冬瓜是我们餐桌上最大的瓜果蔬菜，和西瓜的个头相比不差上下，这么大的冬瓜显然一次性是吃不完的，不过所幸的完整的冬瓜保鲜期还算长，但是如果切开以后就需要尽快的吃掉。而荷叶也较为常见，尤其是在南方。荷叶本是从印度引进的植物，在各方面与本土的植物迥异，不过现在则在很多大大小小的湖泊中都能发现，它同时也是高价值的经济作物，荷叶，莲子，莲藕都能用来食用。冬瓜加荷叶，用来煮水喝，清除黑臭宿便，肠道健康便秘少。
　　对于冬瓜很多在家是经常吃的，做一碗冬瓜汤既美味又营养，元旦假日油腻的大餐吃多了，很多人会食欲不佳，对很多含油多一点的食物，都感觉吃不下，这时候吃点冬瓜汤能让人胃口大开，冬瓜虽然很多人了解，不过荷叶很少有人知道它能做什么，荷叶相对来说，因为纤维成分高，吃起来有点涩味，所以食用价值并不高，但是它却能用来泡水或者煮水喝，尤其是搭配冬瓜一起煮水，能带来的好处是很多的。
　　冬瓜与荷叶中都含有较高的水溶性膳食纤维成分，这些物质的存在对于促进消化有着直接的帮助，很多人经常受到便秘的困扰，排便的时候感觉疼痛不畅，甚至还出现了痔疮，其实便秘大部分都是因为食物过于干硬，而肠道的分泌物又很少造成的，应对方法也很简单，多吃富含纤维的食物，那么就能促进肠道的蠕动，提高消化功能，而冬瓜与荷叶就是很不错的搭配，每天喝杯冬瓜荷叶茶，对防便秘促消化很有帮助。
　　冬瓜荷叶也常被用来当做减肥食材，因为它们是属于低热量的食物，不管是糖分，脂肪等热量物质，含量都很少，常喝冬瓜荷叶茶，还能减少肠道对其他食物中脂肪的吸收。事实上导致身体肥胖的原因也是很多的，有不少人就是因为肠道消化不好，体内堆积很多黑臭宿便，导致人体摄入过多的脂肪和有害物质，从而引起了肥胖，而常喝冬瓜荷叶茶，能促进黑便排出，帮助减肥。
　　冬瓜与荷叶都是生活中，常见的食材，不过一直以来被很多人所忽视，其实它们的价值还是很高的，如果能经常用它们煮水来喝，对健康是极为有益的，尤其是能促进消化，帮助排便，还能有益减肥。
　　【来源：光明网】

90后研究生查出蛋白尿，半年后成尿毒症，专家肾病有3个信号据调查显示，当今社会的肾病患者中，二三十岁的年轻人竟然占了绝大多数。众所周知，肾脏是我们人体的最大的排泄器官，是我们人体最重要的器官之一，我们通过它来排出尿液以及代谢掉体内毒素与废黄金的8个惊人的事实，你可能不知道1。黄金可以徒手弯曲金衡盎司是银行和珠宝商使用的重量单位。纯金可以徒手弯曲，它被认为是所有金属中最可塑的。黄金可以分解成薄片，比人的头发薄400倍。一盎司黄金（约31克）是如此可塑颈动脉斑块和狭窄如何形成的？一颈动脉斑块和狭窄如何形成的？血流中的过多脂质会引起血液粘稠度升高，血流速度自然会变慢，在分支血管及转弯处慢慢沉积于动脉内膜下，并继发引起血栓和肌层内膜增生，形成粥样硬化斑块，最后你一定要了解的奥运小知识1。在雅典举行的第一届现代奥运会上，金牌和银牌得主不仅获得了奖牌，还获得橄榄枝。2。最年轻的奥运选手是希腊体操运动员迪米特里厄斯隆达斯。他在1896年奥运会上表演时只有十岁，这个男巧克力的15个甜美真相你知道经常吃黑巧克力有助于降低患高血压和心脏病的风险吗？1。巧克力是玛雅时期的货币形式在玛雅人和阿兹特克人时代，制作巧克力的可可豆被用作钱币2。巧克力曾经被用作军饷。3。巧克力比接关于皮肤的12个事实你家里大约50的灰尘是死皮1。每分钟皮肤会释放出来30，000个死细胞。事实上，你家里大约50的灰尘是死皮。2。如果皮肤暴露在高温下（导致严重脱水），可能会排出高达11升的汗水。3。每2。5平方厘米的皮肤至补肝肾益气血，延年益寿山药芪杞乳鸽汤鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白低脂肪食品。本草纲目中记载鸽羽色众多，唯白色入药。从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾益气补血清热解毒生津止渴等功中医四大虚气懒，血发，阴痘，阳冷！！免疫力是我们身体健康的保障，免疫力变差就相当于中医里的虚，分四大类，有气虚血虚阴虚阳虚等。那么，身体变虚了，究竟是哪种虚，你真的清楚吗？今天就跟随小编一起了解下身体变虚究竟是什么虚老中医秘方，只用三味药，防治三高，还通血管目前我国60岁以上的人群三高患病比率达到50，有人称三高是现代社会所派生出来的富贵病，可能单独存在，也可能相互关联。例如，糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬中医古籍7大养生习惯，哪怕占一个，你就赚到了！1早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。（太平御览）解读中医认为人们的作息应该符合生理作息规律，清代养生专家曹庭栋认为日出而作，日落而息，昼动夜静，乃阴阳一定之理。他还指出早起不在鸡鸣前立志追鲲鹏纵览天下一切都是起伏交错人事物事亘古不变人生而有志上上下下人生百态都为一个上字今我为上而主动退下以谋求积蓄而上三十而立如果只为吃喝一生也没有滋味有人生而重于泰山有人轻于鸿毛活着我为