今天，教大家四个可以缓解耳鸣的小动作，不花钱很简单，你一定能学会。
　　第一，我们用手掌盖住耳朵在耳廓周围，做顺时针的按摩一次，可以做20圈，可以促进耳周围的血液循环。
　　第二，用手掌盖住耳朵，掌心轻轻地前后摩擦，也是做20次。
　　第三，用大拇指和食指揉搓耳廓，揉到耳廓微微发红为止，可以改善耳部微循环。
　　第四，手掌用力盖住耳朵，然后，猛地松开，再盖住，再松开，循环往复，可以感觉到耳朵里气压的变化，这个做20次，能够起到通耳窍的作用。
　　以上这些动作，很简单，可以用空闲的时间做做，都可以起到辅助缓解耳鸣的作用。但是，并不能代替药物治疗，所以如果耳鸣严重的话，还是要让专业的医生为你辩证用药。

315健康打假！这50条最新辟谣健康真相一次性送给你！健康科普，来看百科名医！阳春三月，春暖花开。忽闻英俊少年因在家庭群里辟谣而被家长踢出群，演绎了一出不孝有三辟谣为大的好戏！由此可见，健康谣言并不缺乏生存土壤。现在年轻人最怕看到父母驼背的人群为什么越来越年轻化？矫正体态注意这几点坐姿不佳是现代人的常态，由此而引发的驼背问题也是日益严重。驼背人群逐渐趋于年轻化，小朋友年纪轻轻就出现驼背，这无疑对其体态美感会造成不小的影响，其次骨骼发育以及骨骼健康会容易受此累上班族必看！春天以花养人，10款养生花茶任你选春生夏长秋收冬藏，四时养生口诀你还记得吗？在雨水丰润阳气升发的春季，是时候把滋补的食材收起来了。叹一杯养生花茶，才是正道！养生花茶该怎么喝？花茶虽好，但喝起来还是要有技巧。比如春季男人过了60岁，做好这些事情，一般都能延年益寿前言60岁之后，我们的生活会发生很大的变化。在这个时候，只希望能够安安静静的过日子，如果不愁吃穿，再加上有一定的零花钱花日子就是最美的。很多人到60岁之后，生活过得很幸福，最希望的花生是有害还是有利？怎么吃更健康？看完告诉家里人图库版权图片，不授权转载据健康时报消息，老张回家把这个事情告诉了老婆，老婆对着他就是一顿说，早就让你少吃肥肉减肥你不听，现在生病了又信别人那些旁门左道，都说花生含有大量的脂肪和蛋白经常便秘的人可以吃什么？如今，90后已经成为植发的中流砥柱，许多年轻人越来越注意养生了。其中一个很重要的方面，就是要好好养胃。胃口好，才能吃的香。但是，很多人的养胃方法一直是多喝点粥吃点面。对这些口耳相传小脑萎缩服用西药有没有效果？益脑平衡疗法告诉大家小脑萎缩服用西药有没有效果？益脑平衡疗法告诉大家每日一语运动是一切生命的源泉。运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。共济失调小脑萎缩在饮食上吃什么好？1。感觉性深感觉向中枢神经系统反三伏天，老年人容易缺乏3种营养，多吃六宝，更健康昨天（8月7日）立秋，但是气温不会立即下降，相反，正好处于一年之中的最热的时间段。8月10日末伏，也叫三伏天。气温高，且比较干燥，是最容易发生中暑现象的时节，同时也是人体在一年之中4类护眼小妙招，正在看手机的您一定需要！随着电子产品在老年群体中间越来越普及，老年人使用手机电脑的时间也越来越长，不知不觉就变得特别依赖它们。可随之而来的用眼疲劳问题也开始凸显，今天小编给大家带来了护眼的小妙招，赶紧学起肝脏也有害怕的劲敌，想要攻克它，给肝脏换上新装备养肝护肝肝脏是人身体上的解毒器官，如果肝脏出现问题的话，身体也会面临较大的问题的，那么我们应该如何养肝护肝呢？下面就给大家介绍一下，其实肝脏有3大劲敌，如果经常做这些对他不好的事情的话，我怎么拯救不爱吃苦瓜的你？健康一夏相信很多朋友都有被父母逼着吃苦瓜的回忆来来来，多吃点苦瓜，这个吃了好。那么苦瓜真的像父母说得那么好吗？在古代，苦瓜被赞有君子之德，有君子之功，誉之为君子菜。因为它有一种不传