导语：肝脏作为人体重要的代谢解毒器官（外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外），为我们身体代谢废物、垃圾，如果一旦肝脏出现问题，肝脏排毒能力弱，就会使得体内的毒素垃圾越积越多，会严重影响我们的身体健康。
　　可是生活中大部分人都会忽视对肝脏的保护，像我们也经常会听到生气、喝酒、熬夜伤肝的言论。但是刚开始肝脏不会表现任何症状，自己也发觉不到，一旦出现了大问题，才会表现得比较严重，严重时可直接出现肝癌。因此科学护肝就成为了我们生活当中最重要的事情，所以对于肝脏不好的人来说，在饮食和生活习惯上一定要特别注意。
　　尽量少吃或远离这＂3种食物＂
　　1. 咸菜
　　现在不少中年人，为了懒省事，早上喜欢吃咸菜配粥，吃的津津有味；但是对于腌制品类食物大家能不吃就不吃。因为咸菜在腌制过程中放入大量的盐，在这个过程中会产生大量亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体又会合成亚硝酸铵，它是 一种致癌物质，长期摄入最容易导致肝癌。
　　2. 油条
　　现在胡辣汤配油条可谓是早餐的标配，这次就来说说油条。油条上存在着太多的油脂了，油脂进入机体会生成大量脂肪，但是一定要注意的是人的口腔和胃是不消化脂肪，脂肪的消化必须有胆汁的参与，被氧化分解，再被肠道吸收。经常食用高脂肪的食物会增加肝脏负担，导致多余的脂肪在肝脏中堆积，很容易引发脂肪肝等疾病。
　　而且过量的脂肪如果不被及时消耗，储存在人体中，久而久之还会导致肥胖症的发生，肥胖症又会引发其他慢性疾病（如高血压、糖尿病），所以一定要减少高脂肪食物的摄取。
　　3. 霉变食物
　　已经发霉的食物千万别再吃了，包括烂一半的蔬菜或有霉点儿的馒头/面包，即使把发霉的一半去掉，吃剩下好的地方，这也是不可取的。因为食物一旦有霉点，整个食物都含有霉菌以及一些致癌物质，这些发霉食物吃进去会对肝脏造成极大的损伤和负担。
　　比如：发霉的花生会产生一种黄曲霉素属于一级致癌物，主要伤害肝脏，还有些商家利用这种发霉的花生炸至出花生油或者是花生米食用，所以大家选择食材要擦亮双眼。
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晨起空腹吃一个鸡蛋，坚持一段时间，或有几件好事不请自来鸡蛋应该是家家户户常备的一种食物，从小到大我们都被爸爸妈妈教导，平时要多吃鸡蛋，能够长得更高，学习更好，但是很多人在平时并不喜欢吃鸡蛋，觉得鸡蛋的味道比较腥腻。其实鸡蛋的烹饪方式有什么人老了容易得痴呆？这9类人或许会在名单上，希望没有你老年痴呆症在临床医学上又被称为阿尔茨海默症是一种神经中枢系统出现的生理性退变病情会跟随时间慢慢进行，是老年人最常见的疾病之一。患有老年痴呆症主要表现为记忆力降低，认知功能障碍，性格更年期女性要如何食疗养生？解决女性更年期，中医来助力您是否有忽然汗出的情况？您是否有心烦易怒心慌心悸失眠多梦的情况？你是否有腰腿怕冷夜尿多的症状？如果在你临近退休，终于要享受生活的时候，同时出现了上述症状，那么你就要考虑更年期的可能山东58岁老汉每天喝2两白酒，从不贪杯，如今身体变成啥样？俗话说，宁可一周无肉，不可三日无酒。尤其是那些步入中老年的男人，基本上每天都要喝上两口。山东58岁的张老汉就是这样，从小跟着长辈在酒桌上就会抿两口，成年之后，更是离不开白酒，如今酒男人过了75岁，做好这些事情，一般都会长寿前言人过75岁也会发生很大的变化，在这个世界上有些事情可以再做一些事情已经不能够再做。75岁之后，其实应该好好享受生活，因为在这个时候，就算是家中有非常大的压力，也不能够影响到自己男人过了80岁，还能做好这些事情，一般都会长寿前言80岁的男人是一个不小的年纪，其实在这个时候已经是很长寿了。不过，活在这个世界上只要生活幸福的话总是美好的，所以就暂时年纪再大，也希望能够好好地活下去，因为在我们的生活当中，有为何中年女性容易膝盖疼？医生这几个建议，希望你尽快尝试骨骼可以说是身体的顶梁柱，如果没有强健的骨骼，人就不可能正常的行走运动，，随着年龄的增长，到最后骨骼会逐渐疏松，从而引发各种骨骼疾病。当人体到了一定年龄后，身体的各项组织器官会不断药店里这5类药，便宜又好用，而店员却一般不会告诉你，建议收藏爱乐养生正所谓人吃五谷杂粮，哪能不生病，在日常生活当中，人体难免会出现一些小病小灾的情况，这个时候就会自行去大药房里购买药物来缓解病症。但是不知道大家在购买药物的时候有没有发现店员测量血压时，经常出现低压高，可能是这5个原因，别忽视实际上很多人在测量血压时，经常会出现低压高，高压正常的情况。血压包括舒张压和收缩压两种，而低压高就是舒张压高，长期以此下去可能引发一些心脑血管疾病。如果发现自己出现低压高的情况，那怎么科学长高关于如何有效长高的问题首先我们要养成好的睡眠习惯，早睡早起更利于促进生长激素分泌。运动也可以促进生长激素分泌，运动有打蓝球跑步等，补充营养人通过骨骼的增长来增加身高，也就是俗称的长如何避免进食过量怎样避免进食过量在日常的饮食中，经常一不注意就容易吃多了，为了防止进食过量，可以采取以下措施1。定时定量进餐，一日三餐要做到定时定量，可避免过度饥饿引起的饱食中枢反应迟钝而导致进食