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还有哪些吃水果的误区?

  新鲜水果的含水量一般在8590之间,大部分水果多汁清甜,不仅含有能刺激消化腺分泌的多种有机酸和几种会挥发出芳香气息令人愉悦的萜烯类物质,还有抢眼的色泽和宜人的香气,加之水果令人垂涎的的甜中带酸的口感,很多人在饭后就是在吃饱的状态中也能吃得下水果,特别是在各种宴席上,餐后上桌的色彩缤纷的水果拼盘很难被拒绝。
  而这种餐后水果助消化的错误习惯,会对健康会带了一系列问题:过多果糖的摄入会造成肝脏的超负荷代谢,长此以往就会导致肝脏的病变,如脂肪肝、肝功能损伤等;而来自水果中的膳食纤维也并非多多益善,膳食纤维摄入过多会造成钙铁锌等矿物质的吸收下降,导致营养素缺乏,损害健康。(via科普中国)

关于小鸟和小鱼的作文在一个碧绿的湖中,生活着一群自由自在的鱼。湖边的柳树上住着一只小鸟,它有一个好朋友,是湖里的一条红色的小鱼。每天,小鱼都游到湖边去看小鸟,它们一起聊天,一起嬉戏,成了世界……奶奶的小妙招记事作文奶奶的小妙招今天,我在家里写作业,忽然看到奶奶拿了两只大鹅蛋向厨房跑去。我还以为奶奶去煎蛋,但我却看到了这样一幕:她拿来一个盆子,打来一勺冷水,接着又用热水瓶倒了一点儿热……我学会了缝沙包的作文是周末,我让教我缝沙包。说:先去找你喜欢的布来!我听后飞快地跑到卧()室找了上面有卡通人物的布。在的下,我先穿好针,把布对折,就开始缝了。结果我东一针西一针,还不把手给扎……关于作文自我总结集合十篇作文自我总结篇1我的名字叫丁峰,今年7岁了,我在孟晏完小三年级读书。我有一双明亮的眼睛,在长长的睫毛衬托下显得更加迷人。我有一个小巧的鼻子,有一张小小的嘴巴,我的身……热闹的元宵节优秀作文500字一年一度的元宵节到了。这天上午,天气晴朗,阳光明媚,我和爸爸妈妈高高兴兴地到广场去看民间文艺表演。广场上的人可真不少,热闹极了。我只听见人群中锣鼓喧天,可里面在干什么我一……假如我有了钱作文300字假如有一天,你突然有了钱。也许你会欣喜若狂地用它换回各种各样的食品:棒冰、泰国米仁、雪碧让那一丝丝甜意淌进嘴里;也许你会去卖那早就看中的冲锋枪,左一枪又一枪嘟嘟嘟嗒嗒嗒,而且还……青春征文致那个他夜深人静我坐在桌前打开那本厚厚的日记里面记的内容都是关于你一滴一滴眼泪落下那些一起吵过闹过的日子再也回不去随着时间的流逝你……最远的与最近的作文800字天涯海角,那是古人认为最远的地方。然而,现在纵使两个各处一方,信息也不过弹指一挥间就传达,咫尺天涯,不过倏忽而已。相反,两个人紧挨在一起,沉默不语,你在我身边,我却不知道……精选初中周记汇编7篇不经意间,一个星期已经结束了,一周的时间,相信你会领悟到不少东西,是时候静下心来好好写写周记了。但是周记有什么要求呢?以下是小编收集整理的初中周记7篇,供大家参考借鉴,希望可以……关于冬天景物的优美段落【冬景】一切都睡了,花儿谢了,向大地收回了红裙绿衫;蝴蝶躲了,变成蛹藏在地下;燕子也弱不禁风地飞走了;杨柳收取柔软的枝条,洒给大地一片冷漠。在这万籁俱寂的时刻,你或许会发现窗口……大自然的初二作文600字豪气荡漾的山,就那样毫不避讳地站在你面前,高低起伏,绵延不绝,如同人生般看不尽,辨不透,抓不到,让人咬牙切齿却有奋斗其中。眼前尽是密密麻麻的参天大树,种类繁多,各有其特色……初中生关于给雨果的一封信篇一:给雨果先生的一封信首先,我要感谢您。感谢您对圆明园的盛赞。ldquo;圆明园在幻想艺术中的地位,就如同巴特农神庙在理想中的地位。rdquo;从您给巴特勒上尉的……
孙悟空三气唐僧作文400字唐僧在天庭又将金箍戴到了孙悟空头上,可是孙悟空并没有反对,这让唐僧十分的不理解,但他也没有在意太多。一天,孙悟空在唐僧家里东蹦西跳,让唐僧大为恼火,随后便把孙悟空赶出家门……幸运耳环传说有一个美丽的童话国王,里面有一位既漂亮又善良的公主,黑乎乎带发亮的头发,又黑又大的眼睛。她有一个宝物,叫ldquo;幸运耳环rdquo;,公主天天带着ldquo;幸运耳环r……与描写爸爸作文500字爸爸长着国字脸,戴眼镜,头上有不少白发。中等身材,有点将军肚。爸爸平时很温和,像一只在阳光下睡觉的猫咪,可生气的时候,那是惊天动地,连鬼见了都要逃得远远的。我和爸爸很亲近……我的姥姥作文500字我的姥姥是一位慈祥又善良的老人。姥姥的大眼睛特别有神,鼻梁高高的,卷发跟瀑布似的,走起路来很有活力,完全看不出已经是六十多岁的人了。姥姥性格开朗,喜爱表演,参加过各……最喜欢的电影高中英语作文如今,各种电影层出不穷,其中,你最喜欢的电影是什么?下面,品学网小编帮你整理了最喜欢的电影高中英语作文,希望你喜欢!最喜欢的电影高中英语作文篇1Thereisali……实用的中秋节的月亮作文100字5篇在日常学习、工作抑或是生活中,大家都写过作文吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编精心整理的中秋节的月亮作文100字5……精选分享小学作文400字三篇无论是在学校还是在社会中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他……大学生寒假社会实践报告总结范文实践可为以后找工作打基础。通过实践可以学到一些在学校里学不到的东西。接下来小编为你带来大学生寒假社会实践报告总结范文,希望对你有帮助。刚上大学,对大学充满了希望,但经过一……给心中那个迷茫的自己弱:我渐渐发现你是一个特别懦弱,无自尊心的孩子。做错事,永远只会推卸责任,而不会自己去面对任何阻碍你的困难,永远不接受任何人发来的挑战贴,只会把自己包装的好好的,像个懦夫……春天的快乐五年级作文每到春天,红得如火的木棉花,粉得如霞的芍药花,白得如玉的月季花竞相开放。它们有的花蕾满枝,有的含苞初绽,有的昂首怒放。一阵阵沁人心肺的花香引来了许许多多的小蜜蜂,嗡嗡嗡地边歌边……人贵敢说吾不如阅读下文,完成1115题。strong人贵敢说吾不如strong骏马能历险,力田不如牛。坚车能载重,渡河不如舟。舍长以就短,智者难为谋。生才贵适用,慎勿多苛求……高嘌呤食物被揪出,这三种食物,都是你平时爱吃的,尽快戒掉我们的生活在慢慢变好,以前匮乏的年代,很多人食不果腹,然而现在人们的生活水平提高了,每天都能吃得很好,虽然各方面都在变得更好,但是身体的健康问题却越来越多,以前我们只知道血液有……
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