不可控高危因素主要有种族（患骨质疏松症的风险：白种人高于黄种人，而黄种人高于黑种人）、老龄化、女性绝经、脆性骨折家族史。 可控高危因素有以下几个：
　　1、不健康生活方式：低钙饮食、缺乏运动、经常饮酒、吸烟、蛋白摄入不足、嗜喝咖啡、体重过轻、维生素D缺乏等。
　　2、影响骨代谢的疾病：包括性腺功能减退症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、血液系统疾病等。
　　3、影响骨代谢的药物：包括糖皮质激素、抗癫痫药物、抗病毒药物等。（来源：北京清华长庚医院）

尿酸高如何喝水才有效？掌握这些方法，降尿酸事半功倍！痛风的直接原因是血清中尿酸太高，需要把血清中的尿酸降到正常，而日常正确的喝水可以促进尿液的排出。尿液中含了大部分的尿酸，尿液排出的多，尿酸也相对排出的多，对病情起到帮助作用。选择什喝茶好处多多，方法不对却伤肾，正确喝茶方法看这里！中国茶文化历史悠久，很早就有把茶叶泡来当饮料喝，喝茶现在已经成为很多中国人的一种生活习惯。茶已成为社会生活中不可缺少的健康饮品和精神饮品，而且随着人们健康消费观念的普及，茶正在被越居家1号饭竟然睡眠与肥胖也有关系，减肥人士看过来很多人为了减肥，于是减少睡眠甚至熬夜，认为少睡觉能够消耗更多的能量，从而达到减肥的目的，其实这种观念是错误的。恰恰相反，睡眠不足更加会引起肥胖，成年人每天睡眠不足6个小时，肥胖的风居家1号饭还在因肥胖而抑郁苦恼？你真的该点进来看看了老一辈人常说能吃是福，胖一点福气就多一点我们都知道这本意是一种关怀但真要乖乖听话，就这么胖下去那就是你的不对了（爷爷奶奶听了在线伤心）从医学角度来讲肥胖并不是福而是百病之源得治！1居家1号饭年轻人有肌肉是好事，就是别成为不健康的肥胖大部分人都有这样一个观念，今天上称一称，体重75kg70kg60kg甚至50kg，在那大喊我好胖啊！殊不知你的体重秤上的数字，并不能说明一切（胖或瘦）。有一种胖子确实是肉眼可见的，居家1号饭你知道抗性淀粉还能帮助减肥吗？当你看到这个题目的时候，你有没有对抗性淀粉产生一丝丝的陌生呢？今天就让小编给大家讲讲什么是抗性淀粉？抗性淀粉能给减肥人士带来哪些好处呢？先来聊聊抗性淀粉抗性淀粉是膳食纤维的一种，它居家1号饭远离肝病少吃这3种食物，很多人天天吃导语肝脏作为人体重要的代谢解毒器官（外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外），为我们身体代谢废物垃圾，如果一旦肝脏出现问题，居家1号饭板栗补肾，教你这么吃对身体更好又到了板栗成熟的季节，街市的糖炒板栗有没有吸引到你呢？板栗含有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸多种维生素和矿物质，对高血压冠心病动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗衰老延居家1号饭土鸡蛋VS洋鸡蛋的较量，看完就知道了鸡蛋是每天饮食中必不可少的补蛋白食物，尤其鸡蛋是优质蛋白质的来源，非常受老人小孩孕妇的欢迎，美味又补充营养。而且鸡蛋做法种类多样如水煮蛋煎蛋卤蛋茶叶蛋鸡蛋羹等。随着生活水平的提高，居家1号饭预防胃癌小知识胃癌是危害身体健康的一大恶性肿瘤之一，一旦发展成胃癌，吃喝都成了日常最重要的问题。即使临床上治愈的差不多，这也大大影响了今后的生活质量。所以说，早期的预防是很重要的，也免得受这种苦居家1号饭脑卒中吞咽障碍患者到底该如何进行饮食护理？脑卒中又称脑中风，好发于中老年人，是比较常见的一种脑血管疾病，有较高的致残率复发率以及病死率，目前已成为我国居民的主要死因之一，患有脑卒中的病人大多伴有不同程度的吞咽障碍，轻者引起