟，即使不抽烟的人，也应该吃一些清肺的食物比较好，如西蓝花等，都是有助于清除肺部有害物质的。
　　▲脱发
　　研究结果表明我国脱发人群约有两亿人口，成年男性每4人就有一人脱发，男性朋友们脱发还是比较常见的，当然这离不开现代化的生活节奏快，工作压力大有关系，脱发就以目前来说难以根治，只能通过规律作息、合理补充营养元素等方法来缓解。
　　▲肥胖
　　中年肥可不是说说而已，尤其是男性朋友，工作十几年后，腰围往往翻一倍，肥胖不仅会诱发高血压、高血脂等心血管疾病，还会出现容易打呼噜的现象，同时还可能危及心脏健康。
　　▲酒精肝
　　在外喝酒应酬是再正常不过的事情了，但是大家要注意大多数酒精肝患者全是因为过量饮酒造成的，喝酒还可能伤及脾胃，酒精肝主要是以预防为主，尽量少喝酒，多食素，以清淡为主，忌辛辣等。
　　上面我们说完了一些中年病，下面为大家带来福音，也就是一些延年益寿的小技巧！
　　补充：我们该如何延寿？
　　1、食物搭配合理
　　饮食方面一定要保持每日营养均衡，各种食物荤素搭配着来吃，饮食柔软容易消化。
　　2、晒太阳
　　50岁以上的老人可以每天吃10微克的维生素D，并晒太阳20分钟，是可以提高免疫力、保持骨骼健康的。
　　3、深蹲
　　有专家研究表明，深蹲可以使全身肌肉都得到锻炼，老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动，不过也要量力而行哦。
　　4、早点睡觉
　　早点睡觉对于不同年龄的人来说都是特别重要的，充足的睡眠就是一味补药，比获得日常生活中任何的宝贵财富都重要。

两味药祛湿热，六百年前的老方子，绝妙湿热的感觉是怎样的？像夏天，南方沿海一带的天气，热，但不是干热，是那种潮乎乎的热。人在这样的环境里呆着会很难受，脏腑也一样，也会感到不舒服，慢慢地，运转就失常了。先来说说湿热有哪些气出来的肌瘤，毁掉的岂止是子宫查出肌瘤的女性，几乎被告知小的不用治，大的就切掉。所以，大家普遍的处理方式是照常生气，等它长大。那么，有没有更积极的治疗手段能不能趁它还小，就处理掉？能不能阻止长大，免挨一刀？01半夜老醒是肝火旺，两味药扑灭心火，稳定血压降肝火，一夜安眠半夜总醒这件事儿，大家也要区别看待。怎么讲？如果你醒来以后，翻个身，没过多久又沉沉睡去了，或者醒来之前，已经睡了有七八个小时了，那这都属于正常现象。如果只睡了两三个小时，比方说晚上有种幸福，叫做珍惜眼前人生命中总是有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守。陪伴一生的是自己的名字和那些清晰或模糊的名字所带来的感动，有故事的人注定会相遇，人人都有过等待与被等待的时候，每一个人都属于1味中药，补脾健脾醒脾，脾好，命就好，脾虚，命就虚大凡世间宝物，都是天地造化。今天讲的这味药啊，它是药食同源，食物跟药物都是一绝的。这味药表面上看似貌不惊人，但它的根长在地下，根茎能把周围的精华都吸过来，封藏住。这味寻常的药物究竟越怕热的人越要热养以热制热养生告诉大家，长寿男性要冷养，女性要热养男人要冷养，女人要热养，针对性养生效果会更好哪些人容易怕热？1。阴虚体质者这些人本身阴常不足，虚火内生，加上夏季耗气伤阴，更易虚火上炎，易出现口所有的遇见都是一种偿还记得张爱玲写过的那段话于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声噢，你也在这里吗？生益气养心的中成药，心气足，心脏才好今天再给大家介绍一个中成药，柏子养心丸。听名字就知道，它对心脏是有好处的。那么，养心养心，究竟是养心阴还是养心气呢？大家记住了，柏子养心丸是养心气的。柏子养心丸炙黄芪党参当归川芎柏年纪大老忘事，1个方子，增强记忆力，老来不痴呆读书时想记忆力超群，最好过目不忘。年老了，好记性像被揣进了兜里，反应迟钝忘性大。是什么影响了记忆？心是记忆的主宰，脑是记忆的居所。而心主喜，下面还有一帮助手肝主怒脾主思肺主悲肾主恐口干喉痛爱上火大便干结心里烦抓住养阴最好的100天深秋来了，凉燥来袭，现在是最易伤阴的时候，但也是养阴黄金时期，此时去养阴效果也是最好的。秋冬又干又冷又燥，最需要阴这个柔静温和滋润的一面去弥补，调和身体平衡。刚过秋分，从此时开始有养肝等于养命，每天按揉1个穴位3分钟，消气护肝，清肝火今天讲一个对肝肾阴亏有不错的穴位。它具有护肝消气的作用，同时对妇科男科病也有不错的疗效。它就是阴包穴也是大腿内侧的气血库。阴，水也。包，收也。阴包，名意指肝经的水湿之气在此为云集之