我们真的睡对了吗黄帝内经素问四气调神大论第二篇作者张登本谢理军解读傅冬菊上一篇我们已经讲过了人分两种男人女人，而且了解了男人女人自然生长发育规律，女人三十二岁时，就开始转衰，男人四十岁时，开始转衰
吃苹果也分时间？这2个时间吃效果不一样，别吃错苹果作为水果之王，在日常生活当中深受大众的欢迎，俗话说一天一个苹果，医生远离我，冬天又是吃苹果的好季节。在这个季节不妨多吃苹果，我们先来看一下苹果当中有哪些营养成分。苹果的营养价值
立冬之后吃什么更好？立冬之后气往地里走，所以应该多吃一些根茎类的蔬菜，根茎类的蔬菜是很有能量的。比如萝卜山药红薯等等。立冬后白菜萝卜香菇都很常见，也是十分好的进补蔬菜，白菜又名百菜，可消食润肺解毒，白
中药可以长期吃吗中药可以长期吃吗中药能不能长期吃？吃多长时间？这是由患者的病情决定的。再者说，题主说的长期吃不知是多长时间？如果是终生服药，和西药那样的吃法，一日不死一直吃药，中药没有，也不可能终
上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！注意饮食就能补80多岁的奶奶不小心摔倒，在床上躺了一个多月还没有好，其实就是跌倒而已，如果是年轻人，一点事儿都没有，可奶奶患有严重的骨质疏松，换过髋关节，医生说她的骨头就好像是糠了的木头一样，稍
神奇折耳根，治病佳肴两不误！折耳根学名鱼腥草，鱼腥草作为我国传统常用药物之一，具有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋功效。其性味辛，微寒。归肺经。为中医临床治疗肺痈要药。由于鱼腥草富含生物活性成分和营养成分，两千多
老是上火？三味中药，调和水火，能治一切虚火上冲如果有人牙痛口腔溃疡或者喉咙痛，大部分人都会想到可能是上火了。如果一个人出现盗汗，或者尿频，一部分人可能会想到肾虚，但是老百姓应该很少会将它们联系起来。牙痛喉咙痛或者口腔溃疡和盗汗
老年人长期睡眠不好怎么办？从生活习惯入手改善睡眠障碍的问题老年人长期睡眠不好怎么办？从生活习惯入手改善睡眠障碍的问题睡眠障碍在老年人群中比较普遍，老人们聚在一起时常会提及长期睡眠不好怎么办？这样的话题。对于老年人而言，睡个好觉实属不易，那
医学启源祛湿善用白术医学启源对白术的青睐处处可见，将其视为祛湿要药。该书五脏六腑，除心包络十一经脉证法篇明确指出，脾苦湿，急食苦以燥之，白术。此后集中体现证治精髓的主治心法篇涉及白术最多，如脾胃受湿，
每月特殊日子后，记得常吃这菜，驱寒暖身补气血，冬天不怕冷每月特殊日子后，记得常吃这菜，驱寒暖身补气血，冬天不怕冷！猪肝加上它，简单炒一炒，嫩滑无腥味，温胃散寒还能补气血！小雪节气过后，气温开始越来越冷了说到怕冷，女人真的比男生要怕冷许多
参苓白术散健脾祛湿有妙招作者上海市皮肤病医院同济大学附属皮肤病医院潘会君参苓白术散太平惠民和剂局方是全世界第一部由官方主持编撰的成药标准，对宋代医学产生了重要影响，在书中有一首著名的中医名方参苓白术散，用
冬瓜加荷叶，用来煮水喝，清除黑臭宿便，肠道健康便秘少冬瓜是我们餐桌上最大的瓜果蔬菜，和西瓜的个头相比不差上下，这么大的冬瓜显然一次性是吃不完的，不过所幸的完整的冬瓜保鲜期还算长，但是如果切开以后就需要尽快的吃掉。而荷叶也较为常见，尤痛风发作时疼痛难忍，要如何缓解？这6个方法或能帮到你痛风本来是一种经常发生在中老年人身上的疾病，可现如今却有许多年轻人也患上了这种疾病，使许多人因为痛风而特别苦恼，尤其是痛风发作的时候，会让人痛不欲生，此时缓解疼痛，则成为了一件最重身体出现这3种迹象，可能是脑血管堵了，需要留心观察！别忽视一般来说，脑血管的堵塞指的是大脑局部的组织缺血性坏死，或者是说大脑的局部组织出现软化的情况，这主要就是因为脑部供血不足所导致的。一般主要的发病人群是在50岁左右。这类疾病的出现一般过年吃知了猴的禁忌，你知道吗？不妨提前了解一下知了猴俗称金蝉，虽然外形看起来比较怪异，但是烹饪之后，非常美味。知了猴在河南的东部以及鲁西南也称为爬抓，素有唐僧肉的美誉。知了猴不仅营养价值非常高，而且有非常深厚的文化韵味，由于知补药一堆，不如豆浆一杯？营养师喝豆浆也有禁忌豆浆，别名豆奶豆乳豆汁豆沫儿。它起源于我国，相传西汉淮南王刘安不仅是豆腐的创始人，也是现磨豆浆的创始人。他是个大孝子，熟悉医养之道，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆现磨豆浆，煮熟长期吃鱼的人，身体或会收获4大好处，还可能降低15的死亡风险你喜欢吃鱼吗？作为我们餐桌上不可缺少的一道美食，鱼肉一直很受人们的欢迎。鱼肉肉质鲜嫩，营养丰富，含有多种人体必需的营养物质。近日，有研究还发现，经常吃鱼，或能降低全因死亡风险。一每60岁以上的老人，平日养生做好三件事，健康长寿不是梦2022新的旅程已经开始，老年朋友让我们一起为健康加油！人进入60岁后，虽然不少人还觉得自己还年轻，但你会发现自己一年不如一年了，感叹岁月流逝太快，一年四季转眼已在身后。变化很大的还有哪些吃水果的误区？新鲜水果的含水量一般在8590之间，大部分水果多汁清甜，不仅含有能刺激消化腺分泌的多种有机酸和几种会挥发出芳香气息令人愉悦的萜烯类物质，还有抢眼的色泽和宜人的香气，加之水果令人垂涎沙参玉竹石斛汤今天我们来学习如何制作沙参玉竹石斛汤。此汤偏凉，可清热养阴润燥，属于清补类味道清甜，尤其适合肺胃津伤阴虚火旺者。材料沙参（15g）玉竹（15g）石斛（1530g，切段）猪脊骨（即俗中老年注意，3个勤快习惯要改掉，否则或对健康无益导语人在上了一定的年纪之后，总有着一股不服老的心态，然而在身体上的一些变化又迫使自己的心态发生了不断的改变，当身体上出现一些老化的问题时，中老年朋友开始把自己的心思用在日常调理身体人要健康长寿，养护阳气最重要素问生气通天论说阳气者，若天与日。说明人身中的阳气，其地位像天空中的太阳那样重要。这仅仅是一个比喻呢，还是两者在实质上有一定的联系？按照生气通天的精神，是应该有定的联系的，但有待于